Glad os, du er helt forelsket! Hun er følsom, kreativ og intelligent! Hvordan er du blevet så heldig? Du reflekterer over dette, mens du soler dig i den glitrende kappe, der har skimmet omkring hver eneste bevægelse i løbet af disse måneders forelskelse. Når den pludselig falder ned på jorden. Du kigger ned og ser, at din glitrende kærlighedskappe er blandt de mange ting, der er spredt ud over din søde elskers soveværelsesgulv. Hendes mange enkelte sokker, krøllede Starbucks-kvitteringer, fem halvt drukket glas vand, en $5-seddel og en tom Garden State-dvd-kasse ligger også blandt blodbadet. Du kigger nysgerrigt på hende, og inden du når at sige noget, afbryder hun: “Er du sulten, lad os gå i biografen, vil du hænge ud med mig og Kelly i næste uge, jeg tænkte på at lave burgere i aften, desuden har jeg ADHD.”
Du er faldet for en kvinde med ADHD, en superhelt med superskurke-tendenser. Det er vidunderligt, frustrerende og dit ansvar at vide, hvad det specifikt er, så du ikke opfører dig som en uuddannet nar uden grund. (Og hvis du alligevel opfører dig som en pik, kan du i det mindste gøre det af en gyldig grund.)
Vi er som superhelte, fordi vores hjerner har et meget højt aktivitetsniveau, og også fordi det lyder pænere end at have en psykisk lidelse. ADHD står for “Attention Deficit Hyperactivity Disorder”, og for kvinder har hyperaktiviteten en tendens til at være følelsesmæssig snarere end fysisk. I stedet for at vi fifler og klør os i røven som din yngre mandlige fætter, der ligesom elsker videospil og hader matematiktimerne, er det vores tanker, der ikke kan sidde stille. “ADHD er egentlig ikke et underskud, det er en anden måde at tænke på, og hvis du ved, hvordan din partners hjerne fungerer, vil du klare dig godt. Hvis ikke, vil du være meget frustreret hele tiden,” siger Shanna Pearson, der er ADHD-coach og stifter af verdens største ADHD-coachingfirma, til VICE.
Alle personer med ADHD er forskellige, nogle er fantastiske, og nogle er sikkert meget onde, men de har alle brug for mennesker, der forstår dem. Jeg talte med Pearson for at hjælpe dig med at forstå mig, min ADHD, og hvordan du bedst kan være min kæreste.
Jeg er meget charmerende, sjov og cool.
Lad os starte her, fordi resten af tingene er ret stressende. Der er så mange grunde til at elske en person med ADHD! Da ADHD hjælper mig med at have så mange tanker på én gang, har folk som mig en tendens til at være meget følsomme over for, hvordan du har det, og for de situationer, der er omkring os. Din mor vil elske mig! Killed it!
Jeg føler en masse ting meget dybt og på én gang.
I følge Pearson udløses 80 % af ADHD-symptomerne af at føle sig overvældet. “Alt er på steroider, det gode er på steroider, og det dårlige er på steroider,” siger hun. At have så mange tanker er fantastisk, fordi jeg kan hjælpe dig med at finde på tredive forskellige (racemæssigt følsomme) festtemaer til din housewarming, og jeg elsker at have lange samtaler om alt, hvad der nogensinde er sket for dig i dit liv. Men jeg har også en tendens til at være lidt, øh, intens, og hvis der sker for meget, bliver jeg meget træt, og jeg har måske brug for at være væk fra nettet i et par dage. Jeg har engang læst en pamflet, der sagde, at jeg endda ser farver mere intenst end andre mennesker, jeg har brug for tid til at bearbejde det her lort!
Jeg er enten super fokuseret eller super ikke fokuseret.
Hyperfokus er et almindeligt symptom på ADHD, hvilket modsætningsvist nok gør, at jeg nogle gange er meget distraheret. Hvis min hjerneenergi bliver brugt så akut på én ting, som jeg er meget passioneret omkring ( The Keepers episode 3), er det svært at skrælle den væk for at rette den mod noget andet (din fødselsdagsmiddag) – selv om sidstnævnte ting måske er vigtigere – det er videnskab! “Folk, der ikke forstår ADHD, ville betegne dem som spacey, selv om de finder på de mest geniale ting, kuren mod kræft, mens du drikker din kaffe,” siger Pearson.
