Haut mit Vitamin K verwöhnen
Vitamin K ist laut dem Micronutrient Information Center der Oregon State University eine bekannte Hilfe bei der Blutgerinnung und Durchblutung. Zum Glück für uns können wir reichhaltige Quellen dieses Vitamins in verschiedenen Lebensmitteln im Haushalt finden.
Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin K sind, wie Erdbeeren, Blattgemüse (z.B., Spinat), Leber, Rosenkohl, Karotten und Brokkoli erhöht nachweislich die Durchblutung und hellt dunkle Augenringe auf, weshalb viele kosmetische Cremes Vitamin K als Inhaltsstoff enthalten.
Kartoffeln
Kartoffeln sind ein vielseitiges Gemüse. Man kann sie kochen, pürieren, backen, braten und sogar gegen unschöne Augenringe verwenden! Untersuchungen von Livestrong.com zufolge geben Kartoffeln Antioxidantien, insbesondere Vitamin C, an die Haut um die Augen herum ab, wenn sie in Scheiben (wie Gurken) auf die geschlossenen Augenlider gelegt werden.
Ein weiterer Vorteil ist, dass Kartoffelscheiben Kälte sehr gut speichern. So können gekühlte Scheiben die Schwellungen und Entzündungen der Blutgefäße unter den Augen innerhalb von 10 Minuten oder länger reduzieren, um das Auftreten von Augenringen zu verringern. Legen Sie einfach ein paar Scheiben in den Gefrierschrank und tragen Sie sie sanft auf, um die Spuren einer schlechten Nachtruhe zu beseitigen.
Gurken
Gurken sind wahrscheinlich das beliebteste Mittel gegen Augenringe. Wir sehen oft Spa-Besucher mit kühlen Gurkenscheiben, die sanft über jedes Auge gelegt werden. Diese Scheiben sehen jedoch nicht nur ansprechend aus, wie Studien der National Institutes of Health zeigen.
Es hat sich herausgestellt, dass Gurken mehrere Antioxidantien enthalten (z. B. Isoscoparin, Cucurbitacine, Vitexin und Orientin sowie die Vitamine C und K), die Schwellungen und Verfärbungen unter den Augen beseitigen können. Kühlen Sie die Scheiben und tragen Sie sie etwa 10 Minuten lang sanft auf, um dunkle Ringe und Flüssigkeitsansammlungen unter den Augen zu verringern.
Catherine Roberts
Catherine ist unsere bevorzugte Autorin für Nachrichten zur Frauengesundheit, Ernährungstrends und mehr. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Leser von Activebeat mit den Informationen zu versorgen, die sie brauchen, um jeden Tag einen gesunden Lebensstil zu pflegen.