El golf puede ser una de las experiencias más maravillosas un día y dejarnos preguntando qué pasó al día siguiente. Todos lo hemos experimentado, los altibajos de jugar al golf.
Aquí en golfjourney365, nos encanta el reto de intentar jugar un golf consistente y el desafío mental y físico que la necesidad de consistencia trae.
En nuestro viaje de golf, probaremos diferentes sensaciones, configuraciones, pensamientos de swing y técnica de visión hasta que encontremos algo que funcione. En este viaje uno puede aprender mucho y convertirse en un golfista más consistente. Pero como con cualquier cosa, la experimentación puede llevar a algunos momentos buenos y malos.
Un área potencial para tratar de ajustar es con la longitud del backswing. Muchos aficionados pueden dejarse llevar por su backswing y hacer casi imposible cuadrar el palo en el impacto.
¿Qué es un backswing corto en el golf?
Un backswing corto en el golf es cualquier cosa en la que el palo se detiene por debajo del paralelo en el backswing. Si usted ve el swing desde la vista lateral, puede controlar fácilmente la longitud del backswing. Hay varias ventajas de un backswing corto en el golf.
Compartiremos estas ventajas y luego saltaremos directamente a 5 consejos que pueden ayudarle a utilizar el backswing corto para hacer su juego más consistente. Seamos realistas, si todos pudiéramos jugar un poco más consistente y golpear nuestros buenos golpes más a menudo, recibiríamos una mayor satisfacción de este maravilloso juego.
Ventajas de un backswing corto en el golf
- Mejor contacto
- Mejor control de la línea de salida
- Potencialmente más potencia
Antes de sumergirnos en las ventajas y los 5 consejos entendamos primero lo que creemos que son los fundamentos del swing de golf. Mientras que muchos creen que los fundamentos son el agarre, la postura o la configuración, nosotros creemos que son diferentes.
Si uno estudiara el swing de golf, aprendería rápidamente que hay agarres fuertes y agarres débiles, posturas abiertas y posturas cerradas. Golfistas que apuntan a la derecha y golfistas que apuntan a la izquierda.
Golfistas con una postura estrecha y golfistas con una postura amplia. El punto principal es que hay muchas maneras diferentes de golpear un tiro de golf. Aquí en golfjourney365, creemos que los 3 fundamentos en el golf son los siguientes:
- Fundamental 1: La capacidad de controlar el fondo del swing cerca del 100 por ciento del tiempo.
- Fundamental 2: La capacidad de controlar la curva de la bola y tener una línea de salida consistente.
- Fundamental 3: La capacidad de tener suficiente potencia o distancia para jugar en el campo de golf.
Así que la lista de comprobación que solemos utilizar mientras evaluamos una nueva postura o ajuste en nuestro swing de golf es si mejoramos o no en los 3 fundamentos.
Usted puede utilizar esta misma lista de comprobación con su propio juego y mientras experimenta con un backswing más corto. Recomendamos encarecidamente recopilar datos de calidad para ayudarle a analizar realmente este ajuste en su swing.
Utilizamos el SkyTrak Launch Monitor a través de un simulador instalado en mi garaje. Esto proporciona un laboratorio con números instantáneos y retroalimentación visual sobre lo que la bola está haciendo. Esta configuración me ha permitido reducir mi puntuación media en 4-6 golpes en promedio para 18 hoyos.
Vea todos nuestros enlaces de simuladores de golf en la parte inferior de este post si está interesado en la construcción de uno o la compra de un SkyTrak. Tenemos una gran y útil información!
Ventaja #1: Mejor Contacto
Cuanto más corto sea el swing mejor será la posibilidad de hacer un contacto sólido. Sabemos desde el fundamental 1, que golpear el suelo en el mismo punto en cada swing de golf y ser capaz de controlar la parte inferior del palo es esencial para el éxito a largo plazo.
Sabemos que un mal golpe resta distancia y precisión. Al acortar su backswing, aumenta sus posibilidades de controlar este contacto. También promoveríamos poner alrededor de un 10% de peso extra en el pie delantero para controlar ese punto inferior.
Muchos golfistas pueden empezar a desviarse mecánicamente cuanto más largo sea su swing. Manténgalo simple y sólo lleve el palo lo suficientemente atrás para obtener algo de impulso y el cuerpo girado.
No necesita un backswing masivo, a menos que vaya a ser un competidor de driver largo y entonces vaya a por ello. Probablemente debería estirar y entrenar para asegurarse de que puede permanecer seguro.
