Todos hemos estado allí….
Las noches de trabajo.
O estudiando.
O tal vez es su turno para cuidar del recién nacido.
Sea cual sea la razón, su falta de sueño es evidente.
No sólo en tu estado de ánimo o en tu aturdimiento, sino que está escrito en toda tu cara… literalmente.
Además de las bolsas y los ojos hinchados y rojos, los gemelos de tu cara tienen dos colores a juego, el NEGRO.
Así es, los círculos negros alrededor de tus ojos son innegables.
Aparte de la falta de sueño, ¿qué más causa esto?
A veces los hombres tienen una gran noche de sueño y aún así se despiertan con la inevitable oscuridad.
Hay varios factores que pueden jugar en las bolsas negras.
¿La causa número uno? LA EDAD.
Este artículo le dirá varias causas más Y 7 consejos (incluyendo dormir más) para deshacerse de las molestas ojeras.
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¿Qué causa las ojeras?
Es importante tener en cuenta que la piel de debajo de los ojos es más fina que la del resto de la cara. Con el tiempo, las células de grasa se agotan mostrando el tono oscuro de las venas debajo. Por esta razón, el envejecimiento es la causa número uno pero hay varios factores que se suman. 
La falta de descanso, la mala alimentación, el estrés, las preocupaciones o incluso la genética pueden avivar este fuego de las ojeras precoces. Otras causas comunes son:
- Genética
- Alergias
- Frotarse y rascarse por las alergias
- Dermatitis &eczema
- Fatiga
- Falta de sueño
- Fumar mucho &beber
- Heredumbre e irregularidades en la pigmentación
- Exposición al sol exposición al sol que hace que el cuerpo produzca más melanina
- Desgaste de la piel y pérdida de grasa y colágeno que hace que los vasos sanguíneos bajo el ojo sean más evidentes
Tenemos que recordar que el área alrededor del ojo sigue siendo piel y al igual que toda la piel de nuestro cuerpo, es sensible y debe ser tratada con cuidado porque puede inflamarse, decolorarse y amoratarse.
Las ojeras tienden a envejecer el aspecto de una persona. Y mientras que las arrugas o las canas son una marca de envejecimiento modesto, las ojeras no lo son. Si alguien te mira fijamente, ¿no preferirías que el motivo fuera el interés y no las antiestéticas ojeras?
Entonces, ¿cómo puedes prevenir y/o evitar las ojeras y las bolsas bajo los ojos?
#1 Bebe mucha agua
La piel deshidratada puede provocar la aparición de ojeras. Cuanta más agua consuma, menor será la posibilidad de que aparezca el síndrome de los ojos negros.
La forma más fácil de determinar la cantidad de agua que mejor beneficiaría a su sistema sería dividir su peso por la mitad. El número resultante son las onzas que debe beber al día.
Además de necesitar agua para vivir, también sirve para varios beneficios:
- Transporta nutrientes a las células lo que permite que el cuerpo se mantenga bien hidratado.
- Es el vehículo de transporte para que las vitaminas y los nutrientes lleguen a los lugares adecuados
- Limpia el sistema y conduce a la excreción de las toxinas dañinas
#2 Dormir más
No dormir lo suficiente hace que la piel alrededor de los ojos se vea más oscura, ya que la falta de sueño hace que la piel sea más pálida y reduce la circulación.
Para combatir esto, duerme aproximadamente de 7 a 9 horas por noche.
También, comprenda que las drogas y el alcohol pueden obstaculizar una sesión de sueño de calidad.
También, comprenda que las drogas y el alcohol pueden obstaculizar una sesión de sueño de calidad.
En la medida de lo posible, elimine todas las barreras del sueño y las cosas que dificulten y obstaculicen su capacidad para descansar bien.
También, si usted es un búho de la noche y tiene dificultad para conseguir su Z’s, considere una vitamina que ayuda con el sueño que se absorbe fácilmente en el cuerpo.
#3 Utilice una crema antienvejecimiento
Dado que los depósitos de grasa debajo de los ojos se erosionan con el tiempo, las cremas antienvejecimiento son una gran solución.
Están llenos de ingredientes que ralentizan este proceso. Los productos de venta libre funcionan muy bien, pero si se trata de una afección médica es posible que tenga que buscar una fórmula más fuerte con receta médica.
