¿Eres nuevo en el budismo o la meditación? Entonces probablemente tengas muchas preguntas – y aquí encontrarás respuestas útiles, a través de los artículos de Lion’s Roar y Buddhadharma.
Buddha Shakyamuni. Madera con laca, Myanmar, siglo XV. Cortesía del LACMA.
Contenidos
- ¿En qué creen los budistas?
- ¿Es el budismo una religión?
- ¿Está bien si no soy religioso?
- ¿Existe un alma eterna en el budismo?
- ¿Qué es el dharma?
- ¿Cómo se llega a ser budista?
- ¿Cómo se estudia sin maestro ni comunidad?
- ¿Qué libros budistas debo leer?
- ¿Cómo puedo empezar a meditar?
¿En qué creen los budistas?
Los budistas tienen muchas creencias y prácticas diferentes, pero hay unos cuantos principios compartidos; son los descubrimientos fundamentales que hizo Buda. Thich Nhat Hanh los describe así: la impermanencia (todo está siempre cambiando), el no ser (nada tiene un núcleo sólido o alma) y el nirvana (la paz es la liberación de los conceptos fijos). Éstas se conocen como las «tres marcas de la existencia».
Las puertas de la liberación
Dzongsar Khyentse Rinpoche describe estas verdades en, alternativamente, cuatro puntos, conocidos como «los cuatro sellos»: todas las cosas compuestas son impermanentes; todas las emociones son dolor; todas las cosas no tienen existencia inherente; el nirvana está más allá de los conceptos.
¿Qué te hace ser budista?
¿Es el budismo una religión?
Depende de a quién le preguntes, y también de tu definición de «religión». Por ejemplo, hemos formulado la misma pregunta a tres destacados pensadores budistas y han dado tres respuestas diferentes. El académico Charles Prebish respondió «Sí», porque el budismo plantea una concepción de la verdad última y un camino para experimentar esa verdad. El maestro budista tibetano Dzogchen Ponlop Rinpoche respondió «No», argumentando que el budismo es más bien una ciencia de la mente. Y la maestra zen Joan Sutherland respondió «Más o menos»: el apego al budismo puede ser religioso, pero tu experiencia puede ser diferente.
La respuesta más importante, por supuesto, es la tuya propia -y, por tanto, puedes consolarte con el hecho de que, sea cual sea tu punto de vista -religión, psicología, una forma de vida-, si te funciona, estás en lo cierto.
¿Es el budismo una religión?
¿Así que está bien si no soy religioso?
Absolutamente. Muchas personas, especialmente las que se consideran «espirituales pero no religiosas», han descubierto que el pensamiento y la práctica budistas mejoran y funcionan bien en sus vidas. Nuestro redactor jefe Melvin McLeod ha enumerado las razones:
¿Es usted espiritual pero no religioso? 10 razones por las que el budismo enriquecerá su camino
¿Existe un alma eterna en el budismo? ¿Qué hay detrás del concepto de renacimiento?
Como explica Narayan Helen Liebenson, «Anatta (no-yo) es una enseñanza central de Buda, al igual que el renacimiento. ¿Cómo podemos unir estas enseñanzas aparentemente contradictorias? El Buda enseñó que la liberación del samsara, la ronda repetitiva de nacimiento y muerte, es posible a través de la comprensión del no-yo – que nada en absoluto puede ser aferrado como yo o mío. Así que podría decirse que el renacimiento afecta a los que se aferran a un sentido del yo, pero termina para los que se liberan de ese aferramiento.
Suscríbete a los boletines de LION’S ROAR
¡Obtén aún más sabiduría budista directamente en tu bandeja de entrada! Suscríbase a los boletines electrónicos gratuitos de Lion’s Roar.
En cuanto a lo que es renacer, Buda no respondió a esta pregunta. Todas las enseñanzas nos guían hacia el fin del sufrimiento; el Buda parece haber estado más interesado en ayudar a los seres vivos a encontrar su camino para salir de la esclavitud que en las teorías».
Pregunta a los maestros: ¿Existe un alma eterna en el budismo?
¿Qué es el dharma?
Como ha escrito Reginald Ray, «La palabra sánscrita ‘dharma’ es sin duda el término más importante y más utilizado en el budismo. Entre las tres joyas de buda, dharma y sangha en las que se refugian todos los budistas, el dharma es preeminente». En un sentido, explica Ray, es «el sustrato subyacente de la realidad, de nuestras vidas y de nuestro mundo. Es el hecho último y primordial de quiénes y qué somos». En un segundo sentido, el dharma es el fenómeno, «es lo que ocurre en nuestras vidas, nos guste o no, lo deseemos o no, lo esperemos o no». En su tercer y cuarto sentido, se considera que el dharma es el propio camino budista y, más concretamente, las enseñanzas budistas que nos guían por el camino.
¿Qué es el dharma?
¿Cómo se llega a ser budista?
Si aceptas los principios anteriores, puedes comprometerte formalmente con el budismo en una ceremonia llamada «toma de refugio». Dado que el nirvana significa renunciar a la búsqueda fútil del ego para refugiarse en la impermanencia y el no ser, el giro es que estás tomando refugio en no buscar un refugio. Si puedes hacerlo, eres realmente un budista.
La decisión de convertirse en budista
¿Cómo estudio si no tengo un maestro o una comunidad?
«Para el practicante independiente», escribe Judy Lief, «no hay una hoja de ruta clara. El gran volumen de material que hay que estudiar puede ser abrumador, al igual que averiguar por dónde empezar. Así que probablemente lo mejor sea empezar por el principio: por uno mismo».
Cómo leer las enseñanzas budistas
¿Qué libros budistas debo leer primero?
Como dice Judy Lief, hay bastante material por ahí, así que hemos recopilado una lista:
10 libros budistas que todo el mundo debería leer
¿Cómo puedo empezar con la meditación budista?
Centrarse en la inhalación y la exhalación es una técnica fundamental, que practican tanto los meditadores principiantes como los establecidos, para profundizar en la concentración y cultivar la visión meditativa. En nuestra guía esencial para la meditación, encontrará instrucciones sencillas para meditar, respuestas a preguntas comunes sobre la meditación y orientación para ayudar a cultivar la paz, la estabilidad, la amabilidad y la compasión.
Cómo meditar: La guía budista
¿Puede ayudarnos en un momento crítico?
COVID-19 ha traído un tremendo sufrimiento, incertidumbre, miedo y tensión al mundo.
Nuestro sincero deseo es que estas enseñanzas budistas, las prácticas guiadas y las historias puedan ser un bálsamo en estos tiempos difíciles. En el último mes, más de 400.000 lectores como tú han visitado nuestro sitio, leyendo casi un millón de páginas y transmitiendo más de 120.000 horas de enseñanzas en vídeo. Queremos ofrecer aún más sabiduría budista, pero nuestros recursos son escasos. ¿Puede ayudarnos?
Nadie está libre del impacto de la pandemia, incluido Lion’s Roar. Dependemos en gran medida de la publicidad y de las ventas en los quioscos para apoyar nuestro trabajo, y ambas han disminuido drásticamente este año. ¿Puede prestar su apoyo a Lion’s Roar en este momento crítico?