Ať už se jednalo o plánovaný císařský řez, nebo o nečekaný, zotavení po porodu císařským řezem může vyžadovat více času a péče.
Kromě běžných poporodních příznaků, jako je poporodní krvácení nebo lochie a křeče, budete mít také bolavý řez, který se bude muset zahojit – a to vše při péči o novorozence. Zde je vše, co potřebujete vědět, abyste se po císařském řezu mohla plně zotavit.
Doba zotavení po císařském řezu
Na zotavení po císařském řezu budete potřebovat nějaký čas. V nemocnici pravděpodobně zůstanete dva až čtyři dny. Poté navštívíte svého lékaře za dva až tři týdny, aby zkontroloval stav řezu, a znovu za 6 až 12 týdnů po porodu, aby se ujistil, že se dobře hojíte.
Jak dlouho trvá hojení po císařském řezu?
Úplné zotavení bude pravděpodobně trvat asi čtyři až šest týdnů. Vše samozřejmě závisí na vašem zdravotním stavu před porodem a také na tom, zda jste měla nějaké porodní komplikace nebo problémy s řezem, které mohou dobu hojení prodloužit. Prodělala jste závažný chirurgický zákrok, proto se po tuto dobu snažte být v klidu.
Tady jsou další časté otázky týkající se hojení po císařském řezu:
- Cvičení po císařském řezu: Váš lékař vás pravděpodobně vyzve, abyste do 24 hodin po porodu vstala a chodila – ale jen na záchod nebo po nemocniční chodbě. Chůze a pohyb vám pomohou při hojení, ale udržujte nízkou úroveň aktivity, dokud nedostanete od svého lékaře svolení ke cvičení. To bude pravděpodobně nejméně čtyři až šest týdnů po porodu. Do té doby nezvedejte nic těžšího než vaše dítě a pokud můžete, nechte si pomoci s domácími pracemi, jako je vysávání a praní. Jakmile dostanete souhlas od lékaře, budete pravděpodobně chtít začít pomalu s mírným cvičením, jako je chůze, jóga a plavání.
- Řízení po císařském řezu: Nejméně dva týdny po císařském řezu nebudete připravena řídit. Než usednete za volant, musíte být schopna brzdit, aniž byste cítila jakoukoli bolest v břiše.
- Koupání po císařském řezu:
- Koupání po císařském řezu: Dokud se řez nezahojí, nekoupejte se (ani se neponořujte do bazénu či vířivky). To bude pravděpodobně nejméně tři týdny po porodu. Do té doby se držte sprchování a řez jemně poklepávejte, abyste ho očistila a osušila.
- Kojení po císařském řezu: Po císařském řezu je častým problémem najít pohodlný způsob držení dítěte při kojení. Budete chtít miminko polohovat tak, aby netlačilo na váš řez. Fotbalový úchop a poloha na boku jsou dvě polohy vhodné pro kojení po císařském řezu, které můžete vyzkoušet. Některým pomáhají i kojicí polštáře.
- Sex po císařském řezu: Před sexem si vyžádejte souhlas lékaře. Většinou se doporučuje počkat alespoň čtyři až šest týdnů po porodu. Na jedné z poporodních prohlídek si u něj můžete ověřit, zda se vám řez zahojil dostatečně dobře na to, abyste mohla mít sex. Emocionálně to samozřejmě může trvat déle (nebo také ne!), takže se nedomnívejte, že tento časový rámec je pevně daný.
Péče o jizvu po císařském řezu
Jizva po císařském řezu může být zpočátku bolestivá. S náležitou péčí a časem by se však bolest měla zmírnit. Zde jsou věci, na které je třeba dávat pozor v týdnech následujících po císařském řezu.
- Hojení: Úplné zhojení může trvat až tři měsíce. Udržujte řez v čistotě a vyvarujte se jeho drhnutí nebo jiného dráždění. V závislosti na typu jizvy po císařském řezu – horizontální nebo vertikální řez – a na způsobu, jakým byla rána uzavřena (stehy, sponkami nebo chirurgickým lepidlem), vám lékař může nařídit, abyste si ji natřela mastí první pomoci nebo vazelínou; jiní mohou chtít, abyste si ji nechala nezakrytou. Hojení pomáhá i to, že řez může dýchat, proto noste prodyšné látky, aby se jizva mohla vyvětrat. Dokud není jizva zcela zahojená, nepoužívejte žádné zákroky, které by zmírnily její vzhled – a nejprve si nechte schválit od lékaře.
