La rutina de cuidado de la piel de Marilyn Monroe en 1959, ¿se mantiene en la actualidad?

Los estándares de belleza cambian constantemente, pero Marilyn Monroe sigue siendo su paradigma. Han pasado décadas desde su trágica muerte, pero el deseo de exudar su encanto y confianza -o de acostarse con ella- nunca ha disminuido. En la pantalla, Monroe solía representar el estereotipo de la rubia tonta, pero en la vida real era todo lo contrario. Autoproclamada empollona de los libros, era poeta, lectora voraz y orgullosa admiradora de Nietzsche y James Joyce.

La inteligencia de Monroe se trasladó a su régimen de belleza. En lo que respecta al bienestar, Monroe solía adelantarse a su tiempo. Le gustaba el champú seco -polvo de bebé en las raíces cada dos días- y a menudo hablaba de su desprecio por los baños de sol excesivos, alegando daños en la piel. Sus hábitos de aseo eran especialmente liberales: Le encantaba «ser rubia por todas partes». (Gracias al Museo del Maquillaje de Nueva York, que presentó el fin de semana la exposición «Pink Jungle: 1950s Makeup in America», ahora sabemos que los regímenes matutinos y nocturnos de Monroe también eran progresivos. Al igual que Hepburn y Garbo, su facialista era el Dr. Erno Laszlo, de origen húngaro. (Sí, el del famoso jabón de 30 salpicaduras que todas las adictas a la belleza conocéis). Ya en 1959, le recetó a Monroe una detallada rutina cutánea para tratar una de sus principales dolencias: la piel seca.

En el actual mundo de la belleza, en el que nos bombardean con láseres, exfoliaciones y otras alternativas dolorosas, muchos expertos de la piel están adoptando los métodos probados y verdaderos de épocas pasadas. Hemos pedido a la Dra. Barbara Sturm, experta en la piel de los famosos, que analice el régimen de Monroe y juzgue si sigue siendo válido hoy en día.

En el primer paso, el Dr. Laszlo indica a Marilyn que utilice específicamente agua tibia mientras se lava con jabón. ¿Cuál es el pensamiento aquí? ¿Afecta la temperatura a la absorción del producto, o tiene algún efecto sobre los poros y cómo reaccionan al jabón, al tóner y a la crema?

Usar agua tibia para limpiar era un buen consejo. Aunque el agua fría también puede tener beneficios, la piel se comporta mejor lejos de las temperaturas extremas, que pueden desencadenar la inflamación. El agua tibia es óptima porque ayuda a espumar adecuadamente el limpiador. Puede ayudar a equilibrar el sebo de la superficie de la piel y es la mejor para eliminar la suciedad o el exceso de grasa del rostro. En su mayor parte, el jabón es extremadamente alcalino, con un pH de 8 o 9. El pH de la piel es inferior a 5, por lo que el jabón suele ser potencialmente secante. Posiblemente podría haber sido un irritante para la piel de Marilyn y haber afectado al estado de su función de barrera cutánea.

La piel seca es una queja común. Podría ser difícil calcular a fondo las formulaciones aquí, ya que algunos de los productos han sido descontinuados, pero hay una mención consistente y generosa del uso de tónicos, hasta el punto de saturar la bola de algodón. ¿Eres fan de los tónicos en general?

Por la descripción, la rutina de cuidado de la piel de Marilyn podría haber contribuido muy bien a su piel seca. Dependiendo de la ciencia de los ingredientes del tóner de Marilyn, podría haber ayudado o empeorado su problema de piel seca. Su tónico podría haber restablecido parte del equilibrio del pH que el jabón había provocado. Los tónicos pueden ser extra-hidratantes y no agresivos, o pueden contener ácidos agresivos y alcoholes fuertes que dañan la función de barrera de la piel, produciendo una piel seca, roja e irritada. Soy fan de los tónicos con la ciencia de los ingredientes adecuados.

