Se requiere una identificación con foto para los no miembros mayores de 12 años. ¡Todos los niños menores de 7 años deben tener un adulto en el agua en todo momento la supervisión directa de ellos.
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Eventos AcuáticosLecciones de NataciónDescripciones Acuáticas360* Tour
Preguntas Frecuentes de la Piscina (PDF)Tarifas & MembresíasAlquiler de Piscina Privada
Piscina de Ocio
Un tobogán de agua de dos pisos, (hay que medir 48 pulgadas o más para montarlo), y una estructura de juego interactiva separada que cuenta con rociadores de agua y un tobogán más pequeño para los más pequeños. Coge una cámara de aire y flota por el río lento. También ofrecemos clases de natación para todas las edades y habilidades.
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábados | Soles |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00-8:00 am | Natación para adultos | Natación para adultos | Natación para adultos | Natación para adultos | Natación para adultos | Natación para adultos | Natación para adultos |
| 8:00-8:45 am | Ejercicio en aguas poco profundas | Aguas poco profundas de bajo impacto | Ejercicio en aguas poco profundas | Aguas poco profundas de bajo impacto | Ejercicio en aguas poco profundas | ||
| 9:00-9:45 am | Natación para adultos | Ejercicio en aguas poco profundas | Natación para adultos | Ejercicio en aguas poco profundas | Natación para adultos | Lecciones de natación* | |
| 10:00am-12:45pm |
Natación para adultos |
Natación para adultos |
Natación para adultos |
Natación para adultos |
Natación para adultos |
Natación para adultos | Natación para adultos |
| 1:00-3:45pm |
Natación familiar |
Natación familiar |
Natación familiar |
Natación familiar |
Natación familiar |
Natación familiar | Natación familiar |
| 4:00-7:00pm | Clases de natación* | Clases de natación* | Clases de natación* | Clases de natación* | Clausura a las 5:00 pm | Clausura | |
| 7:00-7:45pm |
Natación familiar |
Natación familiar |
Natación familiar |
Natación familiar |
Natación familiar |
Cerrado | Cerrado |
*Requiere inscripción y cuota extra. Solicite información adicional. Todos los niños menores de 7 años deben ser supervisados por un adulto en el agua y supervisar directamente en todo momento. Durante las clases de natación el Lazy River puede estar cerrado.
Piscina de vueltas
Una piscina de vueltas de seis carriles y 25 yardas con un trampolín de 1 metro. La piscina alberga equipos locales de natación, un grupo de maestros y un grupo de natación sincronizada.
Los carriles 1, 2, 3 son de uso individual para los participantes de Alto Riesgo cuando están disponibles.
Los carriles 4, 5, 6 son de ocupación doble.
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábados | Domingos |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00-9:30 am | Lap Swim (6)
Deep Water Aerobics |
Lap Swim (6) | Lap Swim (6)
Deep Water Aerobics |
Natación a intervalos (6) | Natación a intervalos (6)
Aeróbic en aguas profundas |
Natación a intervalos (2) BWAC (7-8am)Clases de natación* (9am-11pm) |
Comienza a las 9:00 am Natación a intervalos (6) |
| 9:30-10:30 am | Natación a la vuelta (6) | Natación a la vuelta (6) | Natación a la vuelta (6) | Natación de vuelta (6) | Natación de vuelta (1) PWSS (8-9am) |
Natación de vuelta (6) | |
| 10:30 am-12:00 pm | Natación a la vuelta (6) | Natación a la vuelta (6) | Natación a la vuelta (6) | Natación a la vuelta (6) | Natación a la vuelta (6) | Natación a la vuelta (1) PWSS |
Natación a la vuelta (6) |
| 12:00-1:00 pm | Lap Swim (2) BWAC |
Lap Swim (6) | Lap Swim (2) BWAC |
Lap Natación (6) | Natación a la vuelta (2) BWAC |
Natación a la vuelta (1) PWSS |
Natación a la vuelta (6) Cierra a la 1:00 pm |
| 1:00-2:45 pm | Natación a la vuelta (6) | Natación a la vuelta (6) | Natación a la vuelta (6) | Natación a la vuelta (6) | Natación a la carta (6) | Natación a la carta (5) Lecciones de natación* |
Cerrado |
| 2:45-5:00 pm | Equipos de natación | Equipos de natación | Equipos de natación | Equipos de natación | Natación a intervalos (5) Lecciones de natación* |
Cerrado | |
| 5:00-7:00 pm | Natación a la carta (1) PWSS VAST Lecciones de natación* (4-7pm) |
Natación a la carta (2) PWSS Lecciones de natación* (4-7pm) |
Natación a la carta (1) PWSS VAST Natación Lessons (4-7pm)* |
Lap Swim (1) PWSS VAST Swim Lessons* (4-7pm) |
Lap Natación (2) PWSS Lecciones de natación* (4-7pm) |
Cerrado | Cerrado |
| 7:00-8:00 pm | Lap Swim (2) PWSS VAST |
Lap Swim (3) PWSS |
Lap Swim (2) PWSS VAST |
Lap Swim (2) PWSS VAST |
Natación a intervalos (3) PWSS |
Cerrado | Cerrado |
El número entre paréntesis ( ) indica el número de carriles abiertos para esa actividad.
Ejercicio en el agua – poco profundo, profundo, de bajo impacto &Canales para caminar
Sólo los entrenadores, capacitadores e instructores de natación que son contratistas independientes o empleados del Federal Way Community Center están autorizados a ofrecer instrucción a otros individuos o grupos en el Federal Way Community Center. Las únicas excepciones a esta regla son si el entrenador, preparador o instructor de natación alquila el espacio de la piscina del Federal Way Community Center o si el entrenador, preparador o instructor de natación está proporcionando servicios a los miembros de su familia inmediata / hogar (cónyuge, pareja, hijos, padres).