La Dra. Patricia Farris, M.D. afirma que «las cremas para los ojos están formuladas específicamente para la delicada piel que los rodea, por lo que tienden a ser más espesas. Contienen más aceite que una loción facial normal, y tienen muchos ingredientes activos dirigidos a los problemas que vemos alrededor del ojo».
Las cremas para los ojos, ya sean de prescripción o de venta libre, pueden tener un efecto potencialmente duradero.
#4 Comer bien &ejercicio
Muchos problemas cosméticos están relacionados con deficiencias vitamínicas. Uno de ellos son las ojeras y la hinchazón, que suelen asociarse a la falta de vitamina K, a la deficiencia de B12 o a la insuficiencia de antioxidantes.
La vitamina K ayuda a prevenir la decoloración de la piel y aumenta la elasticidad de la dermis, mientras que la vitamina B12 es esencial para la reparación de las células de la piel.
Come mucha fruta, verduras de hoja verde y alimentos ricos en potasio. Además, reduzca el consumo de sal. El exceso de sal en la dieta puede perjudicar la circulación, lo que puede hacer que los vasos sanguíneos bajo la piel aparezcan más azules y pueden causar hinchazón.
Además, el ejercicio regular aumentará el flujo de sangre a todas las partes del cuerpo, incluidos los ojos. El flujo sanguíneo ayudará a nutrir las células de la piel y a mantenerlas vitales.
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#5 Tratar la alergia
Las alergias son las culpables más conocidas de la decoloración de la piel bajo los ojos. La mayoría de las alergias estacionales pueden tratarse eficazmente con medicamentos de venta libre. Sin embargo, si la alergia proviene de un alimento, una intolerancia al gluten o un producto químico, ¡aléjese de él!
A menudo, las personas no son conscientes de que tienen una alergia. Siguen comiendo lo mismo como si fuera una rutina normal y tienen efectos secundarios sutiles como las ojeras.
Es importante hacerse las pruebas de alergia y saber con seguridad si se es alérgico a un ingrediente o no.
También, no olvides cuidar tus senos nasales. Un conducto nasal congestionado puede hacer que las venas que rodean los senos paranasales se oscurezcan y den lugar a ojeras.
#6 Aplicaciones directas
Usa algún tipo de compresa fría sobre los ojos (no hielo).
Bebe el té o no, pero definitivamente, reutiliza la bolsa de té. Los tés con alto contenido de cafeína se han utilizado durante mucho tiempo como un tratamiento natural para las ojeras y los ojos hinchados. Por supuesto, las bolsas de té deben ser remojadas como se indica, y luego enfriadas en un refrigerador o congelador antes de aplicar sobre cada ojo cerrado.
Si las bolsas de té no son una opción para usted, los pepinos enfriados también se han utilizado y son conocidos por ser igualmente eficaces.
*Pero tenga cuidado con las alergias y los problemas de piel sensible, si usted tiene cualquiera de ellos, esto puede no ser la ruta para usted.
#7 Cirugía Plástica
A veces ninguna cantidad de remedios naturales puede superar los malos genes. Para ustedes, almas desafortunadas, esta puede ser la opción de último recurso para ustedes.
Aunque extrema, lo que el agua, el descanso y el ejercicio no pueden arreglar, la cirugía puede…. puede ser la solución para superar el bagaje heredado.
Es importante, sin embargo, hacer su investigación sobre el médico, el procedimiento y cualquier complicación potencial que pueda surgir.
Aunque los procedimientos correctivos son comunes, las complicaciones siguen siendo una posibilidad.
En Conclusión
Aunque ninguna de estas opciones le resulten desconocidas, pueden ser una grata sorpresa ya que muchas veces todo lo que necesitamos es darnos un poco de TLC (tender loving care). Por otro lado, si el cuidado con una buena alimentación, hidratación y descanso no es suficiente, considere cuidadosamente si la raíz del problema necesita ayuda externa, por ejemplo, medicamentos de venta libre, cremas para los ojos o, posiblemente, cirugía plástica.
No hay una forma incorrecta de tratar este asunto, excepto no tratarlo en absoluto. Si eres indiferente o no sabes por dónde empezar… hazte un favor y encuentra la paz con ello hasta que encuentres una solución que te funcione. Siempre habrá algo con lo que no estemos completamente satisfechos y que esté fuera de nuestro control. Y si ese es el caso, entonces tu mejor opción es elegir aceptar lo que no se puede cambiar y arreglar lo que sí se puede.
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