El aire es fresco mientras rebotas comprobando las colas de los baños portátiles, comprobando tu reloj, comprobando tu reloj, la ansiedad aumenta… es esa sensación de la línea de salida. Y aunque no se puede recrear con una carrera virtual, SÍ se pueden obtener algunos beneficios increíbles al incluirlas en el entrenamiento.
Te inscribes en línea y completas los desafíos en tu propio horario, pero sigues obteniendo muchos de los beneficios de una competencia en la vida real, incluyendo:
- acompañamientos,
- apoyo comunitario
- competidores virtuales
- el BLING
Las medallas de las carreras virtuales son una forma súper divertida de motivarse y añadir un poco de diversión a tus entrenamientos en grupo. He descubierto que esto es MUY motivador para algunas de las mujeres que entreno y que viven en zonas donde hay muy pocas carreras durante una gran parte del año.
Las mejores carreras virtuales con medallas
Comencemos con algunas ideas sobre dónde encontrar carreras virtuales y luego nos sumergiremos más en el PORQUÉ y el CÓMO. Estas son algunas de las mejores carreras virtuales con medallas y camisetas que he visto este año.
Corre con personajes
Esta marca es una de las primeras de mi lista porque van más allá, además de asociarse con algunas de las temáticas más chulas, desde la carrera del Donut de Garfield hasta la carrera de la Pizza de Solo en Casa.
El creador de Garfield, Jim Davis, ha decidido que quiere ayudar a que más gente se mueva, así que lo hace él mismo mientras anima a nuestro famoso amigo de cuatro patas.
«Garfield se quedó en la cama mientras yo daba un paseo de 5K por la campiña de Indiana esta mañana. ¡Qué día tan glorioso! Mi tiempo fue de una hora y dos minutos, lo que no está mal para la División Geezer. Ahora a por ese donut». – Jim Davis
Quizás has mirado en una Carrera Virtual de Disney porque te gustan tanto los temas…tengo que decirte que esto es mejor.
Cuesta la mitad y el botín es 10 veces mejor de lo que he visto con digamos, Disney. Realmente van más allá con cosas como dibujos animados de edición limitada o medallas que parecen una pizza y llegan en una caja de pizza.
¡Mejor carrera virtual con medalla, que puedes ver en la imagen de abajo! Actualmente están centrados en una carrera de Grumpy Cat.
Correr por la pared
Esta fue una de las primeras carreras virtuales que hice (¡a no ser que cuentes las divertidas carreras de propósitos de año nuevo que organizaba en los primeros tiempos del blog!) Me encantó esta porque se presentaron con medallas y camisetas que decían algo que necesitaba escuchar como «Nunca te rindas» o «Siempre ganado, nunca dado».
En otras palabras, ¡un botín que realmente usarás y querrás! (¡véase la medalla de la foto de arriba!)
Carreras virtuales de Disney
Las carreras virtuales de Disney se han convertido en algo muy importante en los últimos años, pero soy mucho más fan de las otras que comparto porque las medallas y el botín son MUCHO MEJOR por el precio.
Si no vas a vivir la experiencia completa de RunDisney con personajes y disfraces, entonces podrías tener más para amar en casa.
Dicho esto, si te encanta Disney, entonces esto podría ser 1000% lo que necesitas, ya que te proporcionará la motivación para aparecer en tu entrenamiento y realmente empujar duro.
- Las carreras virtuales de RunDisney se agotan, probablemente debido a las medallas. Así que si quieres hacer una, no esperes.
- Las medallas se envían una vez concluido el plazo de la carrera
- RunDisney sí te cobra una tasa del 6,6% al inscribirte… ¡¿por qué? El coste ya es muy elevado. Lo siento, me he bajado del caballo.
Gone for a Run Virtual Races
Una de las más grandes en hacer carreras virtuales de forma consistente, tienen un proceso suave y fácil de seguir y todo el botín de la carrera que esperarías de una carrera tradicional. Hacen una para casi todos los días festivos que hay y luego un montón de cosas divertidas en el medio, como donas y mamá necesita una carrera, ¡ja! Y a menudo benefician a una organización benéfica, lo que para mí es una GRAN razón para inscribirse en cualquier carrera.
