Sind Sie zur Zeit arbeitsunfähig oder arbeiten Sie aufgrund einer Verletzung am Arbeitsplatz mit geringerer Belastung? Wenn ja, hilft Ihnen ein gutes Programm zur Konditionierung am Arbeitsplatz in mehrfacher Hinsicht: Sie kehren schneller wieder an Ihren Arbeitsplatz zurück, sparen sich möglicherweise belastende Beziehungen zu Ihrem Chef und Ihren Kollegen und minimieren Ihren Lohnausfall. Außerdem hat die Forschung gezeigt, dass ein produktiver und strukturierter Tagesablauf viele psychologische Vorteile mit sich bringt, d. h. je weniger Arbeitstage versäumt werden, desto glücklicher sind die Menschen!
Was sollte also ein gutes Programm zur Konditionierung am Arbeitsplatz beinhalten?
- Zunächst sollte Ihr Ergo- oder Physiotherapeut eine Stellenbeschreibung von Ihrem Arbeitgeber erhalten, damit er Informationen über die körperlichen Aufgaben erhält, die Sie an Ihrem Arbeitsplatz ausführen.
- Nachdem Ihr Therapeut die Stellenbeschreibung mit Ihnen besprochen hat, sollte er Ihre Fähigkeiten zur Ausführung der körperlichen Anforderungen wie Heben, Schieben, Tragen und Bücken beurteilen. Diese Beurteilung sollte es Ihnen ermöglichen, die Tätigkeit abzubrechen, wenn Sie eine Zunahme der Symptome bemerken, und Ihren Therapeuten in die Lage versetzen, Sie während des gesamten Prozesses zu überwachen und auf die Sicherheit und die richtige Technik zu achten. Nachdem Ihre maximalen Fähigkeiten aufgezeichnet wurden, sollte Ihr Therapeut diese mit den körperlichen Anforderungen Ihres Arbeitsplatzes vergleichen.
- Als nächstes sollte mit dem Arbeitstraining begonnen werden: 1-2 Stunden, idealerweise 3x/Woche. Work Conditioning ist ein zirkelartiger Ansatz mit simulierten Arbeitsaufgaben zur Steigerung von Kraft, Mobilität und Toleranz. Diese arbeitsbezogenen Aufgaben sollten unter Ihrer Mitwirkung erstellt werden, um Ihren tatsächlichen Arbeitsaufgaben möglichst nahe zu kommen, und dann in aufeinanderfolgenden Sitzungen abgestuft werden, um Ihre funktionellen Fähigkeiten im Hinblick auf die Rückkehr an den Arbeitsplatz stetig zu steigern.
Hier ein Beispiel:
Bob ist Fahrer bei einem Speditionsunternehmen und liefert Pakete an verschiedene Kunden aus.
Bob hat die folgenden körperlichen Anforderungen, die in seiner Stellenbeschreibung aufgeführt sind:
Heben – bis zu 30 Pfund gelegentlich, bis zu 20 Pfund häufig
Tragen – bis zu 20 Pfund gelegentlich
Bob ist bei seiner ersten Therapiesitzung in der Lage:
Heben – 10 lbs vom Boden auf ein hüfthohes Regal
Tragen – 5 lbs für 50 Fuß
Wir sehen also, dass es eine Kluft zwischen seinen beruflichen Anforderungen und seinen funktionellen Fähigkeiten gibt.
Wie geht es nun mit Bob weiter, und wo kann ich ein solches Work Conditioning Programm finden?
Wir von PDR Clinics sind ein starker Verfechter der Rückkehr an den Arbeitsplatz und des Verbleibs am Arbeitsplatz. Wir bemühen uns, Informationen über die Rückkehr zur vollen Arbeitsfähigkeit sowie über alle damit verbundenen Hindernisse zu sammeln und weiterzugeben. In diesem Beispiel werden sich unsere Therapeuten zunächst Bobs Hebergebnisse ansehen. Die Therapeuten der PDR-Kliniken wissen, wie sie sicherstellen können, dass sich unsere Patienten bei der Ausführung von Arbeitsaufgaben sicher und im Rahmen ihrer Möglichkeiten fühlen. Außerdem werden unsere Therapeuten bei den Arbeitsaufgaben kreativ, stellen Fragen, bis sie ein klares Bild von der Arbeit haben und sie in der Klinik simulieren können. Sie trainieren die Körpermechanik, das Tempo, die Pausen und die Dehnungsübungen, die für die Arbeitsumgebung angepasst werden können.
Die maximalen Hebe-, Schiebe- und Ziehfähigkeiten werden wöchentlich beurteilt, um die Arbeitsaufgaben zu bewerten und funktionelle Veränderungen und verbesserte körperliche Fähigkeiten zu melden. Diese Informationen werden dem Arzt der PDR-Kliniken mitgeteilt, damit der Bericht über die Arbeitsfähigkeit aktualisiert werden kann, um Bobs Fähigkeiten genau zu entsprechen, damit er so bald wie möglich an seinen Arbeitsplatz zurückkehren kann.
All dies wird dazu führen, dass Sie sich nach einer arbeitsbedingten Verletzung viel sicherer fühlen. Die PDR-Kliniken arbeiten eng mit den Arbeitgebern über PDRWorks zusammen, unsere Abteilung für Direktansprache von Arbeitgebern, um die Sicherheit, Gesundheit und Produktivität der Arbeitnehmer am Arbeitsplatz zu gewährleisten.