Du er allerede nået til uge 10 i graviditeten… Det går hurtigt, ikke sandt?
Når du er lykkelig og ser frem til at blive mor, er det, vi alle ønsker os, at slutningen kommer, så vi kan se hendes lille ansigt.
I sidste uge talte vi om, hvordan uge ni i graviditeten er, og nu skal vi tale om uge 10 i graviditeten.
Ved 10. uge af graviditeten, hvor mange måneder er det
Du er nu gået ind i tredje trimester, som løber fra uge ni til uge tretten, så du er cirka to og en halv måned henne. Hvis du ønsker at holde din graviditet opdateret og kende det nøjagtige antal måneder, anbefaler jeg, at du overvåger din graviditet med et særligt program til dette formål. Det vil være meget enkelt, og du vil hvert øjeblik vide, hvad der sker inde i dig.
Hvad sker der i graviditetsuge 10
Når denne uge er ovre, vil dit barn være omkring 4 centimeter og veje omkring 5 gram, for at give dig en idé om, at dets størrelse kan sammenlignes med størrelsen på en blomme. Fra nu af bevæger dit foster sig i et hurtigt og stabilt tempo, alle dets organer er allerede dannet og fungerer, så det eneste, det har tilbage at gøre, er at vokse og vokse inde i dig. Derfor begynder din mave at blive synlig i 10. uge, men ikke for meget, så du skal ikke tænke for meget over det, hvis din mave stadig er flad. Alle kvinder er forskellige!
Som babyen stadig er hos dig, er det i denne uge, at dens fingre og tæer begynder at skille sig ad. Det er også mærkeligt, at et fløjlsagtigt hår, der fungerer som et beskyttende lag, kaldet “lanugo”, forekommer her. En anden fysisk forandring hos barnet er, at hans næse, mund og læber har udviklet sig og taget form, ikke helt den form, han vil få senere, men man kan allerede fornemme hans lille ansigt.
Med hensyn til ernæring er fostervandet allerede ved at give ham mad, og han kan nu sagtens sluge det, selv om det kun sker fra tid til anden.
Mors symptomer og forandringer i 10 uger
I denne uge er kroppen ved at vænne sig til situationen og stabilisere sig, så det er nu, vi begynder at glemme morgenkvalmen, der afbryder alle morgenaktiviteter. Måske vil de fysiske forandringer i denne uge være mere mærkbare, maven vokser, for brystet skulle du allerede have købt en anden størrelse. Jeg er sikker på, at du i denne uge vil gå forbi spejlet omkring 10 gange om dagen for at se dine små kurver.
Som interne symptomer, ubehagelige gasser, svimmelhed, svimmelhed, svimmelhed, tab af appetit… Men på hormonniveau vil du forblive den samme eller værre, så du vil lide af mærkbare ændringer i humør og selvværd, men intet af dette har noget at gøre med dårligt helbred.
Madkontrol i denne uge
For det første bør du begynde at tage et tilskud af prænatale vitaminer ud over folinsyre og fødevarer, der er rige på folat eller grønne bladgrøntsager. De mest folatrige fødevarer, der skal indgå i din kost, er: bælgfrugter (bønner, kidneybønner, kidneybønner, bønner, brede bønner, kikærter), asparges, majroer, rødbeder, kål og endivie. Men folinsyre findes også i store mængder i kød eller pølser som kylling, oksekød, lamme- eller svinelever. Jordnødder er også en rig kilde til dette mineral, så hvis du har brug for en snack mellem måltiderne, er det et godt og sundt alternativ.
En anden ting, du skal huske på i denne uge, er, at der vil følge gas med, hvilket nogle gange kan være irriterende, ikke kun på grund af det indlysende, men det kan også give dig ondt i maven. For at forebygge dem har kosten meget at gøre med det. Prøv at undgå stegt mad og sodavand. En vane, der reducerer gasdannelse, er at tygge langsommere og mere forsigtigt.
Echografi og lægeundersøgelser i denne uge
En del gravide har allerede fået deres første ultralydsscanning, men de har selvfølgelig sandsynligvis ikke bemærket noget som helst, for det er først i denne uge, at de begynder at vise deres former. Hvis du ikke har bestilt tid endnu, kan du gøre det om en uge eller to, hvilket er det tidspunkt, hvor du er mest spændt.
I denne uge kan man allerede se, om din graviditet er tvillingegraviditet eller flerlinger, så… Hvem ved! Du kan få en stor overraskelse.
Når det drejer sig om diagnostiske tests, er det bedst at konsultere din jordemoder eller den læge, der har ansvaret for din graviditet, direkte, så han eller hun kan give dig de bedste anbefalinger. Men generelt er det i denne uge, at man beslutter sig for at foretage undersøgelser som f.eks. chorioncillusbiopsi, som er en metode til at udtage væv fra fosteret for at udelukke medfødte sygdomme, eller den tredobbelte screeningsanalyse, som er en ikke-invasiv test til at påvise eventuelle genetiske ændringer hos fosteret. Disse undersøgelser er ligesom de andre ikke obligatoriske, og selv om de nogle gange anbefales, fordi der er blevet opdaget en abnormitet ved de første ultralydsscanninger, behøver du ikke at gennemgå dem, hvis du ikke ønsker det.
Nu, hvor du ved alt, hvad der foregår i din krop og hos dit barn, er det bedst at slappe af, for der er stadig en lang rejse foran dig.