Der kræves billedlegitimation for ikke-medlemmer på over 12 år. Alle børn under 7 år skal hele tiden være under direkte opsyn af en voksen i vandet.
Nu ansætter vi!
Jobopslag (pdf)Ansøg her
Akvatiske arrangementerSvømmelektionerAkvatiske beskrivelser360* Rundvisning
Faq.s om poolen (PDF)Gebyrer &MedlemskabPrivate pooludlejninger
Fritidsbassin
En toetagers vandrutsjebane, (man skal være mindst 48 tommer for at køre) og en separat interaktiv legeplads med vandsprøjter og en mindre rutsjebane for de mindste. Tag en slange og lad dig flyde ned ad den dovne flod. Vi tilbyder også svømmeundervisning til alle aldre og niveauer.
| Tid | Mon | Tues | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00-8:00 am | Voksen svømning | Voksen svømning | Voksen svømning | Voksen svømning | Voksen svømning | Voksen svømning | Voksen svømning | |
| 8:00-8:45 am | Opvækst i lavt vand | Low Impact Shallow Water Exercise | Opvækst i lavt vand | Low Impact Shallow Water Exercise | ||||
| 9:00-9:45 | Voksen svømning | Svømning i lavt vand | Voksen svømning | Svømning i lavt vand | Voksen svømning | Svømmeundervisning* | ||
| 10:00-12:45:00 |
Voksen svømning |
Voksen svømning |
Voksen svømning |
Voksen svømning |
Voksen svømning |
Voksen svømning |
Voksen svømning | Voksen svømning |
| 1:00-3:45 pm |
Familiesvømning |
Familiesvømning |
Familiesvømning |
Familiesvømning |
Familiesvømning |
Familiesvømning |
Familiesvømning | Familiesvømning |
| 4:00-19:00 | Svømmelektioner* | Svømmelektioner* | Svømmelektioner* | Svømmelektioner* | Svømmelektioner* | Lukker kl. 17:00 | Slutter kl. 17:00 | Slutter |
| 7:00-7:45pm |
Familiesvømning |
Familiesvømning |
Familiesvømning |
Familiesvømning |
Familiesvømning |
Sluttet | Sluttet |
*Kræver tilmelding og ekstra gebyr. Spørg venligst efter yderligere oplysninger. Alle børn under 7 år skal være under opsyn af en voksen i vandet og have direkte opsyn hele tiden. Under svømmeundervisning kan Lazy River være lukket.
Lap Pool
En 6-bane, 25 meter lang lap pool med en 1-meter dykkerbræt. Bassinet er hjemsted for lokale svømmehold, en mastergruppe og en synkronsvømmegruppe.
Bane 1, 2 og 3 er enkeltbaner til brug for højrisikodeltagere, når de er tilgængelige.
Bane 4, 5 og 6 er baner med dobbeltbelægning.
| Tid | Mon | Tues | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6:00-9:30 am | Lap Swim (6)
Deep Water Aerobic |
Lap Swim (6) | Lap Swim (6)
Deep Water Aerobic |
Lap Swim (6) | Lap Swim (6)
Deep Water Aerobic |
Lap Swim (2) BWAC (7-8am)Svømmelektioner* (9am-11pm) |
Åbner 9:00 am Lap Swim (6) |
||
| 9:30-10:30 am | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (1) PWSS (8-9am) |
Lap Swim (6) | |
| 10:30 am-12:00 pm | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (1) PWSS |
Lap Swim (6) | |
| 12:00-1:00 pm | Lap Swim (2) BWAC |
Lap Swim (6) | Lap Swim (2) BWAC |
Lap Swim (2) BWAC |
Lap Svømning (6) | Lap Svømning (2) BWAC |
Lap Svømning (1) PWSS |
Lap Svømning (6) Slutter 1:00 pm |
|
| 1:00-2:45 pm | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (6) | Lap Swim (5) Svømmelektioner* |
Sluttet | |
| 2:45-17:00 | Svømmehold | Svømmehold | Svømmehold | Svømmehold | Svømmehold | Svømmehold | Lap Swim (5) Svømmelektioner* |
Sluttet | |
| 5:00-7:00 pm | Lap Swim (1) PWSS VAST Swimlektioner* (16-19:00) |
Lap Swim (2) PWSS Swimlektioner* (16-19:00) |
Lap Swim (1) PWSS VAST Svømning Lektioner (16-19)* |
Lap Svømning (1) PWSS VAST VAST Svømmelektioner* (16-19) |
Lap Svømning (2) PWSS Svømmelektioner* (kl. 16-19) |
Sluttet | Sluttet | ||
| 7:00-8:00 pm | Lap Swim (2) PWSS VAST |
Lap Swim (3) PWSS |
Lap Swim (2) PWSS VAST |
Lap Swim (2) PWSS VAST |
Lap Swim (2) PWSS VAST |
Lap Swim (3) PWSS |
Closed | Closed |
Tallet i parentes ( ) angiver antallet af baner, der er åbne for den pågældende aktivitet.
Vandtræning – lavtliggende, dybtliggende, low impact & Kanalvandring
Kun trænere, trænere og svømmeinstruktører, der er uafhængige kontrahenter eller ansatte af Federal Way Community Center, må tilbyde undervisning til andre personer eller grupper i Federal Way Community Center. De eneste undtagelser fra denne regel er, hvis træneren, træneren eller svømmeinstruktøren lejer poolplads af Federal Way Community Center, eller hvis træneren, træneren eller svømmeinstruktøren leverer tjenester til medlemmer af sin nærmeste familie/husstand (ægtefælle, partner, børn, forældre).