Si te gusta tu bling frecuente, también tienen series de carreras que te dan descuentos y la oportunidad de seguir subiendo la distancia o el ritmo.
Serie de ritmo virtual
Este es otro lugar que ofrece la medalla completa con la inscripción y por lo general una variedad de opciones de distancia para cada carrera. Precios súper bajos y muchas de las carreras son a beneficio de organizaciones benéficas específicas.
Mejores carreras virtuales de media maratón
La mayoría de estos coordinadores de carreras virtuales están proporcionando una variedad de distancias, pero es mucho más fácil encontrar una carrera virtual de 5K que una media maratón, así que espero que estos te ayuden.
- Media Maratón Virtual de Seawheeze (es una pena que no te den los pantalones cortos que tenían en las carreras presenciales, pero sigue siendo genial)
- Run Rock N Roll Virtual Club
- Media Maratón de la ciudad más fina de América – San Diego, Agosto
- Medio Maratón de la Fuerza Aérea – Septiembre
- Medio Maratón Virtual del Cerdo Volador – 11 de octubre
Estas opciones son básicamente una versión mejorada porque están hechas por gente acostumbrada a organizar GRANDES carreras presenciales, lo que significa que tienen muchos más recursos para proporcionar camisetas de mayor calidad, medallas, etc. Pero ten en cuenta que, al tratarse de un cambio para ellos, es muy posible que haya algunos contratiempos.
Carreras virtuales con fines benéficos
Desgraciadamente, muchos de los GRANDES sitios en línea que se dedican a las carreras virtuales durante todo el año no se centran tanto en la beneficencia, que es una de las cosas que me encantan de las carreras en vivo.
Tengo algunas recomendaciones clave:
- Considera correr tu propia carrera virtual benéfica con estos consejos
- Ve directamente a la página web de una organización benéfica que te gustaría apoyar, muchas de ellas están encontrando formas de hacer eventos
- Busca cosas como #charityrun en Instagram y puede que te sorprenda lo que descubrirás
He tenido un MONTÓN de empresas que me han contactado con carreras virtuales benéficas, así que absolutamente existen.
11 razones para inscribirse en una carrera virtual
¡Aquí están las 11 razones principales por las que recomiendo más carreras virtuales a mis atletas!
¡Y por qué voy a utilizar una carrera virtual para añadir algo de trabajo de velocidad mientras trabajo hacia mis carreras A!
1) Tiempo flexible
Tienes más carreras que te gustaría hacer que tiempo y encuentras que las carreras rara vez encajan en tu calendario con el trabajo, los niños, los viajes, pero todavía necesitas un objetivo para mantenerte motivado.
2) Sin estrés
¿Mal tiempo? Póngase en la cinta de correr.
¿Se siente aletargado? Disfruta de los kilómetros.
¿Los niños están enfermos y no has dormido? Reprograma.
3) Prueba del equipo
¿No estás seguro de tu nuevo Flipbelt o mochila de hidratación? Pruébalo en un escenario en el que te esfuerces y salgas ligeramente de tu zona de confort.
4) Prueba de la comida
Tu comida normal de avena antes de la carrera larga, puede resultar demasiado para digerir cuando aumentas el ritmo. Prueba algunas ideas diferentes para los tentempiés previos a la carrera
5) Motivador de la intensidad
Puede que te sorprendas a ti mismo con un PR de distancia simplemente porque has sido capaz de entrar en la mentalidad de la carrera y compartirás tus resultados
6) Preparación
¿Te preguntas si puedes afrontar una distancia más larga? Aunque una gran carrera puede añadir algo de motivación, a menudo asusta a muchos incluso de intentarlo… esta es una oportunidad para probar las aguas.
