Asesoramiento en Salud Mental para la Cronofobia el Miedo al Paso del Tiempo – Disponible en Wolverhampton y en línea
La Cronofobia es el Miedo al Paso del Tiempo y la mayoría de las veces, el Miedo al Paso del Tiempo puede deberse a preocupaciones e inquietudes sobre la mortalidad o incluso el miedo a morir (Tanatofobia).
Las personas que desarrollan preocupaciones sobre el sentido de sus vidas, o que se preocupan de que puedan haber «desperdiciado» sus vidas, a menudo desarrollarán cronofobia.
Todas las fobias, independientemente de cuál sea el objeto o las circunstancias temidas, causan Ansiedad y Estrés a quien las padece.
Mientras que el objeto o la situación temida puede parecer, para otras personas, ridícula o tonta, la persona que sufre la fobia sabe muy bien que la Ansiedad que experimenta es bastante real.
Entendemos completamente esto aquí en TranceForm Psicoterapia y le trataremos a usted y a su Cronofobia seriamente.
Desde hace muchos años, los psicólogos son conscientes de que nuestras mentes son más que capaces de producir una reacción biológica real ante cualquier situación y, por lo tanto, mientras la persona fóbica «crea» que el objeto o la situación que teme representa un peligro para ella, entonces experimentará un miedo real.
La mayoría de las personas que padecen Cronofobia entienden que su miedo es «irracional» pero continúan experimentándolo a pesar de este conocimiento. Es por ello que el simple hecho de que se les diga que «dejen de temer» rara vez produce una solución.
Síntomas de la Cronofobia
Los síntomas de la Cronofobia son muy similares a los de otras fobias específicas y suelen incluir:
- Sentimientos de pánico, Terror
- Incapacidad para relajarse
- Sensación de miedo inminente
- Problemas de concentración
- Ser de temperamento rápido
- Sensación de mareo
- Dificultades para motivarse
- Sensaciones punzantes como alfileres y agujas
- Palpitaciones
- Dolores &Dolores
- Músculos fatigados
- Boca seca y pegajosa
- Sudoración excesiva
- Inspiración
- Migrañas y dolores de cabeza
- Mala calidad del sueño
Cronofobia Los síntomas son generalmente automáticos e incontrolables y pueden parecer que se apoderan de los pensamientos de la persona, lo que frecuentemente lleva a tomar medidas extremas para evitar el objeto o la situación temidos, lo que se conoce como conductas de «seguridad» o «evitación».
Desgraciadamente, para la persona que la padece, estas conductas de seguridad tienen un efecto paradójico y en realidad refuerzan la fobia en lugar de resolverla
La cronofobia puede ser el resultado de experiencias emocionales negativas que pueden estar directa o indirectamente relacionadas con el objeto o el miedo situacional.
Con el tiempo, los síntomas a menudo se «normalizan» y se «aceptan» como una creencia limitante en la vida de esa persona – «he aprendido a vivir con ello».
En otros tantos casos, la Cronofobia puede haber empeorado con el tiempo a medida que se desarrollan conductas y rutinas de seguridad cada vez más sofisticadas.
La buena noticia es que la gran mayoría de las personas que sufren de Cronofobia encontrarán que un curso de Psicoterapia ayuda enormemente.