Estoy seguro de que todos habéis oído los muchos y diferentes consejos sobre el agarre en el golf. Algunos abogan por el agarre fuerte, mientras que otros promueven un agarre más neutral y hay quienes incluso promueven el agarre más débil.
Entonces, ¿qué agarre es mejor para ti y qué agarre deberías usar: un agarre fuerte o un agarre débil?
Te llevaré a través de los pros y los contras tanto de un agarre fuerte como de un agarre débil y espero que puedas decidir qué es lo mejor para ti en el debate de agarre fuerte vs agarre débil en el golf.
Empezaré diciendo que uso un agarre fuerte y a menudo pego un golpe de draw, pero puedo pegar el fade cuando es necesario, especialmente con el driver y la madera 3, pero en general, el draw es mi golpe habitual y siento que es muy fiable. Nunca siento que tengo que cerrar la cara del palo y puedo jugar un ligero draw de empuje.
Para aprender más sobre cómo golpear un draw, asegúrese de revisar este post, aquí.
Aquí está la lista de información que te proporcionaré para ayudarte a tomar la decisión para tu juego:
- ¿Qué es un grip fuerte y qué es un grip débil?
- Pros y contras del agarre fuerte
- Pros y contras del agarre débil
- ¿Qué instructores de golf promueven un agarre fuerte y qué instructores de golf promueven un agarre débil
- ¿Qué agarre usan los profesionales?
- Veredicto final
- ¿Qué sigue para usted?
¿Qué es un agarre fuerte y qué es un agarre débil?
Primero, asegurémonos de que estamos en un terreno común. Un agarre fuerte, para un golfista derecho, es cuando las manos están rotadas más hacia su hombro derecho. El golfista podrá ver 3 o más nudillos en la mano izquierda ya que la mano izquierda está más encima del palo, mientras que la mano derecha está más debajo del palo.
Para un agarre débil, las manos están más giradas hacia la parte delantera del cuerpo, y el golfista puede ver sólo 1 o 2 nudillos en la mano izquierda y la mano derecha está más encima del palo.
Un agarre de golf más neutral tiene entre 2 y 2,5 nudillos en la mano izquierda.
Otra forma de pensar en un agarre fuerte frente a un agarre débil es hacia dónde apuntan las «V» del agarre. En un agarre fuerte las «V» apuntarán hacia el hombro derecho y en un agarre débil las «V» apuntarán más hacia el hombro izquierdo.
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Pros y contras del grip fuerte
El grip fuerte tiene muchos beneficios. Estos incluyen:
- Una sensación de poder en las manos ya que las manos pueden hacer que el palo gire más a través del contacto.
- Más fácil de golpear un tiro de empate con un agarre fuerte.
- Puede ayudar a reducir la necesidad de rotación de la cabeza del palo durante el golpe.
- También puede ayudar a reducir el slice.
La que más me llama la atención es la capacidad de golpear fácilmente un draw con un agarre fuerte. A medida que el golfista se acerca al impacto, le resulta más fácil asegurarse de que el palo no está abierto a la trayectoria, produciendo así un fade o un slice.
Aunque un draw puede ser golpeado con una cara abierta, la clave es que la cara del palo esté cerrada en relación a la trayectoria del swing. El agarre fuerte en el golf promueve este patrón de tiro ya que es mucho más fácil cerrar la cara a la trayectoria con un agarre más fuerte.
Aceptémoslo, muchos aficionados todavía batean el slice. La trayectoria de afuera hacia adentro puede ser el resultado de que la cara del palo se sienta muy abierta, lo que resulta en un slice excesivo que comienza a la izquierda y frecuentemente se curva demasiado hacia la derecha.
Hook vs Slice: ¿Cuál es la diferencia?
Esta podría ser la razón número uno por la que la mayoría de los golfistas de alto handicap deberían considerar practicar con un agarre fuerte.
Los aspectos negativos del agarre fuerte incluyen:
- El golpe de draw puede convertirse en un golpe de gancho.
- El agarre fuerte podría perjudicar al agarre corto, ya que hay algunos entrenadores de juego corto que sí promueven el agarre más neutral
Pros y contras del agarre débil
El agarre débil también tiene beneficios. Estos incluyen:
- El beneficio favorito de Ben Hogan del agarre débil es que puede ayudar a eliminar el tiro de gancho.
- Permite una sensación de poder rotar realmente las manos a través de la pelota.
- Puede ayudar a eliminar el lado izquierdo del campo.
Muchos golfistas hoy en día quieren eliminar el tiro de tirón y asegurarse de que son capaces de golpear un empuje o un ligero fade que ayuda a mantener el feo tirón de correr una ronda de golf.
Con el agarre más débil, el golf es capaz de girar con fuerza a través de la bola sin el miedo al hook o al pull shot. Ben Hogan pasó años luchando contra el hook y fue capaz de reinventar su juego pasando a un grip más débil, del que se ha hablado mucho con la publicación de su libro.
Los aspectos negativos del grip débil:
- El libro de Ben Hogan puede haber ayudado a crear una década o más de golfistas con grips débiles que luchan contra el slice. Creo que la mayoría de los golfistas deberían empezar con el grip más fuerte y aprender a golpear un draw o hook y luego trabajar el grip de vuelta a más neutral. Esto ayudará a crear una trayectoria de swing que funcione y evite que el golfista luche contra el temido slice.