Ventaja #2: Mejor control de la línea de salida
Para mí este es el elemento más importante en el swing de golf. ¿Su tiro comienza en la línea prevista al menos el 80% de las veces? Demasiados golfistas hacen estos backswings masivos y una vez su bola empieza a la derecha y la siguiente vez muy a la izquierda.
Debemos practicar y evaluar nuestras líneas de salida. Acortando su swing y manteniéndolo cerca del paralelo, una vez más aumenta sus posibilidades de poder lograr este segundo fundamental en el swing de golf. Incluso si puedes curvar la bola de la misma manera cada vez, si no tienes una línea de salida consistente te volverás loco.
Una vez que aprende a iniciar la bola en su línea de salida prevista un alto porcentaje de las veces, ahora puede realmente manejar su juego y tener una gestión de calidad del campo. Puedes apuntar y comenzar la bola en ciertos lugares, contando con que la bola se curve en ciertas direcciones. Por supuesto, tenemos que compartir con usted este ejercicio a continuación.
Bonus Drill
- Coloque un palo de alineación en algún lugar entre 6 y 10 pies delante de usted en el campo de prácticas.
- Golpee 10 pelotas de golf y trate de iniciar la pelota a la derecha de la línea de objetivo.
- Observe cuántas pelotas de golf comienzan a la derecha y si sobrepasan la línea del objetivo.
- Siga trabajando en este ejercicio hasta que consiga que al menos 7 comiencen a la derecha y vea cuántas se curvan hacia el objetivo.
Suena sencillo, ¿no? Inténtalo y haz un seguimiento de tus números a lo largo del tiempo. Una vez que te vuelvas realmente bueno, trata de iniciarlo en el lado opuesto y ver si puedes controlar tu curva hacia el otro lado.
El golf consiste en empezar la bola donde necesitas que empiece. El juego se vuelve mucho más fácil cuando esto sucede. ¡Creemos que este ejercicio es esencial para reducir su hándicap y anotar mejor!
Ventaja #3: Potencialmente más potencia
La sabiduría convencional es que si quieres más potencia debes hacer un swing más largo. Yo diría que esto es cierto en su mayor parte. Si fueras a competir en competiciones de drive largo te diría que siguieras adelante y que hicieras un swing lo más grande posible.
Sin embargo, debemos combinar los fundamentos 2 y 3 y asegurarnos de tener cierta consistencia en la línea de salida con la potencia que tenemos. Hay un sacrificio en algún momento.
También, para el golfista que no puede encontrar el centro de la cara del palo, el swing más corto podría realmente ayudar a maximizar su velocidad de swing y producir una mayor velocidad de bola. Considere estos dos ejemplos:
- Un backswing largo con una velocidad de swing de 105, pero se pierde completamente el centro de la cara.
- Un backswing más corto con una velocidad de swing de 100, pero se golpea el centro de la cara y se controla la velocidad de giro?
¿Qué swing preferiría tener?
Para mí la respuesta es fácil, el segundo. Tienes suficiente potencia para jugar el campo, puedes controlar tu línea de salida y potencialmente golpearás la bola más lejos porque encontraste el centro de la cara
Mejores golfistas de la actualidad – Backswings cortos
El primer golfista que me viene a la mente es Jon Rahm. Su swing es tan corto, pero sin embargo sigue siendo uno de los pegadores más largos del circuito profesional de golf actual.
El segundo golfista es Tony Finau, que tiene una distancia increíble, quizá la mayor del circuito, con un backswing tan corto. Ambos demuestran que una gran cantidad de potencia se genera en las manos y los antebrazos dentro del swing de golf.
Su cantidad de lag es increíble. Ambos son golpeadores de bola consistentes que pueden trabajar la bola alrededor del campo, pero tienen la potencia cuando se necesita.
Mira el swing de golf de Jon Rahm aquí:
Aquí tienes el swing de golf de Tony Finau:
El backswing corto en el golf – 3 consejos
- Sé paciente
- Piensa en el tempo
- Inicia antes el downswing
Consejo #1: Sea paciente
Quiere asegurarse de que mantiene la tensión fuera del swing de golf, incluso con un swing corto. Demasiados golfistas cuando intentan acortar su backswing se ponen muy tensos y pierden potencia.
Queremos que sea paciente, aunque el swing vaya a ser más rápido y le haga volver a la bola antes. Deja que la gravedad sea tu amiga. Un swing de golf apresurado puede meterte en problemas, pero un swing de golf corto no lo hará.
