El tic del ojo es una situación en la que el ojo comienza a tener espasmos incontrolables sin que usted lo induzca. Se produce tanto en el párpado superior como en el inferior y puede ser generalmente difícil de controlar. Sin embargo, la mayoría de las veces son inofensivos y suponen sólo un pequeño movimiento que puede ignorarse. Sin embargo, hay ocasiones en las que pueden ser incontrolables e incluso provocar el cierre del ojo. Los espasmos oculares y el embarazo son un fenómeno común para muchas mujeres que los experimentan. Aquí están los signos que se revelan durante el embarazo:
Señales de tics oculares en el embarazo
Hay algunos signos que son una indicación de tics oculares:
- Sensibilidad a la luz.
- Demasiado parpadeo.
- Sensación de sequedad en los ojos.
- Parece que los ojos están cansados.
- Se observan movimientos de los músculos involuntarios alrededor del área de los ojos.
Causas y remedios del temblor de ojos durante el embarazo
Hay muchas causas que desencadenan el temblor de ojos durante el primer trimestre del embarazo. Aquí están algunas de las causas junto con el remedio:
Ojos secos
Los ojos secos son una de las razones comunes de los espasmos y espasmos oculares durante el embarazo. Una de las razones comunes detrás de esto es mirar continuamente la pantalla del ordenador y otros dispositivos electrónicos para trabajar o entretenerse.
Remedio
Para asegurarse de que sus ojos no se sequen mientras trabaja, es bueno tomar descansos cortos cada 10-15 minutos. Lo mejor es limitar el tiempo que pasas frente a la pantalla o usar gafas antideslumbrantes. Estas gafas tienen un revestimiento antirreflectante y bloquean la luz azul. Así, reducen el esfuerzo de los ojos. Incluso el uso de lágrimas artificiales prescritas por un médico es una buena forma de lubricar los ojos. Alivia la sequedad y la irritación de los ojos.
Tensiones e irritación ocular
Las tensiones oculares se producen generalmente cuando se mira fijamente a pantallas que no tienen protección antirreflejos, se camina bajo el sol sin gafas de sol o se utilizan teléfonos durante mucho tiempo sin tener descansos. La irritación causada por cuerpos extraños en el ojo puede hacer que los ojos lloren y desencadenar tics oculares.
Remedio
Asegúrese de tener una pantalla antideslumbrante y cúbrase los ojos mojando un algodón en agua de rosas y dándose toques. Incluso unas rodajas de pepino pueden ayudar a proporcionar un efecto refrescante a tus ojos. Si le entra algo en el ojo, lávese a fondo con agua tibia para eliminar la partícula y séquese suavemente.
Estrés
Una de las razones más comunes detrás de las contracciones oculares es el estrés. El estrés afecta al sistema nervioso, que a su vez, afecta a los músculos involuntarios alrededor de los ojos. Esto desencadena los espasmos oculares. Las mujeres embarazadas que se enfrentan a mucho estrés pueden verse afectadas por espasmos oculares y dolor en los ojos.
Remedio
Aunque no es fácil deshacerse del estrés, tratar de mantener una perspectiva sana y feliz puede hacer maravillas para reducir el estrés ocular. Intenta escuchar mucha música y descansar lo suficiente para reducir los niveles de estrés. La meditación es otra forma de asegurarse de mantener la calma.
Rechinar y apretar los dientes
Rechinar los dientes y apretar la mandíbula, especialmente durante el sueño profundo, puede causar mucha tensión en los músculos faciales. Esto puede hacer que los músculos involuntarios que rodean la región de los ojos sufran espasmos, dando lugar a tics oculares.
Remedio
Aunque no es posible controlar conscientemente los movimientos de la mandíbula mientras se duerme, llevar un protector bucal puede ayudar. Además, masajear la parte interna y externa de la mandíbula también puede ayudar.
