La familia real está constantemente bajo escrutinio, pero hay algunos miembros de la realeza que consiguen mantenerse siempre en el lado bueno del público y de la prensa. Kate Middleton, la duquesa de Cambridge, es una de ellas.
La duquesa Kate es querida por el pueblo desde mucho antes de su matrimonio con el príncipe Guillermo en 2011. Al público le encanta saber más sobre la duquesa de Cambridge, incluidos sus secretos para lucir siempre elegante y fabulosa.
Sigue leyendo para saber cómo se las arregla Middleton para mantenerse siempre en plena forma, incluyendo lo que come en un día y cómo prefiere hacer ejercicio.
¿Cuál es la dieta de Kate Middleton?
Si bien es cierto que vivir en la familia real puede ser estresante de vez en cuando, eso no significa que Middleton siempre esté recurriendo a los dulces para ayudarla a sobrellevar la situación. De hecho, la duquesa Kate es conocida por seguir una dieta muy estricta y por comer principalmente pocos carbohidratos. Le gusta comer mucha fruta y verdura y, por lo general, se aleja de los alimentos con mucho almidón, al igual que la reina Isabel II.
Si la duquesa está intentando adelgazar, como hizo tras el nacimiento de cada uno de sus tres hijos, al parecer opta por una dieta cruda. Una dieta cruda incluye estándares como las verduras, pero también muchos aperitivos frescos y saciantes como las almendras, el tabbouleh y las bayas de goji.
La duquesa de Cambridge tiene ciertamente acceso a los productos más frescos, como miembro de la familia real. Aun así, la duquesa Kate no se niega a los caprichos durante las fiestas y se da un capricho junto con el resto de la familia cuando llega el momento de sentarse a la gran fiesta de la familia real. Probablemente sabe que suprimir todos los caprichos haría que la rutina fuera aburrida.
¿Cuál es el ejercicio favorito de Kate Middleton?
Cuando la duquesa Kate y el príncipe Guillermo se conocieron en la universidad, se unieron por su afición compartida a los deportes al aire libre. Aunque ahora tienen tres hijos pequeños y muchas más responsabilidades, siguen sacando tiempo para salir y mantenerse activos.
Middleton se mantiene en forma haciendo mucho ejercicio al aire libre y ha sido vista corriendo y trotando, a veces empujando un cochecito de bebé en el proceso. Otras actividades al aire libre que Middleton disfruta son el remo, la natación y el esquí.
La familia real también tiene acceso a un increíble gimnasio cubierto, y cuando no tiene tiempo para comprometerse con un entrenamiento completo, la duquesa Kate a menudo se dirige allí para nadar, hacer ejercicios de pesas o dar una vuelta en la máquina elíptica. Por supuesto, también tiene que tener en cuenta a sus tres hijos pequeños, y no es poca cosa seguir su ritmo.
De hecho, cuando se le preguntó recientemente cómo se las arregla para mantenerse tan en forma, Middleton declaró que siempre está «corriendo detrás» de sus hijos. A ella y al príncipe Guillermo también les gusta sacar a sus hijos al aire libre, y se les ha visto con frecuencia jugando con ellos en parques y áreas recreativas.
Kate Middleton tiene una gran genética
Recientemente, el diario Express informó de que Middleton ha adoptado una nueva afición: las clases de tenis en un exclusivo club de Londres. Al parecer, la duquesa Kate se ha vuelto bastante buena jugando, y sus clases regulares han contribuido a que su figura esté en forma y sea delgada.
Sin embargo, hay otro factor que contribuye a la asombrosa figura de Middleton. Sin duda proviene de una buena genética, y un rápido vistazo a su madre, Carole Middleton, y a su hermana, Pippa Middleton, revela que la salud y la buena apariencia ciertamente son cosa de familia. Middleton no se queda atrás a la hora de cuidarse, pero la genética suele influir en la rapidez con la que las mujeres pueden «recuperarse» después de los hijos y mantener un peso saludable.