Problemer hos teenagere: Sådan hjælper du

Teenageradfærd: hvad er normalt

I ungdomsårene gennemgår teenagere en masse:

• fysiske forandringer
• socielle og følelsesmæssige forandringer
• hjernebaserede forandringer.

Når teenagere gennemgår disse forandringer, kan du måske se en vis mangel på respekt og uhøflighed, risikovillighed, et ønske om mere privatliv, større interesse for venner og mindre interesse for familien og en ny interesse for romantiske forhold og fysiske eller seksuelle forhold.

Denne adfærd er alt sammen ret normal. Faktisk er det en vigtig del af rejsen mod uafhængighed og det unge voksenliv.

Problemer hos teenagere: tidlige tegn

Sommetider kan typisk teenageadfærd bringe dit barn i fare og være et tidligt tegn på problemer.

Du kan f.eks. være bekymret, hvis du bemærker, at dit barn:

• skipper timer eller hele dage i skole, uddannelse eller arbejde, eller får dårligere resultater end normalt og begynder at dumpe fag i skolen
• er uhøflig og aggressiv over for forældre, lærere eller andre voksne eller familiemedlemmer
• trækkes fra familie og venner, eller tilbringer hele dagen og natten i soveværelset eller på nettet
• ikke kommer hjem på aftalte tidspunkter.

Det kan være en god måde at tale med andre forældre på for at finde ud af, om dit barns adfærd er meget lig andre børns. Andre forældre kan også give dig støtte og nyttige forslag, især hvis de har haft urolige tider med deres egne teenagebørn.

Hvad skal du gøre ved tidlige tegn på problemer

Hvis du mener, at dit barn viser nogle tidlige tegn på problemer, er det første, du skal gøre dit barn opmærksom på, at du er bekymret over dets adfærd.

Hvis du vil have dit barn til at lytte til dine bekymringer, skal du også bevare roen og lytte til dets synspunkter. Aktiv lytning kan hjælpe dig med at forstå, hvad der foregår for dit barn.

Derpå kan du overveje nogle måder at forhindre, at tingene bliver værre:

• Se på, om din opdragelsestilgang og dine disciplineringsstrategier er retfærdige, faste og konsekvente. Det kan være nødvendigt at tilpasse din tilgang, efterhånden som dit barn bliver ældre og mere selvstændigt.
• Diskutere og forhandle regler og grænser med dit barn samt konsekvenserne af at bryde dem. Følg op på konsekvenserne, når dit barn bryder de regler, I har aftalt sammen.
• Opmærk, når dit barn gør noget godt, og tal med det om, hvorfor det er godt – f.eks. “Du virker så meget gladere, når du har fået en god nats søvn”.
• Tænk over måder at holde kontakten eller være mere forbundet med dit barn på. En måde at gøre det på er ved at tilbringe noget sjov og afslappende tid sammen. Tid sammen kan også give dig mulighed for at tale mere med dit barn.
• Fokuser på at være en rollemodel for dit barn. I din egen adfærd kan du vise dit barn, hvordan du kan finde positive løsninger på problemer, passe på dit eget velbefindende og få hjælp udefra, når du har brug for det.
• Hjælpe dit barn med at finde nye aktiviteter uden for skoletiden eller aktiviteter i lokalsamfundet. Det kan holde dit barn beskæftiget, opbygge dets selvtillid og udvide dets sociale netværk.

Og uanset hvad, så fortæl dit barn, at du elsker ham – det er hans adfærd, du ikke kan lide.

Troubleful teenagers: serious behaviour concerns

De tidlige tegn på problemer ovenfor kan udvikle sig til en adfærd, der er en alvorlig årsag til bekymring. Denne form for adfærd omfatter:

• ikke at gå i skole, til sport, træning eller arbejde overhovedet
• at bruge meget tid på at hænge ud på offentlige steder, at være ude hele natten, sjældent at være hjemme eller endda at stikke af hjemmefra
• at være meget ophidset eller irritabel eller at vise tegn på psykiske problemer som depression, angst, selvskadende adfærd eller selvmordstanker
• at have meget dårlig hygiejne, sundhed eller udseende
• som omgås unge eller voksne, der bruger ulovlige stoffer eller har en betydelig kriminel historie, eller som får problemer med politiet
• som viser tegn på brug af alkohol og andre stoffer – f.eks. abstinenssymptomer eller har brug for mange penge uden nogen klar grund
• som har masser af ubeskyttet sex og risikerer at blive gravid som teenager eller få seksuelt overførte infektioner.

Hvis dit barn er i problemer, er det naturligt at føle, at det er din skyld. Men mange ting spiller en rolle for, hvordan det går dit barn i livet – personlighed, psykisk helbred, venner og dit samfund. Efterhånden som dit barn bliver ældre, skal det også tage mere ansvar for sine egne beslutninger.

Det er vigtigt at holde øje med yngre søskende, som kan blive påvirket af dit problemramte barns adfærd eller af en konflikt i hjemmet.

Hjælp til alvorligt problemramte teenagere

Hvis du ikke er sikker på, hvordan du kan hjælpe dit barn, kan du starte med at tale med din praktiserende læge, dit barns skolevejleder, lærer eller andet personale på skolen. Praktiserende læger og andre sundhedspersoner kan foreslå strategier og give råd.

Unge mennesker selv har en tendens til ikke at søge hjælp hos læger eller formelle tjenester. De foretrækker ofte at tale med venner og nogle gange med voksne, som de har tillid til. De søger også efter oplysninger på internettet.

Du kan foreslå personer, som dit barn kan tale med, hvis det ikke ønsker at tale med dig. Det kan f.eks. være tanter eller onkler, nære familievenner, skolens rådgivere eller religiøse ledere, din praktiserende læge eller Kids Helpline på 1800 551 800. Kids Helpline tilbyder også webrådgivning og e-mailrådgivning for teenagere.

Vores guide til relationstjenester for teenagere og deres familier indeholder en liste over organisationer og agenturer, der kan hjælpe dig og dit barn.

For at få oplysninger om rådgivning om ungdoms- og familierelationer og mæglingstjenester for unge og familieterapi i nærheden af dig kan du ringe til:

• Family Relationship Advice Line på 1800 050 321
• Relationships Australia på 1300 364 277.

Du vil måske opdage, at du er nødt til at ændre dine forhåbninger til dit barn, mens du arbejder på dit barns adfærd. Hvis du er realistisk og sigter mod små positive ændringer over tid, kan det tage presset fra dig og dit barn. Du kan også være nødt til at finde ud af dine egne grænser og det niveau af støtte, du kan give dit barn.

Hvis du tror, at dit barn er i umiddelbar fare for at skade sig selv eller andre, skal du ringe til 000 eller tage det med til skadestuen på dit nærmeste hospital. Dit barn bliver måske vred på dig, fordi du søger hjælp, men dit barns sikkerhed er det vigtigste.