Ok así que usted (o su hijo) quiere aprender a mejorar en el fútbol y patear esa vieja piel de cerdo como un profesional.
O algo a lo largo de esas líneas borrosas …
Pero en primer lugar, ¿sabía usted que los jugadores de fútbol un promedio de 7,5 millas por partido? Y pueden llegar hasta 9,5 millas por partido?
Ok ok, eso no tiene mucho que ver con la mejora excepto esto: consigue ser realmente bueno en ser capaz de correr mucho durante un partido y tendrás una gran ventaja sobre la mayoría de los jugadores que simplemente no pueden correr tanto y se cansan demasiado.
Sé que esto suena como basura básica, pero es verdad. Consigue ser bueno en ser capaz de correr a intervalos altos de forma consistente durante 90 minutos y eres un campeón.
No hay mucho que un jugador experto pueda hacer contra ti si está cansado y tú no.
Y por eso el baloncesto es tan diferente del fútbol. En el baloncesto pones a Lebron (bron bron!) James contra 5 aficionados y se acabó el juego. En el fútbol pones a un futbolista profesional contra 5 aficionados (pero buenos deportistas) y no es tan game over. La cuestión es que en el baloncesto el profesional siempre dominará mientras que en el fútbol no puedes hacer tanto por tu cuenta. Además, si no estás en forma es extremadamente duro.
Sí, enorme diferencia pero al menos poder correr mucho en el fútbol te mantiene semi competitivo. Ok geez, suficiente con el rant.
Vamos a entrar en algunas formas de acción para mejorar en el fútbol.
Control del balón:
El fundamental # 1 en todo el fútbol por una razón. Sin él no eres mucho compadre. El control del balón lo es todo. Quiero decir, ¿cómo puedes jugar bien sin tener un buen control del balón?
Y hay un secreto super duper simple para tener un mejor control del balón que el siguiente «Joe schmoe».
¿Listo para ello?
Tenga más toques de balón de por vida…
Boom.
¿Simple verdad? En realidad también es simple de aplicar, la mayoría de la gente sólo apesta en hacerlo realmente.
Haga esto: todos los días obtenga toques en la pelota. Es como dijo el famoso comediante Jerry Seinfeld cuando le preguntaron por su secreto número 1 para el éxito:
Escribe un chiste cada día. Consigue un calendario y marca una X por cada día que escribas un chiste. Y nunca rompas la cadena de X’s en el calendario…
Haz lo mismo con los toques. Haz toques todos los días con cada una de las partes del cuerpo (excepto las manos, a no ser que seas portero) y no rompas esa cadena.
Empieza por algo pequeño también. De 1 a 5 minutos al día y progresa a partir de ahí.
Simple.
Juega mucho fútbol callejero
Si quieres aprender a mejorar en el fútbol por ti mismo tienes que hacer lo que el mundo ha estado haciendo durante años.
Y eso es, jugar mucho fútbol callejero.
¿Qué significa eso? Significa jugar en cualquier lugar, en cualquier momento, cuando puedas. Poner un par de jerseys como postes y dar. No esperes a estar en un campo grande y bonito con redes, puedes jugar en cualquier sitio. ¿Y sabes qué? Jugar en cualquier sitio es una pasada.
Los beneficios de esto son demenciales (por no hablar de que se suman a los toques de toda la vida que se dan arriba).
Desarrollarás más creatividad, movimientos, trucos e inteligencia de juego.
Todos los mejores jugadores del mundo crecieron en una cultura en la que esto ocurría todo el tiempo.
¿Si no estás en una? Desarróllala. Sal a buscar gente y hazlo. La gente que se queja de no vivir en una cultura de fútbol callejero es gente que pone excusas. Yo he sido capaz de desarrollar una cultura de fútbol callejero (y de otras cosas) sólo por flipar haciéndolo. Busca gente y convéncela de que se una a ti y apasiónate por ello. La gente vendrá si te lo propones. No seas tímido. Acércate a la gente que patea el balón en el parque y pídeles que organicen un partido contigo. Invita a otros, encuentra a otros. Como dijo nuestro buen amigo Nike: Just Do It…
Si amas el fútbol deberías amar el fútbol callejero.