Para obtener información sobre el alquiler de carriles/piscinas, póngase en contacto con Stephanie Segovia, Coordinadora de Acuáticos en [email protected]
Las clases de natación
Cómo inscribirse en las clases de natación (PDF)
Calendario de clases de natación de primavera 2021 (pdf)
Las fechas de inscripción para ambas sesiones de primavera son las siguientes:
Miembros del FWCC – La inscripción se abre el lunes 8 de marzo
No miembros – La inscripción se abre el jueves, 11 de marzo
- Privado (PDF)
- Semiprivado (PDF)
- Lecciones de grupo (pdf)
- Guía de lecciones de natación a distancia (PDF)
- Lecciones para adolescentes (PDF)
Para programar las lecciones contacte con
Jennifer Larsen, Salvavidas principal
[email protected]
253-835-6944
Ahora ofrecemos certificados de regalo para nuestras clases de natación. ¡Qué gran regalo para dar!
- Lecciones de natación privadas (1-a-1 cuestan $25 por cada clase de media hora)
- Lecciones de natación semi-privadas (2-a-1 cuestan $35 por cada clase de media hora)
- Lecciones de natación en grupo (sesión de 10 lecciones, dos veces por semana durante 5 semanas, cuesta $75)
Contacte a nuestro equipo de Acuáticos si tiene preguntas
[email protected]
[email protected]
[email protected]
Eventos Acuáticos
Swim-a-thon 4 Safe Kids Ayude a mantener a nuestros niños seguros participando en una hora de natación. Todas las donaciones van directamente al fondo de becas.
¡Splash-tacular! Un evento anual de seguridad en el agua de la familia.
Equipo de Natación
Equipo de Natación de Verano
Otros Enlaces Acuáticos
Grupo de Edad: Equipo de Natación Acuática del Valle
Sincronizada: Pacific Waves Synchronized Swim Team
Masters: Blue Wave Aquatics
Se requiere una identificación con foto para los no miembros de más de 12 años. Todos los niños menores de 7 años deben tener un adulto en el agua en todo momento supervisándolos directamente.
Descripciones de los programas acuáticos
Las clases grupales ilimitadas son GRATUITAS con su membresía
Natación Abierta – Tanto los niños como los adultos disfrutarán jugando en la Piscina de Ocio, flotando alrededor del Río Perezoso y montando el tobogán de 2 pisos. Cuando la natación abierta es en la piscina de natación, disfrutar de nadar vueltas, tomar una zambullida desde el trampolín, jugar al baloncesto o simplemente flotar en los juguetes. Por favor, recuerde que todos los niños menores de 7 años deben tener un adulto en el agua que los supervise directamente.
Natación para adultos – Los mayores de 16 años pueden utilizar este tiempo de tranquilidad en la piscina de ocio para nadar vueltas, caminar en el canal de corriente o utilizar nuestro equipo para hacer cualquier actividad de fitness en el agua que elijan hacer sin ninguna de las características de pulverización encendidas.
Natación de vueltas – Los nadadores de todas las edades y habilidades pueden aprovechar la piscina de vueltas de 6 carriles y 25 yardas. Los nadadores rápidos, medianos y lentos pueden encontrar un carril para nadar. Siéntase libre de utilizar nuestro equipo acuático para ayudarle a satisfacer mejor sus necesidades de fitness.
Senior Swim – Un tiempo de Lap Swim reservado para aquellos que tienen 62 años
de edad y más.
Family Swim – Una oportunidad para que los padres se diviertan con sus hijos en el agua o para trabajar en esas habilidades que sus hijos están tratando de dominar en las clases de natación. Todas las características del agua se encienden para esta natación y la asistencia habitual es menor que el tiempo de natación abierta. Todos los menores de 18 años deben tener un adulto en el agua con ellos.
Natación para padres y niños – Un momento más relajado para que los padres ayuden a sus hijos menores de 3 años a adaptarse al agua. Las características del agua puede ser encendido a petición de esta natación. Puede haber otros programas en la piscina al mismo tiempo.
Aeróbicos en el agua – Una clase de aeróbicos de alta energía realizada en la piscina de ocio donde la profundidad del agua varía de 3 ½ pies a 4 ½ pies. Aquellos que tienen problemas de movilidad y articulaciones pueden aumentar su ritmo cardíaco y utilizar la resistencia y la flotabilidad del agua para ejercitarse sin el impacto del suelo que tienen los ejercicios en tierra. No se necesita experiencia en natación.
Aeróbic de bajo impacto – Una clase de aeróbic acuático de ritmo más lento que se imparte en la piscina de ocio y que combina; aeróbic, desarrollo de la fuerza, rango de movimiento y flexibilidad en una clase divertida. No es necesario tener experiencia en natación.
Aeróbic en aguas profundas – Esta clase se imparte en la piscina de ocio donde la profundidad del agua oscila entre 3 ½ pies y 12 ½ pies. Póngase uno de nuestros cinturones de flotación y participe en una clase de aeróbic que elimina los efectos de la gravedad y tiene ejercicios que utilizan la resistencia del agua para construir la fuerza, aumentar el rango de movimiento y la flexibilidad. Los nadadores más débiles pueden obtener los mismos beneficios de la clase permaneciendo en la parte menos profunda de la piscina.
Entrenamiento avanzado – Los programas como el entrenamiento de salvavidas, el entrenamiento de instructores y los entrenamientos del equipo de natación pueden ser programados
durante este tiempo.
Contact
Stephanie Segovia
Aquatics Coordinator
[email protected]
253.835.6945
Aquatic Staff