Lad venligst tingene gå, når jeg ikke kan. “Jeg siger, at 70 procent af kvinder med ADHD har en tendens til at være argumenterende, så hvis du er argumenterende, så vil du få et argumenterende forhold,” siger Pearson. Jeg synes, at denne statistik er meget præcis! Når jeg tror, at jeg har ret, så tror jeg super meget, at jeg har ret. Det er måske dobbelt så slemt for mig, fordi jeg er tyr. Og også fordi jeg sandsynligvis har ret.
Jeg er sandsynligvis (måske) klogere end dig.
Pearson siger, at eftersom din ADHD-partner har en så unik måde at tænke på, er det helt afgørende at være opmærksom på hinandens beregningsmæssige forskelle. “Du dater en person, der har en helt anden måde at tænke på, end du gør. Det er lige så sandsynligt som noget andet, at de er klogere end dig. Hvis du ikke forstår hvorfor, vil du gøre dig selv og din partner super ulykkelig,” siger hun.
Jeg er glemsom, og jeg har tænkt mig at aflyse planer.
“Mind dem ofte om, hvordan du har det, fordi de glemmer. Mennesker med ADHD har en tendens til at være meget ‘i nuet’, og selv om tingene går godt, vil de tvivle eller glemme det en uge senere,” siger Pearson. Det er nyttigt at være meget god med påmindelser, ikke kun om logistiske ting som aftaler og fødselsdage, men også om følelser. Jeg ved for eksempel, at du har sagt, at du elsker at hænge ud med mig, men tingene kan ændre sig om en uge, og du har ikke svaret på min sms fra for fem timer siden. Fem! Timer! Ago!
Men jeg vil huske dit yndlings Sandra Bullock-citat!
Pearson siger, at ADHD-folk prioriterer følelsesmæssige oplysninger ; jeg kan glemme, at jeg sagde, at vi skulle mødes til kaffe for to uger siden, men jeg vil få dig til at føle dig så speciel, når jeg husker, at du altid har ønsket dig den Crystal Castles-t-shirt (den med nettet på, ikke den med Madonna), men du kunne ikke komme til koncerten i 11. klasse, så jeg bestilte den specielt fra en eBay-mand i Iowa til din fødselsdag. You’re welcs.
Don’t make me feel more irrational shame.
Pearson siger, at selvtillid ikke er det modsatte af lavt selvværd, og mange ADHD-kvinder har begge dele. “Kvinder, der har ADHD, har næsten altid selvtillid og lavt selvværd, fordi de lever i en verden, hvor de er så stærke og lidenskabelige, men konstant hører: ‘Hvorfor gør du ikke bare…?'”, siger Pearson. Hun siger, at hun har arbejdet med årtier lange ægteskaber, hvor succesfulde forretningsfolk får succesfulde forretningsfolk til at føle sig så skamfulde, at de aldrig har diskuteret deres ADHD med deres partner. Vær sød ikke at gøre det her mod mig.
Være ærlig og ligefrem.
Jeg kan ikke lade være med at sige, hvad jeg føler, som jeg føler det, så jeg taler ud om uretfærdigheder og om, hvorvidt det tøj, du har på, ser godt ud eller ej. Du sætter måske ikke pris på det, men det er den eneste måde, der giver mening for mig, og det forventer jeg også af dig. “Folk med ADHD foragter bullshit, og generelt bærer de deres hjerte på ærmerne, og de vil ikke spille spil,” siger Pearson.
Jeg vil helt sikkert afbryde dig! Mange gange!!!!
Der er ikke meget at sige om denne her, andet end at jeg er virkelig ked af det her, kammerat. Det kommer til at ske, fortæl mig venligst, når jeg gør det, så jeg ved, at jeg skal stoppe. Har du også læst teorien om, at der kommer til at være zombier i Riverdale?
Det er også noget rod på mit værelse, så lad det ligge.
Som mine følelser har jeg min egen måde at organisere mine ting på. Jeg kunne fortælle dig præcis, hvor hvert eneste stykke tøj, jeg ejer, er placeret på gulvet, men jeg ved ikke, om du lige har trådt på en pose chips eller en plastikvandflaske, og jeg er ked af det igen.
Din ADHD-elsker har ikke brug for at blive forkælet, og de har ikke et “kom ud af fængslet”-frihedskort, hver gang de glemmer noget vigtigt eller opfører sig som et røvhul. Du har bestemt lov til at være frustreret, fordi jeg har mødt dig for sent hver dag i de sidste to uger. Men vi har brug for forståelse, når du er frustreret, især når den samtale, vi har, bare er en af de mange ting, der foregår i vores hjerner.
Jeg overvejede også at skrive et stykke om, hvordan jetski er douchey – bare en tanke.
Følg Celeste Yim på Twitter.