Permíteme explicarte. A pesar de que el agua caliente es el antídoto perfecto para las temperaturas frías, el calor no es tan bueno para nuestra primera línea de defensa. Los estudios han demostrado que el agua caliente puede eliminar la humedad de la epidermis, dejando la barrera de la piel comprometida, inflamada (y seca, en la ironía de las ironías). Ante esto, los dermatólogos afirman que hay algunas cosas que podemos hacer para solucionar la situación. En primer lugar, mantener las duchas cortas. No tienen que competir con mis esfuerzos por conseguir la medalla de oro, pero tampoco deberían durar lo que dura, por ejemplo, un episodio de Netflix. «Definitivamente, yo lo limitaría a 15 minutos», dice la dermatóloga Mona Gohara, MD. «Si se te arrugan los dedos de las manos y de los pies, has estado demasiado tiempo». (En lugar de Seinfeld, tal vez usted voltear en un episodio o dos de nuestra serie de YouTube Lo que el bienestar para contar como su temporizador.)
Si bien la duración de sus duchas es súper importante, también lo es mantener la temperatura baja para que la piel no se desnuda. «La temperatura del agua debe estar en torno a la que se espera de una piscina climatizada en verano, que es de unos 86 grados Fahrenheit», explica el dermatólogo neoyorquino Joshua Zeichner, MD. Para terminar, ambos dermatólogos recomiendan utilizar un limpiador súper suave y sin jabón, como Dove Body Wash Mousse with Rose Oil (6 $) o REN Neroli and Grapefruit Body Wash (24 $), que eliminará la suciedad de la piel y la mantendrá feliz. «Limítate a los limpiadores suaves y sin jabón», dice el Dr. Zeichner. «Es un mito que se necesite un limpiador cada día en todo el cuerpo. De hecho, a algunas personas les basta con aclararse con agua. La única excepción es después de sudar mucho, por ejemplo, después de hacer ejercicio». Ah, y las zonas que se vuelven súper olorosas (ejem: axilas y pies). A partir de ahí, hazlo tú, y saldrás en un santiamén.
BTW: Un dermatólogo le dijo a un escritor que *este* lavado corporal es A+ para la piel del invierno y esto convertirá tu ducha en un spa en toda regla.