For oplysninger om leje af bane/pool bedes du kontakte Stephanie Segovia, Aquatics-koordinator på [email protected]
Svømmelektioner
Hvordan man tilmelder sig til svømmelektioner (PDF)
Svangskema for svømmelektioner for foråret 2021 (pdf)
Anmeldingsdatoer for begge forårssessioner er som følger:
FWCC-medlemmer – tilmelding åbner mandag den 8. marts
ikke-medlemmer – tilmelding åbner torsdag den 8. marts
11. marts
- Privat (PDF)
- Halvprivat (PDF)
- Gruppeundervisning (pdf)
- Guide til svømmeundervisning for socialt fjerntstående svømmere (PDF)
- Teen-undervisning (PDF)
For at planlægge undervisning kontakt
Jennifer Larsen, Lead Lifeguard
[email protected]
253-835-6944
Vi tilbyder nu gavekort til vores svømmelektioner. Sikke en fantastisk gave at give!
- Private svømmelektioner (1-på-1 koster $25 for hver halv times klasse)
- Semi-private svømmelektioner (2-på-1 koster $35 for hver halv times klasse)
- Gruppesvømmelektioner (10 lektioner, to gange om ugen over 5 uger, koster $75)
Kontakt vores Aquatics team, hvis du har spørgsmål
[email protected]
[email protected]
[email protected]
Aquatic Events
Swim-a-thon 4 Safe Kids Hjælp med at holde vores børn sikre ved at deltage i en times svømmetur på en time. Alle donationer går direkte til stipendiefonden.
Splash-tacular! Et årligt vandsikkerhedsarrangement for hele familien.
Swim Team
Summer Swim Team
Other Aquatics Links
Age Group: Valley Aquatic Swim Team
Synchro: Pacific Waves Synchronized Swim Team
Masters: Pacific Waves Synchronized Swim Team
Masters: Blue Wave Aquatics
Der kræves billedlegitimation for ikke-medlemmer fra 12 år og opefter. Alle børn under 7 år skal hele tiden have en voksen i vandet med direkte opsyn.
Akvatiske programbeskrivelser
Unlimited group classes are FREE with your membership
Open Swim – Børn og voksne vil nyde at lege i fritidsbassinet, flyde rundt i Lazy River og køre på den toetagede rutsjebane. Når Open Swim er i Lap Pool, kan du nyde at svømme baner, tage et spring fra springbrættet, spille basketball eller bare flyde rundt på legetøjet. Husk, at alle børn under 7 år skal være under direkte opsyn af en voksen i vandet.
Voksenbadning – De, der er 16 år og ældre, kan bruge denne rolige tid i fritidsbassinet til at svømme baner, gå i strømkanalen eller bruge vores udstyr til at lave de vandfitnessaktiviteter, de ønsker, uden at nogen af sprøjtefunktionerne er tændt.
Lap Swim – Svømmere i alle aldre og med alle evner kan benytte sig af den 6 baner lange 25 meter lange lap pool. Både hurtige, middelmådige og langsomme svømmere kan finde en bane at svømme på. Du er velkommen til at bruge vores vandudstyr til at hjælpe dig med at opfylde dine fitnessbehov bedre.
Senior Swim – En Lap Swim-tid er afsat til dem, der er 62 år
og derover.
Familiesvømning – En mulighed for forældre til at have det sjovt med deres børn i vandet eller til at arbejde på de færdigheder, som deres børn forsøger at mestre i svømmeundervisning. Alle vandfaciliteterne er tændt til denne svømmetur, og der er normalt færre deltagere end til den åbne svømmetid. Alle under 18 år skal have en voksen med i vandet.
Parent and Tot Swim – Et mere afslappende tidspunkt for forældre, hvor de kan hjælpe deres børn under 3 år med at vænne sig til vandet. Vandelementerne kan tændes efter anmodning i forbindelse med denne svømmetur. Der kan være andre programmer, der foregår i bassinet på samme tid.
Water Aerobic – Et aerobichold med høj energi, der foregår i fritidsbassinet, hvor vanddybden varierer fra 3½ fod til 4½ fod. De, der har bevægelses- og ledproblemer, kan få pulsen op og bruge vandets modstand og opdrift til at træne uden den jordbaserede påvirkning, som landbaserede øvelser har. Der kræves ingen svømmeerfaring.
Low Impact Aerobics – Et langsommere vand aerobicskursus i fritidsbassinet, der kombinerer aerobic, styrkeopbygning, bevægelsesfrihed og fleksibilitet i ét sjovt kursus. Der kræves ingen svømmeerfaring.
Deep Water Aerobics – Denne klasse undervises i Lap Pool, hvor vanddybden varierer fra 3½ fod til 12½ fod. Tag et af vores flydebælter på og deltag i en aerobic-klasse, der eliminerer virkningerne af tyngdekraften og har øvelser, der bruger vandets modstand til at opbygge styrke, øge bevægelsesomfanget og fleksibiliteten. Svage svømmere kan få de samme fordele af klassen ved at blive i den lave ende af bassinet.
Advanced Training – Programmer som livreddertræning, instruktøruddannelse og svømmeholdstræning kan være planlagt
i dette tidsrum.
Contact
Stephanie Segovia
Aquatics Coordinator
[email protected]
253.835.6945
Aquatic Staff