Når du er i 20’erne, ved jeg, at drama er det sidste, du ønsker.
Jeg ved, at dine forpligtelser på college, dit praktikophold eller din besættelse af at få det perfekte job er kompliceret nok i forvejen, og du har ikke tid til unødvendig drama.
Men det kan være svært at undgå det, når du er omgivet af venner eller kolleger, der elsker at sladre.
Så her er 20 enkle ting, du kan gøre for at gøre dit liv fri for drama:
Stop med at tjekke dit nyhedsfeed på de sociale medier konstant.
Hvad enten det er din Instagram, Facebook eller Snapchat, så er mange sociale medieplatforme kun plads til din jalousi og besættelse af andres liv.
Lad dig ikke involvere i sladder.
Husk altid, at dem, der sladrer med dig, vil sladre om dig. Vær ikke for tæt på den slags mennesker.
Hold dig til dine egne sager.
Hvis du ønsker at blive involveret i folks problemer, så sørg for, at det kun er, fordi du oprigtigt ønsker at hjælpe dem.
Hør op med at foregive.
At foregive dine egne holdninger vil kun gøre dig træt følelsesmæssigt. Hvis du ikke kan styre dit temperament i en kritisk situation, så gå ud af rummet og fald til ro, før du taler med andre.
Sig “ja” eller “nej” og mener det virkelig.
Sig enig eller uenig, synes godt eller skidt om det, vil have det eller ej. Sig sandheden uden forvirrende skjulte budskaber bagved.
Tal højt om de ting, der truer dit velbefindende.
At være tavs om noget, der virkelig generer dig, vil kun gøre tingene mere komplicerede. Sæt dig selv først, og find en god måde at kommunikere tingene med andre mennesker på for at blive forstået.
Sænk dine forventninger til alting.
Det vil spare dig for smerten ved at blive skuffet og knust.
Hør op med at tænke og bekymre dig for meget.
Du behøver ikke at finde ud af alting på én aften. Slap af og husk, at alting tager tid.
Tag ikke folks meninger om dig alt for personligt.
For det, der virkelig betyder noget, er din egen mening, og ingen kender dig mere end dig selv.
Omgiv dig med nemme mennesker.
Som oftest er de egentlig ligeglade med andre menneskers udseende og kunstige ting, fordi de kun ønsker at få venner. (Og de fleste af dem er som regel oprigtige).
Tro på din intuition.
Meget hvor klichéfyldt det end er, så har din mavefornemmelse for det meste ret. Gå ikke imod den.
Bliv fokuseret på dine drømme.
Fyld din fritid med positive ting, og fokuser på dine mål, indtil du ikke har tid til at blive involveret i unødvendigt drama.
Hold dig ude af giftige forhold.
Hvis du føler, at du bliver følelsesmæssigt misbrugt af dine venner eller din partner, skal du ikke tænke dig om to gange, før du forlader forholdet. Bare gør det med det samme.
Stop med at jagte folks opmærksomhed.
Du er nødt til at indse, at opmærksomhed og kærlighed bør være ubesværet, ikke en stor forhindring at opnå.
Prøv at være komfortabel med at være på egen hånd.
Du skal ikke være for klæbende, for at være pålidelig er nogle gange den vigtigste kilde til drama.
Øv dig i mindfulness og kropsbevidsthed.
Dramaer kan opstå, fordi du er for klodset, og klodset tiltrækker problemer. Prøv altid at være til stede i alt, hvad du gør.
Tal mindre, lyt mere.
Slut med at dominere samtalen og prøv at forstå andre.
Gennem at øve dig i at lytte aktivt undgår du unødvendige debatter med andre.
Skam dig ikke over at undskylde.
At være den, der siger undskyld, betyder ikke, at du er svag; det betyder, at du er mere moden.
Liv sundt.
Forsøg at dyrke regelmæssig motion og undgå junkfood. Husk, at sundhedsproblemer også kan være dramatiske.
Tænk positivt om universet.
De fleste gange giver universet os præcis de ting, vi tænker på.
Så når du tænker positivt, vil du tiltrække positive ting, og omvendt.
I sidste ende vil dramaet kun ske, hvis du skaber det. Jeg har prøvet næsten alle tingene på listen, og mit liv er gået fint og fredeligt (selvom det nogle gange føles kedeligt).
Husk altid, at du er din egen herre i livet, og hvis du kan kontrollere dig selv, kan du også kontrollere dramaet.
Denne artikel blev oprindeligt skrevet af Rayi Noormega for Unwritten.