Indtag den korrekte position
Da spilleren rykker hurtigt frem og forsøger at komme forbi dig, er det vigtigt, at du får din krop i den rigtige position og stilling for at forsvare 1-mod-1.
Bøj dine knæ, så du har et lavt tyngdepunkt, og hold dine arme lidt oppe, da det hjælper dig med at holde balancen, når du går tilbage mod mål.
Så du ikke bliver taget på sengen, skal du placere din krop på en måde, så du påvirker den angribende spiller i den retning, du ønsker, at han skal gå.
Gennem at holde dig på tæerne kan du hurtigt angribe din modstander, hvis der opstår en mulighed, eller ændre retning, hvis han farer ud til en af siderne af dig.
Være tålmodig og jockey dem
Mange forsvarsspillere begår den fejl enten at presse for aggressivt på deres modstander og straks blive slået for tempo…
Og de dykker bare direkte ind i en udfordring, der ikke var nødvendig i første omgang.
Gennem at jocke den angribende spiller vinder du tid for dig selv og dit hold (forudsat at du har indtaget den rigtige position) og øger også chancerne for, at din modstander lader sin vagt falde og begår en fejl.
Det er vigtigt at være tålmodig og vente på det bedste øjeblik for enten at vinde bolden tilbage eller kaste den væk i sikkerhed.
Kapitaliser eller tving din modstander til en fejl
Når du ser en åbning opstå (såsom at den angribende spiller lader bolden slippe lidt væk fra sig eller bruger sin svagere fod), skal du udnytte deres fejl og bruge den til din fordel.
Brug din positionering til at tvinge dem ind i disse kompromitterende situationer, da du bør gøre dit bedste for at diktere, hvor de ender på banen.
Indlæg nogle falske tacklinger eller fremadrettede bevægelser for at få dem til at gætte, hvad du vil gøre næste gang.
Med alt det pres, du sætter dem under, får du dem til at tøve og gætte sig frem til, hvad de skal gøre næste gang for at komme forbi dig, og det giver DIG en fordel.
Når de begår en fejl, er det det rette øjeblik til at være proaktiv, og nu kommer din beslutningstagning i spil.
Beslut dig for, hvilken fremgangsmåde du skal benytte
Hvis der opstår et scenarie, hvor du mener, at du har en mulighed, er det tid til enten at stikke bolden væk eller sætte en fast udfordring ind for at stoppe dem i deres spor.
I en situation, hvor spilleren har overløbet bolden, kan du opdage, at du ikke behøver at lave en fuldblods tackling, men i stedet blot kan sætte din krop mellem dem og bolden.
Så kan du enten drive væk med den for dine fødder, aflevere den tilbage til din målmand eller rydde den til touch og give dit hold tid til at samle sig igen.
Alternativt kan det være bedre blot at skubbe dem væk fra målet, hvis du kan se, at de har opgivet at tage dig og i stedet søger at spille bolden til en af deres holdkammerater.