Uno de sus pasos nocturnos es la doble limpieza que implica un limpiador en aceite seguido de un limpiador en crema. ¿Es usted partidaria de la doble limpieza nocturna?

No recomiendo la doble limpieza porque puede resecar e irritar la piel y debilitar las funciones de la barrera cutánea. Un limpiador de aceite está bien para quitar el maquillaje de los ojos, o simplemente usa tu crema hidratante y un disco de algodón.

¿Qué opinas de los limpiadores de aceite en general? ¿Cuáles son los beneficios o los posibles inconvenientes?

Cuando se utilizan aceites, ya sea en un limpiador o en un aceite facial, depende de cuál utilices y del tipo de piel que tengas. Tienes que elegir el aceite limpiador adecuado para tu tipo de piel específico, de lo contrario algunos aceites pueden causar poros obstruidos, brotes, milia y piel seca. Siempre recomiendo utilizar una espuma limpiadora hidratante y buscar buenos ingredientes, como el aloe vera.

Su médico también le prohibió comer cualquier tipo de frutos secos, chocolate, aceitunas, ostras o almejas. Usted siempre pregona los beneficios de las grasas saludables, al igual que muchos en el mundo del bienestar y el cuidado de la piel. Su médico tenía razón en que la dieta tiene un gran impacto en la salud y la calidad de la piel. Los alimentos antiinflamatorios deberían haber sido su objetivo, pero entre ellos se encuentran algunos de la lista de prohibidos por los médicos de Marilyn. Los frutos secos, las aceitunas y el chocolate son antiinflamatorios y antioxidantes. Sin embargo, es cierto que el chocolate puede contribuir al acné, debido a los azúcares, no al cacao. Así que prohibir el chocolate y otros alimentos de alto índice glucémico puede haber sido la idea del médico de Marilyn. Alejar a Marilyn de las ostras y las almejas tiene más sentido. Podría haber sido alérgica a los mariscos, que habrían provocado erupciones cutáneas y una serie de reacciones desagradables e incluso peligrosas. E incluso si no era alérgica, una bacteria llamada Vibrio vulnificus que a veces se encuentra en las almejas y las ostras crudas o poco cocinadas puede causar erupciones cutáneas y otros problemas de salud.

Al igual que muchas mujeres, Marilyn tenía un secreto de farmacia favorito para la piel. Solía empapar su cara con vaselina antes de maquillarse para conseguir un brillo luminoso, y a menudo decía que la utilizaba en su cuerpo de pies a cabeza antes de meterse en un baño caliente por las mañanas para conseguir una piel suave. En el mundo actual, ¿cómo se racionaliza esta práctica? ¿Sigue siendo válida?

Esta anécdota es una buena manera de destacar el progreso de la ciencia de los ingredientes. La vaselina es vaselina, una mezcla de petróleo y ceras. Al igual que el petróleo, deja una película sobre la piel. La vaselina no es un humectante, que añade humedad; es un oclusivo, lo que significa que sella la barrera de la piel. Yo no recomendaría la vaselina. Es a base de petróleo, obstruye los poros y puede contribuir al acné y a la rosácea.

¿Cuál es una alternativa saludable, si ese no es el camino a seguir?

Un enfoque barato de bricolaje que proporcionaría los beneficios que Marilyn estaba buscando sería un baño de leche entera, con un poco de aceite de oliva añadido. La leche está llena de vitaminas y minerales nutritivos; la vitamina E, que es un antioxidante que ayuda a la función celular y a la salud de la piel, y el zinc, que tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antiacnéicas ideales para calmar y curar la piel. La leche entera también contiene ácido láctico, que actúa como un exfoliante suave al aflojar las conjunciones entre las células muertas de la piel. La grasa y las proteínas de un baño de leche nutren y suavizan la piel. Unas cuantas tapas de aceite de oliva virgen extra suavizarán la piel a la vez que aportarán más vitamina E de impacto antioxidante.

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