Qué instructores de golf promueven un agarre fuerte y qué instructores de golf promueven un agarre débil
Una gran cosa de ser un golfista hoy en día es el acceso a muchos de los mejores instructores de golf en todo el mundo. Tenemos nuestro top 5-6 de instructores de golf a los que nos encanta acudir para recibir lecciones o vídeos que nos ayuden a desarrollar aún más el juego de golf y buscar ayuda cuando sea necesario.
Mira nuestro post de los 5 mejores instructores en línea.
Uno de mis instructores de golf favoritos de todos los tiempos debido a su simplicidad en la enseñanza y un método que simplemente tiene sentido es Mike Malaska. Promueve un agarre fuerte y un tipo de movimiento de lanzamiento por debajo de la mano derecha.
Mike Malaska promueve un agarre fuerte ya que se sentía más natural para él como un joven golfista hasta que fue empujado fuera de este agarre. Su punto principal es encontrar el agarre que se siente mejor y lo que funciona mejor para cuadrar la cara del palo.
La sincronización puede ser más difícil con el agarre débil, encontrar una manera de poner las manos en el club, por lo que la cara tiende a cuadrar a sí mismo.
Ver más sobre Mike Malaska A continuación:
Hogan es ampliamente conocido por el agarre débil. Aquí hay un excelente video que muestra el agarre débil y algunos de los beneficios:
¿Qué agarre usan los profesionales?
Lo sorprendente del golf es que hay muchas maneras diferentes de jugar el juego del golf. Hay golfistas en el tour que usan un agarre fuerte y aquellos que usan un agarre débil.
Hay quienes se mantienen centrados en el swing y quienes cargan sobre la pierna derecha. Están los que giran más las caderas y los que tienen un ligero deslizamiento en el swing de golf.
La línea de fondo es que el golfista tiene que tener las coincidencias correctas con la trayectoria y la cara del palo. La línea de salida y la curva de la bola es la última lectura de lo que ha hecho con la cara del palo y la trayectoria del mismo.
Aprender a leer estos patrones de tiro te ayudará a mejorar y a encontrar el grip adecuado para ti. Si encuentra que su bola se curva demasiado a la izquierda hacia la derecha, intente fortalecer su agarre. Si encuentra que la bola sobrevive demasiado de derecha a izquierda, intente debilitar el agarre.
¡Hay opciones para usted!
Grips realmente fuertes
- Arnold Palmer
- Jon Rahm
- Fred Couples
- David Duval
- Paul Azinger
Grips débiles
- Ben Hogan
- Matt Wolfe
- Jim Furyk
En general, verás más grips fuertes en el PGA Tour frente a grips más débiles.
Veredicto final
Al estudiar los diferentes grips y swings en el PGA Tour, recomendaría empezar con un grip fuerte, siempre se puede debilitar un poco, pero el grip fuerte hará que el juego vaya en la dirección correcta.
Incluso si terminas jugando un power fade en algún momento, aprender a girar la bola de derecha a izquierda es una clave para convertirse en un golfista de élite. Esto suele comenzar con el agarre y la capacidad de girar la cara del palo produciendo un giro de derecha a izquierda en la bola. Dale una oportunidad al grip fuerte!
¿Quieres mejorar?
Tenemos la fórmula adecuada para ti. Se trata de una combinación de pasos que puedes dar. Este es el proceso en el que creemos a continuación:
Actuar – Lo que puedes hacer hoy para mejorar
¿Qué significa esto para ti? Creo en la siguiente receta para mejorar:
1 – Mejorar su movimiento en el swing de golf mediante la identificación de un instructor de golf. Aquí hay algunas opciones:
Aquí hay una lista de instructores de golf que hemos revisado:
- George Gankas
- Bobby López
- Shawn Clement
- Mike Malaska
- Jim Venetos
- Monte Scheinblum
2 – Entrenar para hacer un swing más rápido y mejorar su velocidad de swing. Aquí tienes algunas opciones:
Buscando ganar más Velocidad y Distancia en tu swing. Dos opciones:
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- Gane 30-40 yardas en 30 días – Swing Man Golf
3 – Entienda la estrategia del campo y trabaje para romper su próxima barrera. Aquí hay una serie sobre cómo romper:
Hemos proporcionado guías sobre cómo romper 100, 90, 80 y 70. Si está interesado, vea más abajo.
- Cómo romper los 100
- Cómo romper los 90
- Cómo romper los 80
- Cómo romper los 70
4 – Practicar con frecuencia
¿Sabía que construí un simulador de golf en mi garaje y he jugado más de 500 rondas de golf en mi sistema SkyTrak? Ha sido un cambio de juego y uno que vale la pena comprobar. Aquí están algunos de mis otros puestos en simuladores de golf preguntas frecuentes:
- ¿Vale la pena un simulador de golf?
- ¿Cómo construir un simulador de golf?
- ¿Cuál es el mejor simulador de golf?
- ¿Accesorios para simuladores de golf?
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