Si usted es uno de los 10 millones de estadounidenses que padecen fibromialgia, probablemente esté familiarizado con los síntomas más comunes. Estos incluyen dolor generalizado, puntos sensibles, fatiga, problemas de sueño y problemas cognitivos. Puede que incluso conozca algunos de los síntomas menos comunes. Entre ellos se encuentran el síndrome del intestino irritable, la vejiga hiperactiva, el dolor pélvico, la depresión y el dolor de cabeza crónico.
En más de la mitad de los enfermos de fibromialgia, uno de los síntomas que los acompañan son los dolores de cabeza. Estos pueden ir desde las cefaleas tensionales hasta las migrañas. Casi el 36 por ciento de los pacientes con fibromialgia también experimentan migrañas intensamente dolorosas.
Causas del dolor de cabeza por fibromialgia
Muchos expertos médicos creen que el mecanismo de la fibromialgia está fuertemente relacionado con el de los dolores de cabeza crónicos. Un estudio descubrió que el 42 por ciento de los que sufrían cefaleas crónicas también tenían puntos sensibles como los pacientes con fibromialgia. Algunos sugieren que ambas condiciones de salud pueden estar relacionadas con la sobreexcitación del sistema nervioso, produciendo una sensibilidad extrema a los estímulos. Hay algunas pruebas de que esto es resultado de niveles anormales de serotonina y sustancia P, neuroquímicos que regulan la sensibilidad al dolor.
Síntomas de la cefalea por fibromialgia
Desgraciadamente, esta mayor sensibilidad al dolor hace que las cefaleas por fibromialgia sean extremadamente desagradables. Estos dolores de cabeza suelen presentarse con los siguientes síntomas:
- Dolor agudo y pulsátil
- Dolor localizado en un lado de la cabeza o que penetra en el ojo
- Dolor que se extiende al cuello y los hombros
- Dolor que se intensifica alrededor de los puntos sensibles de la cabeza y el cuello
- Náuseas
- Pérdida de equilibrio
- Sensibilidad a la luz, sonidos u olores
Todos los pacientes con fibromialgia experimentan los dolores de cabeza de forma diferente, por lo que debe anotar sus síntomas, el patrón de aparición y cualquier desencadenante anterior para poder comentarlo con su médico.
Las cefaleas por fibromialgia también pueden aparecer en forma de migrañas. Las migrañas están más relacionadas con problemas circulatorios que con la tensión muscular, y estos dolores de cabeza suelen ser crónicos y debilitantes. Las migrañas también van acompañadas de fatiga intensa, rigidez articular, sensación de hormigueo y dificultades para dormir. Muchos migrañosos también pueden luchar contra una intensa depresión.
Tratamientos del dolor de cabeza por fibromialgia
Comienza un régimen de ejercicios
Si has hablado de tus dolores de cabeza por fibromialgia con tu médico, entonces sabes que es muy difícil tratar esta condición. La estrategia más adecuada para reducir la frecuencia e intensidad de los dolores de cabeza por fibromialgia es instituir algunos cambios en el estilo de vida. Si aún no está inmerso en un régimen de ejercicio físico, debería empezar inmediatamente. El ejercicio regular no sólo le ayudará a sentirse mejor emocional y físicamente, sino que reducirá el estrés en su vida, un desencadenante común de los dolores de cabeza por fibromialgia y otros síntomas.
Reduzca su estrés
Otra estrategia importante es limitar la cantidad de estrés en su vida. Puede trabajar con un especialista en comportamiento cognitivo para ayudar a identificar los desencadenantes de estrés más comunes en su vida y desarrollar respuestas mentales que minimicen la producción de estrés. Muchas personas también practican yoga o meditación para promover la armonía emocional.
Acupuntura y acupresión
Muchas personas que sufren dolores de cabeza por fibromialgia también experimentan una reducción de los síntomas tras sesiones de acupuntura o acupresión. Estas terapias alternativas promueven la producción de analgésicos naturales, y muchos enfermos de fibromialgia son fervientes partidarios. Algunos pacientes utilizan estas terapias solas, mientras que otros las combinan con tratamientos farmacológicos.
Artículo escrito por: Dr. Robert Moghim – CEO/Fundador Colorado Pain Care
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