¡10 deliciosas recetas para niños repletas de verduras ocultas!
¡Todos sabemos que comer frutas y verduras es bueno para nosotros, pero en realidad no siempre es tan fácil convencer a los niños de ello!
¡Y fácilmente puede parecer que estás entrando en una batalla cada vez que intentas que coman sus verduras!!!
Sé que algunas personas no están de acuerdo con «esconder» las verduras en la comida de los niños porque no les anima a cambiar sus hábitos alimenticios en general ni a desarrollar sus papilas gustativas.
Pero si tienes un niño exigente o quisquilloso, puede ser una manera muy fácil de darles algo nutritivo sin discutir a la hora de comer.
Con esto en mente, hemos reunido nuestras 10 mejores recetas de verduras ocultas para niños para ayudarte a intentar darles algo de verdura a tus hijos sin que se peleen.
Mac &Queso en una olla con verduras ocultas
Una deliciosa y fácil receta de Mac &Queso con calabacines ocultos, hecha en una olla. ¡Perfecto para los comedores quisquillosos a los que no les gusta comer las verduras!
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Salsa de tomate vegetal oculta
¿Tienes una familia que odia las verduras? Prueba mi Salsa de Tomate Vegetal Oculta, perfecta para pastas, pizzas, sin azúcares añadidos y además se puede congelar.
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Rollos de Salchicha Vegetal Oculta
Deliciosos rollos de salchicha para niños con zanahoria y calabacín. A todo el mundo le encantarán estos rollitos de salchicha con verduras ocultas
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Pasta al pesto con brócoli
¡Una receta de pasta al pesto fácil, nutritiva y apta para niños, hecha con brócoli súper saludable! Además, no contiene frutos secos
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Macarrones con queso de calabaza
Incluye algo de verdura en la comida de tus hijos con esta deliciosa receta de macarrones con queso de calabaza. También es ideal para los niños pequeños y para el destete del bebé.
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Arroz verde secreto con verduras
¡Este arroz verde secreto con verduras contiene TRES porciones de verduras! Y está tan bueno que los niños nunca lo sabrán!
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Muffins Vegetales Secretos
¡Deliciosos muffins sin gluten y sin azúcares añadidos con verduras ocultas de batata y zanahoria!
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Pesto de espinacas
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Macarrones con Queso con Coliflor Secreto
Los clásicos Mac ‘n Cheese hechos con una salsa secreta de coliflor vegetal. También es apto para veganos
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Macarrones con queso de coliflor &
Un giro saludable a un viejo favorito de la familia. Este Mac & Queso de Coliflor está repleto de verduras ocultas que los niños no pueden ver ni probar.
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Pasta cremosa de aguacate &Espinacas
Una receta rápida y fácil, perfecta para los más quisquillosos; ¡Pasta cremosa de aguacate &Espinacas con una salsa sin cocción!
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