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Si ha estado casado por más de un minuto, probablemente se ha encontrado en medio de una pelea de amantes. Cuando las emociones están a flor de piel, la lucha justa en el matrimonio puede caer rápidamente en el olvido. Por desgracia, las peleas injustas en el matrimonio son una de las cosas que pueden dañar un matrimonio. Es especialmente tentador romper las reglas cuando tu pareja no lucha limpiamente. ¿Verdad?
Una vez que aprendemos a mantener la calma cuando peleamos con nuestro cónyuge, esto nos lleva a una discusión más productiva. Como resultado, las discusiones productivas conducen a la resolución de conflictos en el matrimonio.
¿Alguna vez la lucha justa en su matrimonio se ha quedado en el camino? ¿Alguna vez se han dado golpes por debajo del cinturón? Si somos sinceros… ¡creo que todos lo hemos hecho!
Mi marido y yo todavía nos reímos de una discusión que tuvimos cuando estábamos recién casados. Todo empezó con un billete de lotería y una simple pregunta: ¿qué comprarías si nos tocara la lotería? No recordamos cómo sucedió, pero ambos tiramos por la ventana todas las reglas de la lucha justa. Honestamente, ¿cómo puedes pelear por un dinero que ni siquiera has ganado?
#1 Reza
La oración hace que nuestros ojos se aparten de la situación y se fijen en Cristo. Nuestro corazón y nuestra cabeza están más alineados con la agenda de Dios, en lugar de la nuestra. Ya sea que ore con su cónyuge o a solas, la oración cosechará bendiciones a medida que se alinee con Dios.
#2 No refleje las peleas injustas en el matrimonio
«No respondas al necio según su necedad, o tú mismo serás como él.» -Proverbios 26:4
En última instancia, respondemos ante Dios por la forma en que respondemos cuando nuestra pareja no pelea limpiamente. No puedo señalar el comportamiento de mi cónyuge como excusa para el mío. Este es uno de los mayores obstáculos que enfrentan las parejas para resolver los conflictos en el matrimonio… uno de los cónyuges da un golpe por debajo del cinturón y el otro hace lo mismo.
Cuando su pareja no pelea limpiamente, ¿tiene usted la tendencia a seguir su ejemplo?
Antes de su próximo desacuerdo, resuelva seguir las reglas de la lucha justa en el matrimonio sin importar lo que su cónyuge esté haciendo.
#3 ¡Advierta de manera justa!
No tome a su cónyuge por sorpresa con tácticas de guerra de guerrillas. En caso de que no esté familiarizado, la guerra de guerrillas es un ataque por sorpresa. Es algo así como salir de los arbustos y gritar: «¡Tenemos que hablar!».
Lo más probable es que usted haya tenido tiempo para pensar las cosas; dé a su cónyuge la misma ventaja. Aparte un tiempo para hablar que funcione para ambos.
#4 Sea un buen gran oyente
«Mis queridos hermanos y hermanas, tomen nota de esto: Todos deben ser rápidos para escuchar, lentos para hablar y lentos para enojarse…» -James 1:19
Los grandes oyentes son lentos para hablar. Como resultado, asimilan lo que su cónyuge está diciendo. Cuando su cónyuge está hablando, ¿usted, A) realmente escucha o B) comienza a formar una refutación?
¿La otra cosa que hacen los grandes oyentes? Hacer grandes preguntas… lo que me lleva al número cinco.
#5 Busca comprender
«Los propósitos del corazón de una persona son aguas profundas, pero el que tiene perspicacia las saca.» -Proverbios 20:5
Hacer muchas preguntas es el camino hacia la comprensión y la resolución. Nada me lleva a sentirme más escuchada que cuando mi marido me hace preguntas sobre lo que digo. Aunque al final no estemos de acuerdo, sé que he sido escuchada.
#6 Manténgase en el tema
Es tan fácil salirse del tema cuando se está en medio de un desacuerdo. Empieza el diálogo y siguen los desvíos del tema. Esto es especialmente común cuando desviamos las críticas. Desviar la crítica significa evitar que la crítica se dirija a ti. ¿Alguna vez haces esto?
Cuando desviamos las críticas, estamos esquivando el tema. En consecuencia, el tema cambia del punto original. Si ambos cónyuges hacen esto, hay tantas pistas de conejo que nos perdemos y no podemos encontrar el camino de vuelta al primer tema.