Confía en mí…
Mira a los mejores
Siempre me sorprende cuando veo a tantos jugadores que no ven la televisión…
Es decir, tenemos tantos recursos hoy en día para ver al instante a los mejores del mundo en su oficio y sin embargo no lo aprovechamos….
La gente solía ahorrar su dinero durante años para poder ver a sus ídolos una sola vez… Y ahora tenemos acceso instantáneo y la gente no lo aprovecha.
Mira la televisión. Analiza cómo juegan, cómo se mueven, cómo mueven el cuerpo. La rapidez con la que juegan. ¿Están jugando a 1 toque? ¿a 2 toques? ¿Cuándo regatean? ¿Intentan movimientos? ¿Se mueven siempre? (los buenos lo hacen). ¿Se lanzan en defensa o esperan el momento adecuado? ¿Dejan girar a los atacantes? ¿Pide el balón? ¿Se deslizan en el tackle? Y si es así, ¿cuándo? ¿Se giran hacia delante cuando reciben el balón? ¿Se quedan en su «posición» todo el tiempo o se mueven cuando es necesario? ¿Realizan diferentes tipos de pases y disparos con diferentes partes del pie? ¿Cómo crean el espacio?
Y ahí lo tienes, utiliza el párrafo de la hoja de trucos de arriba cuando veas a los jugadores profesionales en la televisión.
Visualiza cómo son e intenta emularte a ti mismo.
Y oh sí, casi lo olvido, tenemos acceso instantáneo a cosas como youtube donde la gente también proporciona lecciones gratuitas (no importa poder encontrar acceso instantáneo a los resúmenes). Encuentra canales como este 🙂
Hacia adelante…
Poder 1v1
Esto es lo más cercano en el fútbol (en mi más humilde opinión) a una «píldora mágica»
Básicamente significa esto; ser bueno en esta UNA cosa por encima de todas las demás cosas en el fútbol con el fin de sobresalir y ser mejor que el siguiente tío/señora.
Ser mejor en 1v1’s que otras personas y probablemente eres un mejor jugador y punto.
Sólo recuerda que la vieja metedura de pata en persona, Alex Ferguson dijo que el equipo que gana la mayoría de las batallas de 1v1 por lo general gana.
Piensa en ello por un segundo sin embargo: las batallas de 1v1 (como en, usted tiene la pelota y un defensor está cerca o el atacante tiene la pelota y usted está cerca) ocurren todo el tiempo. Y si pierdes de media más de la mitad de tus duelos 1v1 (que ocurren todo el tiempo) estás en problemas. Permíteme repetirlo: los duelos 1v1 ocurren todo el tiempo en el fútbol. Literalmente, cada vez que tocas el balón estás en algún tipo de duelo 1v1, ya sea que el defensor esté delante, a tu lado o detrás de ti, sigue siendo un duelo 1v1. ¿Puedes ganarlo? ¿Puedes mantener el balón? ¿Puedes, por término medio, hacer que ese duelo tenga algo bueno en lugar de negativo? ¿Puedes ganar tus duelos 1v1 defensivamente cuando no tienes el balón?
Sé bueno en los duelos 1v1 tanto con balón como sin él y serás una bestia.
¿Cómo mejorar en esta habilidad?
En primer lugar, aprende un par de movimientos Go-To para cada escenario en el que normalmente te encuentras en problemas cuando te enfrentas a un defensor. Piensa en ello durante un segundo.
Ponte a pensar dónde te encuentras más a menudo con problemas cuando tienes el balón. ¿Dónde estás en el campo? ¿De dónde viene el defensor? Luego aprende un par de movimientos que te ayuden en esos escenarios. ¿Ayudaría un tiro falso? ¿Un tiro rápido hacia atrás? ¿Una tijera? ¿Qué movimiento podrías aprender para ser realmente bueno que te ayudaría en ese escenario?
No aprendas más que un par de movimientos.
Aprende a dominar ese par de movimientos y los usarás por el resto de tu vida.