Fatiga y falta de sueño
No descansar o dormir lo suficiente durante el embarazo es algo habitual para muchas mujeres embarazadas. El cansancio y la falta de sueño no sólo pueden provocar dolor de ojos y espasmos, sino también otros problemas como migrañas y disminución de los niveles de concentración.
Remedio
Para evitarlo, asegúrate de que descansas y duermes lo suficiente, satisfaciendo las 8 horas mínimas requeridas al día.
Deficiencia de vitaminas y minerales
Las vitaminas y los minerales son las piedras angulares para mantener tu cuerpo libre de enfermedades, al tiempo que proporcionan a tu pequeño los nutrientes que necesita dentro del útero. Los desequilibrios en magnesio, potasio o calcio pueden hacer que tus ojos empiecen a temblar.
Remedio
Hazte un chequeo regular de tus niveles de magnesio y compleméntalo con algo de chocolate negro de vez en cuando para aumentar sus niveles.
7. Alergias
Los espasmos oculares pueden desencadenarse cuando hay niveles excesivos de polen en el ambiente. Otros alérgenos como las plumas de los pájaros y la caspa de las mascotas también pueden desencadenar espasmos oculares. Algunas mujeres embarazadas pueden empezar a sentir espasmos en los ojos durante esta época.
Remedio
Mantenga los ojos hidratados aplicando un algodón mojado en agua de rosas o colocando rodajas de pepino frío sobre los ojos. Además, consulte a un médico para que le dé un medicamento más fuerte durante este tiempo.
Café y alcohol
Hay ciertas propiedades en la cafeína y el alcohol que ayudan al cuerpo a relajarse. Estos relajantes a veces pueden causar espasmos en el ojo cuando se toman en cantidades excesivas. La cafeína también puede hacer que los ojos empiecen a sentirse pesados y desencadenar espasmos oculares.
Remedio
Trate de reducir la cafeína o el alcohol cuando esté embarazada y cambie a bebidas a base de agua o simplemente agua para mantenerse hidratada.
Medicamentos
Ciertos medicamentos que se toman pueden tener ciertos efectos como el temblor del ojo izquierdo durante el inicio del embarazo. Estos son generalmente causados porque la medicación afecta a sus células nerviosas, causando el ojo a temblar.
Remedio
Para evitar esto, es mejor que usted consulte a un médico y obtener un envío por escrito que los medicamentos administrados son seguros para su uso.
Las gafas inadecuadas o incorrectas
Las gafas pueden ser otra razón para los problemas de temblor del ojo. Tener la potencia incorrecta puede ocurrir durante el embarazo, especialmente cuando se tiene diabetes gestacional. Ciertos objetos pueden no parecer claros, y esto puede forzar los ojos, causando tics.
Remedio
Hacer que un óptico revise los ojos para ayudar a modificar las gafas o hacer que las reemplacen puede ayudar en este caso.
Cuándo llamar al médico
Los espasmos oculares suelen desaparecer al poco tiempo, pero si continúan después de cierto tiempo, es mejor consultar al médico. Pueden ser muy molestos cuando están presentes durante un tiempo prolongado, pero la buena noticia es que no es un signo de una condición médica grave. Unos prácticos remedios pueden ayudar a anular su efecto.
Si los espasmos oculares no desaparecen, estas son las señales:
- Si se produce constantemente después de una semana
- Los espasmos cierran los párpados
- Se involucran otras partes faciales
- Se caen los párpados
- Los espasmos dolorosos que son incómodos
- Se produce fiebre
Así, el temblor de los ojos es algo común cuando estás embarazada, así que no debes estresarte demasiado. Sólo asegúrese de mantener sus ojos hidratados y parpadear constantemente para asegurar que el temblor disminuya o desaparezca.
Sin embargo, si el temblor es extremadamente doloroso y está causando efectos secundarios como fiebre y no se cierra correctamente, entonces podría deberse a otras razones. Consulta a un médico en este caso, y podrás llegar a la raíz del problema.
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