Consejo #2: Piensa en el Tempo
Sabías que Ricki Fowler ha sido conocido por hacer su swing en una proporción de 18:6 para su tempo en su swing de golf. Ya sea con 27:9, 24:8 o 18:6, la clave es la proporción 3:1. Todavía puede mantener lo que se considera un tempo de nivel profesional con un backswing corto.
Tienes que ver Tour Tempo y el post que escribimos sobre el importante papel que juega el Tempo en el swing de golf. Todavía puedes tener un tempo maravilloso con un backswing corto. Hay muchas maneras de jugar el juego y el backswing corto puede ser una gran opción para muchos golfistas
Post de Tour Tempo
Consejo #3: Comenzar el Downswing más pronto
Una cosa que usted podría descubrir muy pronto si utiliza una cámara para medir la longitud de su swing es que lo que se siente como más corto, a menudo no es más corto.
Pasé meses tratando de acortar mi backswing demasiado largo y no tuve éxito hasta que empecé a pensar en comenzar mi downswing antes frente a un swing más corto en el backswing.
Puede parecer una gran diferencia mientras lees, pero cuando realmente sales al campo, puedes sentir que empiezas tu swing descendente cuando tus manos llegan a tus caderas. Salga al campo y pruébelo. Puede que se sorprenda de la duración de su swing.
Pensamientos finales
El golf puede ser un juego maravilloso. Pruebe diferentes swings y descubra lo que funciona mejor para usted. Nos encantan los tres fundamentos compartidos arriba porque creemos que esas son las claves para el éxito a largo plazo y hay muchas maneras de conseguirlo.
Hay muchos grandes instructores en línea (vea los 5 más recomendados abajo) que pueden ayudarle en su viaje hacia la consistencia. Sabemos que es un viaje y habrá altibajos, pero aguanta y haz lo mejor que puedas y asegúrate de divertirte en el camino.
Ten siempre en mente esta cita de Arnold Palmer:
«El golf es engañosamente simple e interminablemente complicado; satisface el alma y frustra el intelecto. Es a la vez gratificante y enloquecedor – y es por partida doble el gran juego que la humanidad ha inventado.»
Arnold Palmer
- Post sobre la postura abierta en el golf
- Post sobre la postura cerrada en el golf
- Post sobre el agarre fuerte frente al agarre débil
Actuar – Lo que puede hacer hoy para mejorar
¿Qué significa esto para usted? Creo en la siguiente receta para mejorar:
1 – Mejorar su movimiento en el swing de golf mediante la identificación de un instructor de golf. Aquí hay algunas opciones:
Aquí hay una lista de instructores de golf que hemos revisado:
- George Gankas
- Bobby López
- Shawn Clement
- Mike Malaska
- Jim Venetos
- Monte Scheinblum
2 – Entrenar para hacer un swing más rápido y mejorar su velocidad de swing. Aquí tienes algunas opciones:
Buscando ganar más Velocidad y Distancia en tu swing. Dos opciones:
- SuperSpeed Golf – Lea nuestra reseña completa
- Gane 30-40 yardas en 30 días – Swing Man Golf
3 – Entienda la estrategia del campo y trabaje para romper su próxima barrera. Aquí hay una serie sobre cómo romper:
Hemos proporcionado guías sobre cómo romper 100, 90, 80 y 70. Echa un vistazo a más abajo, si está interesado.
- Cómo romper 100
- Cómo romper 90
- Cómo romper 80
- Cómo romper 70
4 – Practicar con frecuencia
¿Sabías que construyo un simulador de golf en mi garaje y he jugado más de 500 rondas de golf en mi sistema SkyTrak? Ha sido un cambio de juego y uno que vale la pena comprobar. Aquí están algunos de mis otros puestos en simuladores de golf preguntas frecuentes:
- ¿Vale la pena un simulador de golf?
- ¿Cómo construir un simulador de golf?
- ¿Cuál es el mejor simulador de golf?
- ¿Accesorios para simuladores de golf?
- ¿Cómo construir un simulador de golf por menos de $7000
- Las 11 razones principales para comprar un SkyTrak
- Cómo construir un simulador de golf por menos de $1000
- ¿Por qué construir un simulador de golf?
- ¿Qué espacio se necesita?
- ¿Puede un simulador de golf mejorar mi juego?
- ¿Cuánto cuesta un simulador de golf?
- No olvide consultar nuestros 15 mejores swings de golf de todos los tiempos.