Fokus ist ein wichtiger Teil dessen, was man braucht, um ein schneller Leser zu werden. Wenn du lernst, dich besser zu konzentrieren, wirst du nicht nur schneller lesen, sondern auch besser verstehen. Wenn Sie lernen, sich besser zu konzentrieren, werden Sie auch in Ihrer beruflichen oder akademischen Laufbahn produktiver sein.
Hier sind vier Tipps, wie Sie Ihre Konzentration beim Lesen verbessern können.
Tipp Nr. 1: Benutzen Sie Ihre Hand, um Ihre Augen beim Lesen zu führen
Ihre Augen werden von Natur aus von Bewegungen angezogen. Und wenn du deine Hand benutzt, um Bewegung auf der Seite zu erzeugen, werden deine Augen natürlich folgen.
Versuch, deine Hand (oder einen Stift) zu benutzen und gleichmäßig von links nach rechts zu gehen. Passen Sie Ihre Geschwindigkeit an, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu langsam oder zu schnell lesen.
Wenn es sich anfangs unangenehm anfühlt, liegt das nur daran, dass Sie es nicht gewohnt sind, mit der Hand zu lesen. Je öfter Sie es tun, desto natürlicher wird es sich anfühlen.
Tipp Nr. 2: Beseitigen Sie Ablenkungen
Wenn Sie sich beim Lesen leicht ablenken lassen, dann müssen Sie herausfinden, welche Ablenkungen Sie beseitigen können. Es wird immer Ablenkungen geben, auf die Sie keinen Einfluss haben, aber wir befassen uns mehr mit den Ablenkungen, auf die Sie Einfluss haben.
Wenn zum Beispiel Ihr Telefon während des Lesens zu klingeln beginnt, ist das eine Ablenkung, auf die Sie Einfluss haben, und Sie können sie beseitigen. Schalten Sie einfach Ihr Telefon für die Zeit aus, in der Sie lesen.
Wenn Sie den ständigen Drang haben, während des Lesens Ihre E-Mails oder Facebook zu checken, dann versuchen Sie, Ihren Computer während des Lesens auszuschalten.
Wenn Sie ständig von anderen Menschen unterbrochen werden, dann sollten Sie vielleicht versuchen, an einem anderen Ort zu lesen.
Dies sind alles Ablenkungen, die kontrolliert werden können. Und wenn man sie kontrollieren kann, sollte man sie beseitigen, um sich beim Lesen besser konzentrieren zu können.
Tipp Nr. 3: Hören Sie beim Lesen Musik
Haben Sie schon einmal versucht, beim Lesen Musik zu hören? Es ist eine großartige Möglichkeit, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren, insbesondere auf das Lesen.
Allerdings hängt es von der Art der Musik ab, die Sie hören. In der Regel ist klassische Musik ideal, um sich beim Lesen zu konzentrieren. Achten Sie darauf, dass es sich um Instrumentalmusik (ohne Text) handelt.
Tipp Nr. 4: Machen Sie Pausen
Wenn Sie eine Stunde oder länger lesen müssen, sollten Sie unbedingt Pausen einplanen. Ihre Pause muss nicht sehr lang sein. Es können auch nur 30 Sekunden sein, wenn Sie wollen.
Eine kurze Lesepause gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Gedanken zu sammeln. Sie können die Pause nutzen, um sich Notizen zu machen oder einfach nur den Blick von der Seite abzuwenden.
Wenn Sie wieder mit dem Lesen beginnen, werden Sie sich erfrischt fühlen, weil es sich anfühlt, als hätten Sie gerade erst mit dem Lesen begonnen. Wenn Sie versuchen, in 10- bis 15-Minuten-Schüben zu lesen, mit kurzen Pausen dazwischen, werden Sie einen höheren Grad an Konzentration feststellen, als wenn Sie eine Stunde lang ohne Pause lesen würden.
Zusammenfassung
Ohne Konzentration ist Ihre Lesegeschwindigkeit irrelevant.
Wenn Sie Ihre Konzentration verbessern wollen, stellen Sie sicher, dass Sie mit der Hand lesen, Ablenkungen beseitigen, Musik hören und Pausen machen. Dies sind vier einfache Tipps, die dir helfen können, dich beim Lesen besser zu konzentrieren.
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Paul Nowak
Paul ist der Gründer von Iris Reading, dem größten Anbieter von Schnelllese- und Gedächtniskursen. Seine Workshops wurden weltweit von Tausenden von Studenten und Fachleuten unterrichtet, unter anderem bei Institutionen wie: NASA, Google, HSBC und viele Fortune 500 Unternehmen.