Los valores son las creencias de una persona sobre lo que es importante, o lo que más le importa. Pueden ser casi cualquier cosa, como la familia, el trabajo duro, el éxito o pasar un buen rato. A veces, las personas pierden de vista sus valores: viven su vida de forma incongruente con lo que creen. Por ejemplo, alguien que valora la familia puede verse abrumado por el trabajo y descuidar sus relaciones.
La clarificación de valores es un ejercicio terapéutico muy popular que puede ayudar a un cliente a ser más consciente de sus creencias y de las formas en que las está viviendo o no. El desarrollo de esta percepción permitirá a sus clientes hacer cambios positivos en su estilo de vida, para que puedan vivir mejor sus valores. Este ejercicio se completa simplemente clasificando los valores del 1 al 10 en orden de importancia. El debate debe centrarse en qué valores se cumplen y cuáles no. Cuando un valor no se está cumpliendo, ¿qué cambios habría que hacer para cambiarlo?
Recuerde que cada persona tiene un conjunto único de valores y que no hay respuestas correctas o incorrectas. Es casi seguro que sus valores serán diferentes a los de sus clientes, ¡y eso está bien! La edad, la cultura, la familia y las diferencias individuales tienen un gran impacto en lo que consideramos más importante.
Para un ejercicio interactivo de exploración de valores, pruebe la herramienta de Evaluación de Valores: