Vi byder alle, der har gennemført vores program, velkommen til at dele deres succeshistorier.
Har du brug for motivation? Her er 29 effektive tips til motivation til vægttab
MIN EGEN Vægttabshistorie OG RESULTATER
Jeg havde viden, men jeg var nødt til at tage en masse vægt på for at bevise en pointe. Ville du trods alt tage mig alvorligt, hvis jeg ikke kunne vise dig beviser?
Lov mig, det var sjovt! At gå i fitnesscenter som fitnessprofessionel. En ekspert i fedttab, der går rundt, mens han spiser kage i fitnesscenteret.
Selvfølgelig havde jeg tillid nok til mit system. Jeg havde arbejdet det hele op for klienter i et stykke tid, jeg ville bevise uden tvivl, at det virker.
Så jeg blev fed… det tog tid… men jeg gjorde det.
Først af alt vil jeg gerne tage et øjeblik for at takke alle, der delte deres historie, billeder og feedback. Dette omfatter alle, der gør det lige nu. Det handler ikke om at vise sig frem. Det er også at ændre den måde, fitnessbranchen ser ud på og oplyser folk om fedttab.
Det er ikke altid en let opgave at ændre tankegang. Et skift fra “jeg vil ikke have topløse billeder af mig på internettet, fordi jeg er fed” til “se på, hvad der er muligt”. Det fortjener respekt. Disse billeder er alle levende vidnesbyrd om det hårde arbejde. Den rejse, som vores bellyproofere gennemførte i løbet af 5-6 uger. De viser en dramatisk ændring i deres kropssammensætning.
Du vil se, at alle de ovenstående billeder af kropsfedt er for personer med forskellig baggrund. Forskellige aldre, fitnessniveauer og fra alle samfundslag. Nogle af dem startede med en højere kropsfedtprocent uden nogen som helst fitnesserfaring. Andre har faktisk en sixpack, der gemmer sig under fedtlaget. En sixpack, som de nu har formået at afsløre ved at smide vanvittigt meget fedt på kort tid.
Grunden til, at de kunne flytte mavefedt, er på grund af en smartere tilgang, som vi viser frem. Vi “målretter” ikke mavefedt, men vi gør det mindre stædigt. Det betyder, at vi kan tabe det og ikke lade det hænge efter resten af kroppen. Dette er noget, der ofte overses med traditionelt fedttab, som er ineffektivt. Traditionelle strukturer forsømmer ofte fordelingsaspektet. Fedtfordelingen er ofte forudindtaget mod stædigt mavefedt på grund af hormonelle faktorer. Ved at tage fat på disse faktorer kan vi udjævne spillereglerne. Således opnår vi et større fedttab overalt, også ud over ansigtet eller torsoen.
Det gælder også for forskellen mellem kønnene. Mandlig og kvindelig fedtfordeling og væskeophobning er forskellig. Dette skyldes hormonelle forskelle. For mænd er det lettere at ophobe brystfedt, mavefedt og kærlighedshåndtag. For kvinder er det kærlighedshåndtag, lår (thunder thighs) og fedt under armene (bingo wings).
I den henseende kan det gøre en hel del at eliminere faktorer, der bidrager til problemet. Så snart vi stopper modstanden mod fedttab, kan vi begynde at zappe fedt væk, selv fra de mest genstridige områder.