Bueno, definitivamente no estás sola! El ‘dolor de pelo’ o ‘dolor de cuero cabelludo’ es bastante común, y puede atribuirse a una serie de posibles razones.
Aquí, consultamos al dermatólogo con sede en Melbourne, el Dr. Shyamalar Gunatheesan, para entender por qué su cabello podría estar doliendo (y qué hacer al respecto).
En primer lugar, ¿qué está sucediendo exactamente cuando su ‘pelo duele’?
Como resulta, esa sensación de raíces en llamas tiene dos nombres técnicos, y no es el pelo en sí, sino la piel y el área perifolicular del cuero cabelludo – el área alrededor de cada pelo, folículo o poro – que está doliendo.
«Esto es lo que llamamos ‘disestesia del cuero cabelludo’ o ‘tricodinia'», dice el Dr. Gunatheesan a marie claire.
«Afecta a la piel que recubre el gran músculo envolvente de nuestro cuero cabelludo llamado occipitofrontalis y su tejido fibroso. Está ricamente inervado a través de nuestros nervios cervicales.»
Según el Dr. Gunatheesan, la sensación desagradable puede provenir de una respuesta inmunitaria menor a estímulos ordinarios, como el aceite, que provoca «una inflamación nerviosa que se manifiesta como dolor, picor o un ardor en el cuero cabelludo.»
¿Por qué me duele el pelo?
Hay múltiples razones posibles por las que te puede doler el pelo. Aquí, algunas de las principales y cómo tratarlas:
No te has lavado el pelo
Si has dejado pasar un tiempo entre lavados del cabello (y este intervalo variará de una persona a otra, dependiendo de lo que sea normal para ti), lo más probable es que éste sea el culpable del dolor de tu cuero cabelludo.
En este caso, todo se remonta a la acumulación de sebo en el cuero cabelludo, que es el «estímulo ordinario» que promueve un crecimiento excesivo de la levadura en su cuero cabelludo, lo que lleva a la picazón y la inflamación en el folículo.
No se debe confundir con una infección por levaduras, la levadura de la que estamos hablando aquí se llama «levadura malassezia», que existe en el cuerpo de todos y es normal.
Para solucionarlo, prueba a utilizar un champú clarificante para descomponer los aceites sin que se te caiga el pelo.
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Tener el pelo recogido en una coleta, trenza o moño demasiado tiempo
Mantener una coleta, trenza o moño demasiado apretado durante horas (sobre todo si lo haces mientras tus mechones son grasos) podría ser otra razón por la que tu cuero cabelludo se siente inflamado.
«La alopecia por tracción, en la que tener el pelo recogido en una cola de caballo apretada o recortado o trenzado con demasiada fuerza, puede provocar una tensión excesiva y el debilitamiento de los folículos pilosos», explica el Dr. Gunatheesan.
Considera la posibilidad de dejar tus mechones abiertos de vez en cuando, de atar tus mechones con menos fuerza o de optar por las gomas de tela para el pelo en ocasiones.
Un acontecimiento estresante o traumático
Si has sufrido un episodio importante de estrés o un acontecimiento traumático y te has dado cuenta de que el pelo te duele más de lo normal, es posible que ambos estén relacionados.
«Podría ser una señal temprana de la inminente caída del cabello por el ‘efluvio telógeno'», explica el Dr. Gunatheesan.
Según la Facultad de Medicina de Harvard, en una persona con efluvio telógeno, ciertos cambios corporales (es decir pérdida de peso extrema o cambio de dieta) o un traumatismo físico o psicológico importante pueden empujar prematuramente más cabellos a la fase de caída natural de sus cerraduras (la fase telógena del ciclo de crecimiento del cabello), que puede ir precedida de dolor en el cuero cabelludo.
Si esto es algo que te preocupa, merece la pena que visites a tu médico de cabecera para que te asesore de forma individualizada.
Dolores de cabeza por tensión o migraña
¿Un hecho no tan divertido? El dolor capilar es algo que le ocurre a dos tercios de quienes sufren migrañas, explica el doctor Gunatheesan.
En este escenario, se conoce como ‘alodinia’, que proviene del disparo repetitivo de las células nerviosas del cerebro responsables de las migrañas. No se limita al cuero cabelludo, sino que en general se refiere a una mayor sensibilidad al dolor por estimulación no dolorosa, como un toque ligero o un golpeteo.
Así que, si sabe que está en el campo de la migraña, se recomienda ampliamente la medicación para la migraña tan pronto como empiece, pero lo mejor es consultar a su médico de cabecera para que le aconseje de forma individualizada.
¿Cómo saber cuándo es el momento de consultar a un médico sobre el dolor del cuero cabelludo?
En caso de duda, ¡hágase una revisión! Si te preocupa que tu dolor de pelo pueda ser el resultado de algo más, como una afección del cuero cabelludo como la psoriasis, la foliculitis o el eczema, o va acompañado de otras formas de dolor o síntomas físicos como la caída del cabello, llagas o granos, definitivamente vale la pena consultar a tu médico.
«Lo principal es buscar ayuda si el dolor persiste o se asocia a cualquier otro signo o síntoma, como dolores de cabeza u otros problemas neurológicos», aconseja el Dr. Gunatheesan.
«Si notas un aumento de la caída del cabello o cambios en la piel del cuero cabelludo, asegúrate de que te vea un dermatólogo. Podremos diagnosticar con exactitud la afección capilar o del cuero cabelludo subyacente antes de emprender intervenciones terapéuticas eficaces, en particular para hacer crecer de nuevo el cabello perdido.
«En muchos casos, una persona pierde alrededor del 50% de la densidad capilar antes de notar la aparición del adelgazamiento. Es importante vigilar la caída diaria del cabello»
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