Jeg er sikker på, at I alle har hørt de mange forskellige råd om grebet i golf. Nogle er fortalere for det stærke greb, mens andre promoverer et mere neutralt greb, og der er dem, der endda promoverer det svagere greb.
Så hvilket greb er bedst for dig, og hvilket greb skal du bruge – et stærkt greb eller et svagt greb?
Jeg vil tage dig med gennem fordele og ulemper ved både et stærkt greb og et svagt greb, og forhåbentlig kan du beslutte, hvad der er bedst for dig i debatten om stærkt greb vs. svagt greb i golf.
Jeg vil starte med at sige, at jeg bruger et stærkt greb og ofte slår et draw-slag, men kan også slå fade, når det er nødvendigt, især med driveren og 3-træet, men generelt er draw mit standardslag, og jeg føler, at det er meget pålideligt. Jeg føler aldrig, at jeg skal lukke køllefladen og kan spille et let push draw.
For at lære mere om at slå et draw, skal du sørge for at tjekke dette indlæg, her.
Her er listen over oplysninger, som jeg vil give dig for at hjælpe dig med at træffe din beslutning for dit spil:
- Hvad er et stærkt greb, og hvad er et svagt greb?
- For- og ulemper ved det stærke greb
- For- og ulemper ved det svage greb
- Hvilke golfinstruktører fremmer et stærkt greb og hvilke golfinstruktører fremmer et svagt greb
- Hvilket greb bruger de professionelle?
- Slutkonklusion
- Hvad er det næste for dig?
Hvad er et stærkt greb, og hvad er et svagt greb?
Først skal vi sikre os, at vi er på fælles fod. Et stærkt greb, for en højre golfspiller, er, når hænderne er roteret mere mod din højre skulder. Golfspilleren vil kunne se 3 eller flere knoer på venstre hånd, da venstre hånd sidder mere på toppen af køllen, mens højre hånd er mere under køllen.
For et svagt greb sidder hænderne drejet mere mod forsiden af kroppen, og golfspilleren kan måske kun se 1 til 2 knoer på venstre hånd, mens højre hånd sidder mere på toppen af køllen.
Et mere neutralt golfgreb har omkring 2 til 2,5 knoer, der vises på venstre hånd.
En anden måde at tænke på et stærkt greb kontra et svagt greb er, hvor “V’erne” i grebet peger hen. I et stærkt greb vil V’erne pege mod højre skulder, og i et svagt greb vil V’erne pege mere mod venstre skulder.
Søger du at få mere fart og distance i dit sving. To muligheder:
- SuperSpeed Golf – Læs vores fulde anmeldelse
- Gør 30-40 yards på 30 dage – Swing Man Golf
For- og ulemper ved det stærke greb
Det stærke greb har mange fordele. Disse omfatter:
- En følelse af kraft i hænderne, da hænderne kan få køllen til at rotere mere gennem kontakten.
- Lettere at ramme et draw-slag med et stærkt greb.
- Kan hjælpe med at reducere behovet for rotation af køllehovedet gennem slaget.
- Kan også hjælpe med at reducere slice.
Den, der springer mest i øjnene for mig, er evnen til nemt at ramme et draw med et stærkt greb. Når golfspilleren nærmer sig slaget, er det lettere for golfspilleren at sørge for, at køllen ikke er åben på banen og dermed producerer en fade eller en slice.
Selv om en draw kan slås med et åbent slagflade, er det afgørende, at køllefladen er lukket i forhold til svingbanen. Det stærke greb i golf fremmer dette slagmønster, da det er meget lettere at lukke slagfladen i forhold til banen med et stærkere greb.
Lad os se det i øjnene, mange amatører slår stadig på slice. Den udvendige til indadgående bane kan være et resultat af, at slagfladen føles virkelig åben, hvilket resulterer i en over the top-slice, der starter til venstre og ofte kurverer alt for langt til højre.
Hook vs. Slice: Hvad er forskellen?
Dette er måske den vigtigste grund til, at de fleste golfspillere med højt handicap i høj grad bør overveje at træne med et stærkt greb.
Den negative side af det stærke greb omfatter:
- Det trækskud kan forvandle sig til et hook-slag.
- Det stærke greb kan skade det korte greb, da der er nogle kortspilstrænere, der fremmer det mere neutrale greb
Pros og cons ved det svage greb
Det svage greb har også fordele. Disse omfatter:
- Ben Hogans foretrukne fordel ved det svage greb er, at det kan hjælpe med at eliminere hook shot.
- Giver mulighed for en følelse af at kunne virkelig rotere hænderne gennem bolden.
- Kan hjælpe med at eliminere venstre side af banen.
Mange golfspillere i disse dage ønsker at eliminere trækskuddet og sikre sig, at de er i stand til at slå et skub eller en let fade, der hjælper med at holde det grimme træk fra at køre en golfrunde.
Med det svagere greb er golfspilleren i stand til at rotere kraftigt gennem bolden uden frygt for hook eller pull-slag. Ben Hogan brugte år på at kæmpe mod hook og var i stand til at genopfinde sit spil ved at gå over til et svagere greb, hvilket der er blevet talt meget om i forbindelse med udgivelsen af hans bog.
Den negative side af det svage greb:
- Ben Hogans bog har måske været med til at skabe et årti eller mere af golfspillere med svage greb, der bekæmper slice. Jeg mener, at de fleste golfspillere bør starte med det stærkere greb og lære at slå et draw eller hook og derefter arbejde grebet tilbage til et mere neutralt greb. Dette vil hjælpe med at skabe en svingbane, der fungerer og holder golfspilleren fra at kæmpe med den frygtede slice.
