Las madres lactantes a menudo utilizan suplementos herbales y dietéticos para asegurarse de que están en su más saludable para su bebé en crecimiento. Al mismo tiempo, debe ser consciente de lo que contienen esos suplementos que está tomando, porque algunos alimentos y medicamentos pueden contener sustancias nocivas que pasarán a la leche materna. Otros pueden interferir en la producción de leche. Por eso, muchas mujeres optan por utilizar remedios como la equinácea natural, presente en una serie de tés y tinturas para el bienestar. Pero, ¿es segura la equinácea? ¿Se puede utilizar la equinácea durante la lactancia?
Hemos recopilado información útil para ayudarle a decidir si debe utilizar la equinácea o no.
¿Qué es la equinácea?
Natural de Norteamérica, la equinácea es una hierba que se recoge de una planta con un centro en forma de cono y pétalos de color rosa o púrpura. Existen varias especies de equinácea, cada una de ellas con un aspecto único, como la Equinácea pálida, la Equinácea purpúrea y la Equinácea angustifolia. La hierba se muele en forma de polvo y puede tomarse como tintura o en forma de cápsulas o, a veces, incluso como té.
¿Cómo funciona la equinácea?
La equinácea se utiliza generalmente por sus efectos antiinflamatorios e inmunoestimulantes en el organismo. Se cree que es beneficiosa para potenciar la actividad y el crecimiento de las células inmunitarias, incluidos los anticuerpos (células T), los glóbulos blancos y los macrófagos. Se ha observado que otro compuesto de la hierba, llamado equinacósido, inhibe la hialuronidasa, que aumenta la permeabilidad de los tejidos. Esto significa que la equinácea puede promover una curación más rápida de las heridas al impedir la propagación de las bacterias a través de la piel.
¿Cuáles son los beneficios de la equinácea?
Veamos algunas de las ventajas de utilizar la equinácea:
- Contiene numerosos antioxidantes. La equinácea contiene flavonoides, ácido rosmarínico y ácido cítrico. Esto ayuda a defenderse del estrés oxidativo. La equinácea también contiene alcamidas, que pueden renovar los viejos antioxidantes, dándoles un segundo aire.
- Estimula el sistema inmunológico. Un meta-análisis de 14 estudios encontró que la equinácea reduce el riesgo de contraer el resfriado común en un 50 por ciento y también puede acortar la duración del resfriado.
- Puede reducir la glucosa en sangre. Algunos estudios han demostrado que las sustancias químicas de los extractos de equinácea suprimen la enzima utilizada en la digestión de los carbohidratos. Esto reduce la cantidad de azúcar que entra en la sangre y también puede hacer que las células sean más sensibles a la insulina.
- Puede reducir la ansiedad. Los mismos antioxidantes mencionados anteriormente también pueden disminuir la sensación de ansiedad.
Puede ayudar con las afecciones de la piel. Las propiedades antibacterianas y antiinflamatorias de la equinácea pueden prevenir el crecimiento de las bacterias que causan el acné. La equinácea también puede mejorar afecciones de la piel como el eczema.
¿La equinácea tiene efectos secundarios?
Sí, hay efectos secundarios que debe tener en cuenta. En general, los productos de equinácea son seguros de usar y la mayoría de las personas toleran su uso a corto plazo.
Sin embargo, ha habido informes de personas que han experimentado efectos secundarios, como:
- Hinchazón
- Picor en la piel
- Sarpullidos
- Urticaria
- Náuseas
- Dolor de estómago
Si usted es una persona alérgica a las flores, incluyendo crisantemos, caléndulas, ambrosía y margaritas, entonces también puede ser alérgico a la equinácea.
Además, se sabe que la equinácea estimula el sistema inmunológico. Aunque esto suele ser un efecto positivo para la mayoría de las personas, las que padecen trastornos autoinmunes o las que toman medicamentos inmunosupresores tendrán que consultar primero con un médico la posibilidad de tomar suplementos de hierbas.
¿Puedo usar la equinácea durante la lactancia?
Aunque pueden producirse efectos secundarios, se ha considerado que la equinácea no es tóxica para las madres lactantes. Sin embargo, debido a la falta de investigación sobre la equinácea en su conjunto, así como la falta de datos sobre los efectos de la hierba en las madres lactantes, es mejor discutir el uso de la hierba con un médico primero. Aunque la equinácea puede estar presente en su leche materna, la cantidad suele ser demasiado baja para afectar a su bebé.
Tenga en cuenta que, si tiene un trastorno autoinmune, no debe utilizar la equinácea, ya que puede potenciar el crecimiento y la actividad de las células T, dando lugar a más brotes. Dicho esto, si actualmente utiliza la equinácea para evitar el resfriado común y no ha experimentado ningún efecto secundario, puede seguir utilizándola.
Dosificación de la equinácea
Si decide utilizar un suplemento de hierbas que contenga equinácea o un extracto durante la lactancia, deberá tomar la dosis recomendada sólo durante 10 días. La dosis típica es de unos 300 mg, tres veces al día. Si utiliza una tintura de equinácea, tome de 1 a 3 ml, tres veces al día. Nunca tome más de la cantidad recomendada durante más de 7-10 días, ya que esto puede dar lugar a efectos secundarios negativos.
Pensamientos finales: Equinácea &Lactancia
Entonces, ¿puede dar el pecho y tomar suplementos de equinácea o beber té con la hierba? Sí se puede. Si ha utilizado la equinácea en el pasado sin ningún problema, no hay razón para que no pueda seguir utilizándola. Sin embargo, si aún no la ha probado y está amamantando, debe esperar hasta que su bebé sea destetado o discutir sus opciones con un profesional médico.
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