Encuentro útil escribir el tema original al principio. Escriba una frase sencilla, apuntando a ella cuando se desvíe del tema. Como resultado, la resolución de conflictos en el matrimonio mejorará instantáneamente y tendrá discusiones más productivas (es decir, resolución de conflictos en el matrimonio).
#7 Deje de comparar
No haga comparaciones entre su cónyuge y otra persona. Es hiriente y envía un mensaje de «no eres suficiente».
Resiste la tentación de hacer las comparaciones en tu mente también. La comparación sólo conducirá al descontento que daña su matrimonio.
#8 Evite hacer suposiciones
La lucha justa en el matrimonio no es posible cuando se hacen suposiciones (más sobre esto aquí). De hecho, si quieres saber cómo mantener la calma cuando peleas con tu cónyuge, no empieces a asumir los pensamientos o motivos de tu cónyuge.
¿Entonces por qué hacemos suposiciones? Nuestros cerebros están hechos para llenar los vacíos de información que faltan. Como resultado, asumimos los motivos y pensamientos de nuestra pareja. Eso es. No. Justo. Definitivamente no promueve la resolución de conflictos en el matrimonio.
¿La manera de evitar este hábito? Haz las preguntas difíciles. Las preguntas conducen a la claridad!
#9 No se permiten insultos ni gritos
«Procuremos, pues, hacer lo que conduce a la paz y a la mutua edificación.» -Romanos 14:19
Estas son actividades por debajo del cinturón. Los conflictos en el matrimonio se intensifican rápidamente con insultos y gritos. Ademas, insultar a tu pareja es exactamente lo que daña un matrimonio. Si realmente buscan una solución, elegirán buscar la paz edificando al otro.
#10 No saque a relucir las discusiones del pasado
Aunque es tentador construir su caso con las ofensas del pasado – no lo haga. Imagínese por un momento que su cónyuge estuviera construyendo un caso, recordándole todas las áreas en las que falló en el matrimonio. ¿Cómo te sentirías?
La lucha justa en el matrimonio implica gracia y amor en abundancia. Elija mantenerse en el tema en lugar de sacar a relucir el pasado.
#11 Sea respetuoso (que realmente significa considerado)
«…porque la ira humana no produce la justicia que Dios desea.» -James 1:20
La lucha justa en el matrimonio siempre incluye ser respetuoso. Recuerde: su objetivo es la resolución. La ira endurece los corazones, mientras que el respeto (es decir, la consideración) conduce a la resolución.
No deje que sus emociones dicten su comportamiento (más sobre esto aquí). Nunca se arrepentirá de mantener una conducta respetuosa.
#12 Tómese descansos
No pasa nada si no se resuelve por completo en este momento. En consecuencia, tomarse una pausa para pensar las cosas generalmente logra más, lo que es estupendo para una discusión productiva. Pone un espacio entre el tema y las emociones que pueden estar en marcha. El tiempo nos permite pensar racionalmente.
#13 Estar de acuerdo en no estar de acuerdo
Está bien no estar de acuerdo en el matrimonio. De hecho, sería raro que no estuvieran en desacuerdo de vez en cuando. Luchar limpiamente en el matrimonio no significa que tengas que estar de acuerdo en todo. Las parejas son dos personas diferentes que se unen para compartir una vida, tiempo y dinero: no esperes estar siempre de acuerdo. Pero sí procure estar de acuerdo cuando no esté de acuerdo.
#14 Observe los intereses de su cónyuge
«No hagan nada por ambición egoísta ni por vanidad. Más bien, con humildad, valorad a los demás por encima de vosotros mismos, no mirando a vuestros propios intereses, sino cada uno a los de los demás.» -Filipenses 2:4
Mirando hacia atrás en 18 años de matrimonio – el componente que llevó a una pelea injusta fue generalmente el egoísmo. Tristemente, puedo recordar demasiadas veces que buscaba mis propios intereses en lugar de los de mi cónyuge. Haz un chequeo del corazón. Antes de comprometerse, pregúntese: «¿Mi motivo es servir a mi propio interés?».
#15 Recuerde que está en el mismo equipo
Usted y su cónyuge están en el mismo equipo. Se casaron con el otro con el sueño de enfrentar este mundo juntos. No lo olviden!
Continuando con la lucha justa en el matrimonio
Aunque la lucha justa en el matrimonio puede ser un reto, el fruto es una intimidad más profunda y un matrimonio más fuerte. Procura viajar por el camino de la humildad, anteponiendo los intereses de tu cónyuge a los tuyos. La práctica de estas reglas mejorará drásticamente la comunicación matrimonial y la resolución de conflictos.