Hvilke golfinstruktører fremmer et stærkt greb og hvilke golfinstruktører fremmer et svagt greb
En fantastisk ting ved at være golfspiller i dag er adgangen til mange af de bedste golfinstruktører i hele verden. Vi har vores top 5-6 golfinstruktører, som vi elsker at henvende os til for at få lektioner eller videoer for at hjælpe med at videreudvikle golfspillet og søge hjælp, når der er behov for det.
Kig på vores top 5 online instruktører indlæg.
En af mine all time favorit golfinstruktører på grund af hans enkelhed i undervisningen og en metode, der bare giver mening, er Mike Malaska. Han fremmer et stærkt greb og en underhånds kastende type bevægelse med højre hånd.
Mike Malaska fremmer et stærkt greb, da det føltes mest naturligt for ham som ung golfspiller, indtil han blev skubbet ud af dette greb. Hans hovedpointe er at finde det greb, der føles bedst, og som fungerer bedst til at rette køllefladen op.
Den timing kan være vanskeligere med det svage greb, find en måde at lægge hænderne på køllen på, så slagfladen har en tendens til at firkantet sig selv.
Se mere om Mike Malaska herunder:
Hogan er bredt kendt for det svage greb. Her er en fremragende video, der viser det svage greb og nogle af fordelene:
Hvilket greb bruger de professionelle?
Det fantastiske ved golf er, at der er mange forskellige måder at spille golf på. Der er golfspillere på touren, der bruger et stærkt greb, og dem, der bruger et svagt greb.
Der er dem, der holder sig centreret i svinget, og dem, der belaster over det højre ben. Der er dem, der drejer hoften mere, og dem med en let glidning i golfsvinget.
Bottom line er, at golfspilleren skal have de rigtige matchups med banen og køllefladen. Startlinjen og boldens kurve er den ultimative aflæsning af, hvad du har gjort med køllefladen og køllebanen.
Lær at aflæse disse slagmønstre vil hjælpe dig med at forbedre dig og finde det rigtige greb for dig. Hvis du finder, at din bold kurverer for meget fra venstre til højre, skal du prøve at styrke dit greb. Hvis du finder, at bolden overlever for meget fra højre til venstre, skal du prøve at svække grebet.
Der er muligheder for dig!
Reelt stærke greb
- Arnold Palmer
- Jon Rahm
- Fred Couples
- David Duval
- Paul Azinger
Svage greb
- Ben Hogan
- Matt Wolfe
- Jim Furyk
Overalt, vil du se flere stærke greb på PGA Touren i forhold til svagere greb.
Slutkonklusion
Idet jeg studerer de mange forskellige greb og sving på PGA Touren, vil jeg anbefale at starte med et stærkt greb, du kan altid svække det lidt, men det stærke greb vil få spillet til at gå i den rigtige retning.
Selv om du ender med at spille en power fade på et tidspunkt, så er det at lære at vende bolden fra højre til venstre en nøgle til at blive en elitegolfspiller. Dette starter ofte med grebet og evnen til at dreje køllefladen, der producerer et spin fra højre til venstre på bolden. Giv det stærke greb en chance!
Søger du at blive bedre?
Vi har den rigtige formel til dig. Det er en kombination af trin, du kan tage. Her er den proces, som vi tror på nedenfor:
Tag handling – hvad du kan gøre i dag for at blive bedre
Hvad betyder det for dig? Jeg tror på følgende opskrift for at blive bedre:
1 – Forbedr din bevægelse i golfsvinget ved at identificere en golfinstruktør. Her er nogle muligheder:
Her er en liste over golfinstruktører, som vi har gennemgået:
- George Gankas
- Bobby Lopez
- Shawn Clement
- Mike Malaska
- Jim Venetos
- Monte Scheinblum
2 – Træn at svinge hurtigere og forbedre din svinghastighed. Her er nogle muligheder:
Søger du at få mere hastighed og distance i dit sving. To muligheder:
- SuperSpeed Golf – Læs vores fulde anmeldelse
- Gør 30-40 yards på 30 dage – Swing Man Golf
3 – Forstå banestrategi og arbejd for at bryde igennem din næste barriere. Her er en serie om at bryde igennem:
Vi har givet vejledninger om, hvordan du bryder 100, 90, 80 og 70. Se mere nedenfor, hvis du er interesseret.
- Sådan bryder du 100
- Sådan bryder du 90
- Sådan bryder du 80
- Sådan bryder du 70
4 – Øv dig ofte
Vidste du, at jeg bygger en golfsimulator i min garage og har spillet over 500 runder golf på mit SkyTrak-system? Det har været en game changer og en der er værd at tjekke ud. Her er nogle af mine andre indlæg om golfsimulatorer ofte stillede spørgsmål:
- Er en golfsimulator det værd?
- Hvordan man bygger en golfsimulator?
- Hvad er den bedste golfsimulator?
- Golfsimulatortilbehør?
- Hvordan man bygger en golfsimulator for under $7000
- Top 11 grunde til at købe en SkyTrak
- Hvordan man bygger en golfsimulator for under $1000
- Hvorfor bygge en golfsimulator?
- Hvilken plads er nødvendig?
- Kan en golfsimulator forbedre mit spil?
- Hvor meget koster en golfsimulator?
- Glem ikke at tjekke vores 15 bedste golfsving gennem tiderne.