El problema es que la mayoría de los novatos aprenden 10 movimientos y sólo son mediocres en ellos. En lugar de eso, consigue ser increíble en un par de ellos.
Luego, empeñaos en practicar los 1v1 más que la siguiente persona. Practícalos todos los días.
Tanto con el balón como sin él. También es sencillo. Sólo tienes que poner dos redes pequeñas y jugar batallas de 1v1 con alguien.
Y no practiques sólo cuando tengas el balón. No seas un defensor perezoso. Hazte bueno en la defensa. Defender no es más que una serie de pasos. Por ahora, aprende a evitar el gran error que comete la gente que se menciona a continuación.
¿Y ese mayor error que comete la gente al defender 1v1?
Se lanzan cuando no saben si pueden ganar el balón. Arregla ese problema y serás 3 veces mejor.
Sólo salta cuando sabes que puedes conseguir el balón.
De lo contrario, salta y espera tu momento.
Aprende a tomar riesgos en el fútbol
Siempre vuelvo a esto porque es muy importante. Aprende a tomar riesgos. Para mejorar en el fútbol tienes que tomar riesgos y tomarlos más que la siguiente persona.
Y no te deprimas por los errores. Los errores son GENIALES.
¿Por qué?
Porque sin ellos no se aprende.
El secreto es aprender a valorar y apreciar los errores. Así no perderás la confianza cuando los cometas.
¿Comprende?
Piensa en esto: los mejores jugadores del mundo… tipos como Messi y Ronaldo cometieron un gazzilón de errores cuando crecían en el fútbol.
Diablos, todavía lo hacen a día de hoy. De hecho, pierden mucho el balón. Nadie lo recuerda porque esa vez que no cometen un error, ocurre la magia.
El problema es que la mayoría de la gente no tiene las agallas para arriesgarse lo suficiente y sólo terminan siendo un tipo de jugador «que se las arregla».
Se conforman con «arreglárselas» y jugar a lo seguro. Se conforman con no llamar la atención.
«Sólo necesito pasar por este juego de forma segura y soy feliz»
¡No seas ese jugador!
Debes desarrollar una actitud de ir a por todas
Aquí tienes una historia rápida. Cuando tenía 8 años, mi familia se mudó a Chile, América del Sur.
No sabía ni una pizca de español (allí hablan ese idioma, en caso de que seas una de esas personas que piensan que hablan «chileno») y seguro que no sabía jugar al fútbol.
Sin embargo, el primer día que llegamos vi a unos niños jugando al otro lado de la calle.
Así que les pregunté a nuestros amigos; «¿cómo se dice; «puedo jugar» en español?»
Ellos me dijeron, crucé la calle, me confundí con las palabras, y empecé a jugar…Y apesté.
Pero ese no es el punto. La cuestión es que aprendí el juego porque tuve las agallas (al menos en su momento las tuve) de cruzar la calle y jugar con niños que no conocía en un idioma que no conocía. Por no hablar de que no era bueno en ese momento.
Pero a quién le importa?
La primera razón por la que empezamos a jugar es por amor al juego. Y eso nunca debería dejar de ser así. ¿Y la parte buena de eso? Es bueno para el desarrollo divertirse…
Pero volviendo a la aplicación principal para ti.
Es esto. Tener las agallas de «ir a por todas». De ponerte incómodo y simplemente jugar. ¿Ves gente jugando? Ve a preguntar y únete.
Lo mismo ocurre con el aprendizaje. Esa misma actitud es la que te va a dar confianza. Una actitud de «ir a por ello».
«Sí, puede que no sea el mejor ahora mismo, pero eso no me impedirá arriesgarme y pedir la pelota e intentar causar un impacto impresionante mientras me divierto».
Si la gente tiene un problema con eso… A quién le importa… Ese es su problema.
Estás aquí para divertirte y mejorar. Y si te sientas y te preocupas demasiado por lo que piensen los demás, o si siempre vas a lo seguro no progresarás como deberías.
Apuesta por ello, arriesga, aprende, pregunta si puedes jugar y diviértete.
Sólo conseguirás mejorar…
¿Has luchado con alguna de estas cuestiones en el pasado? Házmelo saber a continuación.