Toda esta sección es sobre Kundalini Yoga Kriyas, las más importantes para hacer Sat Kriya, Sodarshan Chrka Kriya, Kirtan Kriya, Kriyas de Gurmukh, Moon, Shabad, Surya y Hast Kriya.
Kirtan Kriya
Kirtan Kriya es una de las meditaciones más importantes del Kundalini Yoga. Fue una de las primeras meditaciones enseñadas por Yogi Bhajan, la mente se desequilibra cuando la glándula pineal está inactiva.
Cualquier cosa que necesites en ese momento, te reajustará y alineará para traer el equilibrio a tu mente y por tanto a tu vida. Es un catalizador para el cambio porque es un limpiador espiritual muy poderoso.
Cross-Heart Kirtan Kriya
Yogi Bhajan sugirió hacer esta Kriya para librarnos de las fantasías. Se trata de ejecutar la fantasía en la «pantalla» centrándose en la barbilla y siguiéndola hasta el amargo final, lo que normalmente nos permite ver las consecuencias reales de nuestras fantasías y eliminarlas.
En esta página hay poderosos mantras y kriyas para ayudarnos a liberar los bloqueos en nuestra vida. Despejar los traumas, los recuerdos, la «basura» que todos llevamos. Estos son la ira de la infancia, el miedo, la inseguridad, el pasado y el karma. Creo que son un buen grupo para llegar a los principales problemas que la mayoría de nosotros tenemos.
Hast Kriya
Hast Kriya, una kriya de Kundalini Yoga renueva el sistema nervioso y puede curar el dolor de los nervios y la ciática.
Si haces esta Kriya durante 22 minutos al día, cambiarás totalmente tu personalidad. El poder descenderá desde arriba y te limpiará. La ira y la detestabilidad desaparecerán de tu personalidad.
Power Mantra-Power Kriya
Power Mantra-Power Kriya, página 2
Sat Kriya Spirit Rising Website
Sat Kriya 3HO Website
Sat Kriya es una práctica emblemática de Kundalini Yoga y una de las posturas más poderosas y completas, que enseñó Yogi Bhajan. Es una clase entera de Yoga en una sola postura. Sat Kriya es fundamental para el Kundalini yoga y se puede practicar todos los días durante al menos 3 minutos. Sus efectos son numerosos.
Sodarshan Chakra Kriya
Sodarshan Chakra Kriya te dará un nuevo comienzo. Es la kriya más simple, pero al mismo tiempo la más difícil. Corta todas las barreras de la naturaleza interna neurótica o psicótica. Esta kriya invoca la Kundalini para darte la vitalidad e intuición necesarias para combatir los efectos negativos de la mente subconsciente.»
Kriyas de Gurmukh
Gurmukh ha estado enseñando durante 30 años (su biografía está en este sitio) y en estos videos de YouTube demuestra las siguientes kriyas:
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Buyong Dya Kyria, Bondad humana
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Soorya Karm Kriya, Olvídate de ti mismo y ayuda a los demás
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Kriya de la Liberación, No hay mayor alegría que ayudar a los demás.
Kriya de la Luna
Esta es en realidad una mediación que equilibra la energía lunar dentro de ti. La luna gobierna las emociones y esta meditación específica te ayudará a librarte de la fatiga y te aportará mucha vitalidad y energía. Terapia del Sol Radiante.
Shabd Kriya
Shabd Kriya es una práctica probada y verdadera para ayudar a mejorar el sueño.
Surya Kriya
Surya Kriya significa Sol Kriya porque trae la energía del Sol para ayudar a mantenerte caliente, enérgico y entusiasta. También te ayuda a perder los kilos de las vacaciones y a concentrarte en muchas tareas a la vez. Es muy sencillo de hacer y tarda unos 25 minutos en completarse.
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