Las relaciones sexuales con un bebé a bordo pueden dar un poco de miedo, sobre todo a los padres primerizos, pero ten por seguro que las investigaciones demuestran que el sexo durante el embarazo es totalmente seguro. De hecho, a menos que tu médico te aconseje lo contrario, no dudes en probar todas las posturas sexuales que quieras durante los próximos nueve meses, dice la doctora Tami Rowen, ginecóloga y obstetra especializada en salud sexual de la Universidad de California en San Francisco. (Por ejemplo, si corres el riesgo de tener un parto prematuro, tu médico puede recomendarte que te abstengas por completo de mantener relaciones sexuales durante el tercer trimestre hasta la semana 36 aproximadamente, añade.)
Lo que es mejor: El sexo puede ser increíble, incluso más increíble que antes de estar embarazada. Esto se debe a que, durante la gestación, los niveles de estrógeno y progesterona de tu cuerpo aumentan. Estas hormonas aumentan el flujo sanguíneo allí abajo, lo que, a su vez, aumenta la lubricación vaginal y la sensibilidad de los senos, dice la ginecóloga y obstetra Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, doblemente certificada en ginecología y obstetricia y en medicina materno-fetal, directora de los servicios perinatales de NYC Health + Hospitals/Lincoln.
Pero incluso con todas esas ventajas del sexo durante el embarazo, también puedes experimentar un cambio en tu nivel de comodidad con ciertas posiciones, dice la terapeuta sexual certificada Donna Oriowo, PhD. «Debido a que su cuerpo está cambiando, las áreas pueden llegar a ser sensibles hasta el punto de dolor, es necesario comprobar de semana a semana -e incluso día a día- para saber lo que funciona, lo que se siente bien y lo que no», aconseja.
Así que, aunque todas las posiciones son válidas, probablemente haya oído que no es seguro acostarse de espaldas después de la semana 20. Esto es parcialmente cierto, ya que puede comprimir la vena cava, un vaso sanguíneo importante que puede afectar a la circulación de todo el cuerpo, así como a la del bebé. Pero, antes de llegar a ese punto, te sentirás incómoda, dice Rowen. «Existe el estereotipo de que hay que practicar el sexo de lado o por detrás, pero se puede practicar el misionero si no dura demasiado», explica. «Después de cinco o diez minutos, puedes empezar a sentirte rara, y en ese momento puedes cambiar de lado».
Otra cosa a tener en cuenta: Las células de su cuello uterino son más sensibles durante este tiempo, también, por lo que son más propensos a sangrar. Es posible que notes algún manchado después de las relaciones sexuales; no te asustes. En cambio, si mancha por cualquier motivo, llame a su médico (incluso si cree que está relacionado con el sexo), aconseja Rowen. Y, si el sexo no te hace sentir bien ahora, no te preocupes. Opta por las relaciones sexuales externas, el sexo oral, la penetración digital y el sexo anal, todos ellos seguros para las mujeres embarazadas, dice.
Recuerda que el sexo también puede incluir juguetes, dice Oriowo. También recomienda sustituir la sesión de sexo por toques sensuales y masajes si estás demasiado cansada (ya ocurrirá). «Es una forma estupenda de conectar y tener intimidad sin que haya presión en el sexo, sobre todo porque algunas personas se encuentran fuera de onda», explica Oriowo. «Prueba a utilizar aceites que aporten un aroma diferente o incluso objetos al azar que contribuyan a la sensación, como las plumas».
Pero si te apetece algo de acción seria bajo las sábanas, ¡hazlo! «Creo que es muy importante tener relaciones sexuales durante el embarazo porque mantiene la intimidad en la relación», dice Rowen. «No hay razón para tener miedo». Además, después de tener el bebé, te abstendrás de mantener relaciones sexuales durante unas seis semanas, así que hazte con el tuyo ahora. ¿Necesitas ideas aprobadas por los expertos? Echa un vistazo a estas 12 ideas de posturas sexuales para embarazadas que se sienten bien y se adaptan a una barriga en crecimiento: