«¿Quién soy?» es una pregunta que nos hacemos a lo largo de nuestra vida, de muchas maneras. Aunque la imaginación popular relega el autodescubrimiento a la adolescencia, el trabajo de encontrarse a sí mismo es para toda la vida. Comprender y decidir quiénes somos puede aportar claridad de propósito, una lenta curación y una especie de placer constante a nuestras vidas. Abundan los libros sobre la búsqueda de uno mismo, y algunos de ellos se encuentran en esta lista. Otros libros de esta lista no tratan específicamente sobre la búsqueda de uno mismo, aunque pueden ayudarle en esa labor igualmente.
Estos son libros de punta sobre la búsqueda de uno mismo; piense en esta lista como un programa de inicio para introducir posibilidades que puedan interesarle, experiencias con las que pueda relacionarse y material para la reflexión. Estos libros sobre cómo encontrarte a ti mismo están llenos de ideas interesantes, pero esta lista no es definitiva. Sus siete categorías no son las únicas formas en que puedes definirte y conocerte a ti mismo, pero cubren una gran franja de lo que constituye una identidad.
Libros sobre cómo encontrar tu pasión
Flujo: la psicología de la experiencia óptima, de Mihaly Csikzentmihalyi
Si el «flujo», el estado mental en el que una persona está completamente absorta en una actividad y pierde la noción del tiempo, es o no la experiencia óptima es discutible; sin embargo, su conexión con el proceso creativo es sólida. Aprender a identificar y buscar el flujo te ayudará a identificar qué actividades creativas te mueven más y te impulsará a cultivarlas.
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El hábito creativo de Twyla Tharp
La célebre artista, coreógrafa y creadora Twyla Tharp proporciona sabiduría, ejemplos y ejercicios en proporción equilibrada mientras te guía a través del proceso creativo. Léelo si tienes una idea general de qué actividades creativas te gustan, pero necesitas ayuda para integrarlas en tu vida diaria y en tu identidad.
Búsqueda creativa de Questlove
Mezclando su propia experiencia variada y prodigiosa con lo que ha aprendido de otros creadores, el músico/productor/diseñador/más Questlove profundiza en el descubrimiento y el cultivo de la creatividad.
Libros sobre la exploración de tu género
Cuerpos trans, yo trans; ed. Laura Erickson-Schroth
Este es un excelente recurso para explorar y comprender las posibilidades de género, algo que sólo puede ayudarte a entenderte mejor a ti mismo (¡y a los demás!).
Sexing the Body: Gender Politics and the Construction of Sexuality por Anne Fausto-Sterling
Parte de la exploración del género es revelar la inestabilidad de las categorías de sexo que la gente suele utilizar para reforzar los argumentos a favor del binario de género. Las personas intersexuales tienen relaciones únicas con el género, y aprender sobre los intentos de politizar y controlar sus cuerpos es importante, además de instructivo.
El feminismo es para todos, de bell hooks
Una forma en que el sexismo funciona es distorsionando la imagen que la gente tiene de sí misma. Esta cartilla feminista contribuirá en gran medida a desenmascarar los pensamientos y las prácticas sexistas y a sustituirlos por un pensamiento afirmativo y acciones antiopresivas. Uno de los efectos de esto será encontrar una visión más verdadera y positiva de uno mismo.
The Descent of Man (El descenso del hombre) de Grayson Perry
Perry imagina de forma ingeniosa y reflexiva una masculinidad positiva. Utiliza este libro para entender las formas en que el machismo te afecta, y cómo imaginar y crear algo mejor.
Libros sobre la creación de tu estilo personal
The Curated Closet de Anuschka Rees
Usa este excelente sistema paso a paso para descubrir tu estética personal y construir un armario en torno a ella. Aunque está ilustrado con fotos de una estética concreta, los pasos son flexibles para que puedas crear un look que sea exclusivamente «tú».
Women in Clothes de Sheila Heti, Heidi Julavits y Leanne Shapton
Explora cómo cientos de mujeres diferentes se relacionan con la ropa y expresan su estilo, y luego reflexiona sobre tu propia relación con la forma de vestir.
Face Paint: La historia del maquillaje por Lisa Eldridge
Esta historia del maquillaje proporciona una base de información en la que puedes basar tus propias decisiones sobre el maquillaje, así como una hermosa inspiración para crear looks de maquillaje que te gusten.
Reigning Men: Fashion in Menswear, 1715-2015, de Sharon Sadako Takeda, Kaye Durland Spilker y Clarissa M. Esguerra
Este estudio de la moda masculina, bellamente fotografiado e ilustrado, ofrece un amplio abanico de inspiración y posibilidades para las personas que quieran definir su estilo.
Libros para entender tu sexualidad
La guía definitiva del sexo y la discapacidad, de Miriam Kaufman, Cory Silverberg y Fran Odette
Este excelente libro abre posibilidades, responde a preguntas y ofrece afirmaciones para ayudar a cualquier persona con limitaciones físicas a disfrutar de su sexualidad. Es especialmente útil y está dirigido a las personas con discapacidad, pero su enfoque del sexo basado en el consentimiento, centrado en el placer e inclusivo será refrescante e informativo también para las personas capacitadas.
Opening Up: A Guide to Creating and Sustaining Open Relationships, de Tristan Taormino
Sus límites y deseos para las relaciones románticas y platónicas son cosas importantes que debe conocer sobre usted mismo. Este libro te dará mucho que reflexionar, tanto si te identificas como si no eres poliamoroso.
¡Sí significa sí! Visiones del poder sexual femenino y un mundo sin violaciones, ed. Jaclyn Freeman y Jessica Valenti
Aprende a identificar las formas en que la cultura de la violación afecta a tu sexualidad y cómo crear una vida sexual que sea positiva, afirmativa y adaptada a tus deseos y límites y a los de tu pareja.
La orientación invisible: Una introducción a la asexualidad por Julie Sondra Decker
Este valioso recurso expone información sobre la asexualidad y la vida de las personas as que ayudará a cualquier persona dentro o fuera del espectro asexual a aprender más sobre sí misma.
Este libro es gay por Juno Dawson
Esta es una guía genial, divertida y eminentemente útil para la vida lgbt. Tanto si quieres aprender más sobre la vida como lesbiana, gay, bi o trans, como si quieres saber si eres, de hecho, lesbiana, gay, bi o trans, o si quieres saber más sobre la sexualidad en general, este es un gran libro con el que encontrarte.
Libros sobre cómo encontrar tu cuerpo
¡GORDO! Porque no tienes que disculparte por tu tamaño, de Marilyn Wann
Este es un libro afirmativo, divertido y feroz sobre cómo vivir una vida extraordinariamente plena estando gorda. Las personas de cualquier talla encontrarán en él inspiración para desprenderse de las limitaciones artificiales y la oportunidad de verse a sí mismas con más claridad.
Hunger: A Memoir of (my) Body de Roxane Gay
Esta memoria intensamente honesta y reflexiva es valiosa en sí misma, por supuesto, pero también puede ser un buen punto de partida para que las personas reflexionen sobre sus propias relaciones con sus cuerpos.
The Disability Studies Reader, ed. Lennard J. Davis
Este libro explora las cuestiones relacionadas con la discapacidad desde diversas perspectivas. Aceptar y valorar la diferencia corporal es clave para aceptarse y valorarse a sí mismo. (Nota al margen: si no puedes permitirte la última edición, busca ejemplares usados de las anteriores)
El cuerpo no es una disculpa: The Power of Radical Self-Love de Sonya Renee Taylor
Este es un libro sobre la curación de las heridas psíquicas y físicas que inflige la opresión y el poder de amar a la persona y al cuerpo que eres.
Libros sobre la exploración de tu identidad racial
Piel negra, máscaras blancas de Frantz Fanon
Este extraordinario clásico de la teoría racial crítica explora la psique negra en un mundo antinegro. Entender estos mecanismos psicológicos puede ayudarte a separar la persona que eres de las mentiras que el mundo cuenta sobre ti y los demás.
Este puente llamado mi espalda: Writings by Radical Women of Color, ed. Cherrie Moraga y Gloria Anzaldua
Muchas personas encuentran su propia identidad a través de la solidaridad con los demás. Lee esta colección fundacional de escritos de mujeres de color tanto para tener una mayor conciencia de las experiencias de los demás como para tener un sentido más claro de ti mismo.
Being Biracial: Where Our Secret Worlds Collide de Sarah Ratliff y Bryony Sutherland
Este libro ofrece a las personas mestizas la oportunidad de reflexionar sobre sus experiencias e identidad y a las no mestizas la oportunidad de profundizar y matizar su comprensión de la raza.
Catfish and Mandala de Andrew X. Pham
Estas memorias son una exploración de la identidad cultural con la estructura de un diario de viaje en bicicleta. Pham, nacido en Vietnam y criado en California, realiza un viaje en bicicleta de un año de duración por México, Japón y Vietnam, en el que reflexiona sobre las estrechas identidades que le imponen los demás y su comprensión más integrada de sí mismo.
Libros sobre tu trabajo
Year of Yes: How to Dance it Out, Stand in the Sun, and Be Your Own Person de Shonda Rhimes
Los consejos de este libro no se limitan al ámbito profesional, pero pueden ayudarte a salir de tu zona de confort y a tomar decisiones profesionales que se adapten a tu mejor yo.
Meaningful Work: A Quest to Do Great Business, Find Your Calling, and Feed Your Soul de Shawn Askinosie con Lawren Askinosie
Aprenda sobre las opciones de negocio y carrera que puede querer seguir en este libro sobre hacer un trabajo que sea significativo para usted y útil para los demás.
Working: People Talk About What They Do All Day and How They Feel About What They Do de Studs Terkel
Esta mirada a los trabajadores estadounidenses es fascinante y enorme en su alcance. Hay toneladas de material de reflexión aquí sobre su relación con su trabajo y cómo se relaciona con su identidad.