Todo lo que necesitas saber para sacar el máximo partido a una #carreravirtual – ¡y por qué necesitas hacerlas! #runchat Click To Tweet
7) Motivación para el entrenamiento de maratón
18-24 semanas de entrenamiento para una sola carrera a menudo deja a la gente sintiéndose quemada. Si espolvoreas algunos divertidos 5k’s virtuales, 10k’s o incluso medias maratones a lo largo del camino te permite trabajar en la velocidad y tener objetivos adicionales.
8) Comunidad
Una de las razones por las que animo a la Carrera de Resolución anual es porque es una oportunidad para correr con tus seres cercanos y queridos. A veces, tener un objetivo más allá de una simple carrera les entusiasma y, con algunos de los botines que las carreras virtuales proporcionan ahora, es una ventaja importante (ver más abajo).
Las carreras virtuales con fines benéficos también son cada vez más comunes. Encontrarás varias que te permiten hacer una donación con tu inscripción.
9) Sin vergüenza
Una de mis atletas favoritas, vale, las quiero a todas por igual, estaba aterrorizada por apuntarse a una carrera. ¡No se consideraba una corredora aunque es más rápida que muchas personas que conozco! Una carrera virtual te permite empezar a tratarte como la corredora que eres sin preocuparte de toda la logística o de que los demás te miren.
10) Actividades de verano
¿Los niños se vuelven locos en tu casa? ¿Qué tal si organizas una carrera vecinal con una carrera virtual como Never Give Up, en la que se les entregan camisetas, medallas, pegatinas y, obviamente, algún derecho a presumir después de ponerse el dorsal y salir!
11) BLING, BLING, BLING
¡Las carreras virtuales han recorrido un largo camino y ahora siempre incluyen algo de hardware y grandes camisetas! Las carreras virtuales con medallas no son siempre el caso, pero creo que es súper divertido cuando lo hacen porque a mucha gente le encanta su bling!
«Si eres una persona competitiva, puede ser tan motivador y satisfactorio como una carrera ‘real'», dice Matt Dubberley, un ex ciclista profesional. «La comunidad ve lo que haces y puede participar en tus actividades, aunque no esté contigo mientras las realizas». – Fuera de línea
Cómo funcionan las carreras virtuales
- Selecciona una carrera
- Anota en tu calendario la fecha en la que harás la carrera:
- Podría ser parte de tu plan de entrenamiento, por tu entrenador de running
- Podría ser en un día específico como Año Nuevo o Acción de Gracias
- Podría pedirte que corras un cierto número de millas durante un período de tiempo determinado
- Corre tu carrera
- Registra tu tiempo donde sea necesario (es decir. Strava o simplemente compartiéndolo en las redes sociales con el hashtag asignado)
- ¡Después disfruta de tu medalla que tanto te ha costado ganar para el lunes de medallas de Instagram!
- ¡Muestra con orgullo esa medalla en tu colgador de medallas!
¡No nos compliquemos demasiado, eso es parte de lo que hace que las carreras virtuales sean algo tan bueno!
¿Cuentan las carreras virtuales?
Este fue un debate importante que abrí en las redes sociales hace unas semanas. El consenso que hubo antes de que COVID cerrara todo fue que mucha gente habría dicho que no… entonces tuvieron que empezar a correr solos todo el tiempo y averiguar cómo empujarse a sí mismos.
Entonces empezaron a intentar correr una carrera sin la energía de sus compañeros, sin la adrenalina de esa mañana, sin el apoyo del curso y las mareas cambiaron.
¡SÍ! Se convirtió en la nueva respuesta porque, de hecho, es mucho más difícil ir a por todas solo, especialmente en una carrera de distancia.
¿Te sientes un poco perdido últimamente con todos los cambios o quieres algo de ayuda para saber cómo entrenar y qué es lo siguiente? Echa un vistazo al programa de entrenamiento en grupo Run To the Finish LIVE.
¿Has hecho alguna vez una carrera virtual?
¿Qué te animaría a hacer una?
Otras formas de conectar con Amanda
Diversión diaria en Instagram: RunToTheFinish
Conversación de la comunidad en Facebook: RunToTheFinish
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