- Bolest: Kromě toho, že vás bude řez bolet, můžete také pociťovat křeče, protože se vaše děloha zmenšuje. Pokud cítíte bolest, většina volně prodejných léků proti bolesti – například ibuprofen a paracetamol – je bezpečná, pokud kojíte, nebo vám lékař může něco předepsat. Poraďte se se svým lékařem, které léky proti bolesti jsou pro vás vhodné. Můžete také zkusit přiložit na břicho nahřívací polštářek na nízký stupeň, který vám pomůže zmírnit nepříjemné pocity.
- Návštěvy lékaře: Ujistěte se, že chodíte na všechny návštěvy kvůli kontrole řezu a odstranění stehů (pokud nejsou rozpustné). Může být těžké dostat se ven s novým miminkem, ale požádejte kamarádku, partnera nebo člena rodiny, zda by mohl pohlídat miminko nebo jít na schůzku s vámi.
- Infekce způsobená císařským řezem:
Tipy pro zotavení po císařském řezu
Víme, že je těžké se o sebe starat, když máte doma novorozence, ale musíte o sebe pečovat, abyste se mohla správně uzdravit. Tyto předměty vám mohou být užitečné během zotavování po císařském řezu:
- Přípravky na změkčení stolice a/nebo doplněk stravy bohatý na vlákninu nebo potraviny bohaté na vlákninu (po porodu císařským řezem je častá zácpa)
- Léky proti bolesti, podle doporučení lékaře
- Hřejivý polštářek na nízkém stupni
- Ledový obklad (může pomoci, pokud pociťujete svědění v oblasti řezu)
- Superabsorpční menstruační vložky na poporodní krvácení
- Antibiotická mast nebo vazelína na řez, pokud vám to doporučil lékař
- Gázové polštářky a páska první pomoci, pokud zakrytí řezu doporučil lékař
- Lahvička s vodou (udržování hydratace může pomoci při problémech se zácpou, které se mohou vyskytnout)
- Břišní pás nebo pás na podporu břicha během hojení (ujistěte se, že ten váš je vhodný pro císařský řez, jako je tento)
Kdy navštívit lékaře
Kromě kontrolních prohlídek je důležité zavolat nebo navštívit lékaře kdykoli, když máte podezření, že se špatně hojíte nebo se u vás může vyskytnout infekce.
Mezi příznaky infekce mohou patřit např:
- Hnis nebo tekutina v místě řezu
- Zčervenání v místě řezu
- Zapuch-zapáchající výtok
- Horkost nad 100 stupňů Fahrenheita
- Krvácení v místě řezu nebo v lymfatických uzlinách
- Nevolnost a/nebo zvracení
Jakákoli silná nebo neobvyklá bolest je známkou toho, že byste měl/a okamžitě navštívit lékaře. Může se jednat o:
- Silnou bolest břicha
- Bolest v tříslech nebo nohou, která může být známkou krevní sraženiny
Další důvody k návštěvě lékaře.
Pokud se u vás objeví, určitě se nechte vyšetřit:
- Problémy s dýcháním
- Deprese, neobvyklý smutek nebo znepokojivé myšlenky
- Excesivní vaginální krvácení (prosáknutí více než jedné vložky každé dvě hodiny)
- Vaginální krvácení, které zesílí nebo je jasně červené více než čtyři dny po zákroku porodu
- Otvírá se vám řez
- Vaginální krevní sraženiny větší než golfový míček
- Ztížené chození na záchod
Je v pořádku, když zavoláte svému lékaři, pokud máte pochybnosti o jakémkoli příznaku nebo problému. Jsou tu proto, aby vám pomohli zotavit se po císařském řezu a vy se mohla soustředit na péči o sebe a své nové miminko.