Golf kan være en af de mest vidunderlige oplevelser den ene dag og efterlade os i tvivl om, hvad der skete den næste dag. Vi har alle sammen oplevet det, højdepunkterne og lavpunkterne ved at spille golfspil.
Her på golfjourney365 elsker vi udfordringen ved at forsøge at spille konsekvent golf og den mentale og fysiske udfordring, som behovet for konsekvens medfører.
På vores golfrejse vil vi afprøve forskellige følelser, setups, svingtanker og visionsteknik, indtil vi finder noget, der virker. På denne rejse kan man lære en masse og blive en mere konsekvent golfspiller. Men som med alt andet kan eksperimentering føre til nogle gode og dårlige tider.
Et potentielt område, man kan forsøge at justere, er med længden af bagsvinget. Mange amatører kan lade sig rive med i deres backswing og gøre det næsten umuligt at rette køllen op ved slaget.
På smalle huller kan det kortere backswing være med til at holde dig i spil!
Hvad er et kort backswing i golf?
Et kort backswing i golf er noget, hvor køllen stopper kort fra parallel i backswinget. Hvis du betragtede svinget fra siden, kan du nemt overvåge længden af backswinget. Der er flere fordele ved et kort backswing i golf.
Vi vil dele disse fordele og derefter springe direkte ind på 5 tips, der kan hjælpe dig med at udnytte det korte backswing til at gøre dit spil mere konsekvent. Lad os se det i øjnene, hvis vi alle bare kunne spille lidt mere konsekvent og ramme vores gode slag oftere, ville vi få større tilfredshed med dette vidunderlige spil.
Fordelene ved et kort bagsving i golf
Bedre kontakt
Bedre kontrol over startlinjen
Potentielt mere kraft
Hvor vi dykker ned i fordelene og de 5 tips, skal vi først forstå, hvad vi mener er de grundlæggende principper i golfsvinget. Mens mange mener, at fundamenterne er grebet, stillingen eller opsætningen, mener vi, at de er forskellige.
Hvis man studerer golfsvinget, vil man hurtigt lære, at der findes stærke greb og svage greb, åbne stillinger og lukkede stillinger. Golfspillere, der sigter langt til højre, og golfspillere, der sigter langt til venstre.
Golfspillere med en smal stance og golfspillere med en bred stance. Hovedpointen er, at der er mange forskellige måder at slå et golfskud på. Her hos golfjourney365 mener vi, at de 3 fundamentale principper i golf er følgende:
Fundamental 1: Evnen til at kontrollere bunden af svinget tæt på 100 procent af tiden.
Fundamental 2: Evnen til at kontrollere boldens kurve og have en konsekvent startlinje.
Fundamental 3: Evnen til at have nok kraft eller distance til at spille golfbanen.
Så den tjekliste, som vi ofte bruger, når vi vurderer en ny holdning eller justering i vores golfsving, er, om vi forbedrer os på de 3 fundamentals eller ej.
Du kan bruge den samme tjekliste med dit eget spil og når du eksperimenterer med et kortere backswing. Vi anbefaler stærkt at indsamle kvalitetsdata for at hjælpe dig med virkelig at analysere denne justering i dit sving.
Vi bruger SkyTrak Launch Monitor gennem en simulatoropsætning i min garage. Dette giver et laboratorium med øjeblikkelige tal og visuel feedback om, hvad bolden gør. Denne opsætning har gjort det muligt for mig at reducere min gennemsnitlige score med 4-6 slag i gennemsnit for 18 huller.
Se alle vores links til golfsimulatorer nederst i dette indlæg, hvis du er interesseret i at bygge en eller købe en SkyTrak. Vi har nogle gode og nyttige oplysninger!
Fordel nr. 1: Bedre kontakt
Desto kortere svinget er, desto større er chancen for at få solid kontakt. Vi ved fra grundlæggende 1, at det er afgørende for langsigtet succes at ramme jorden det samme sted i hvert golfsving og være i stand til at kontrollere bunden af køllen.
Vi ved, at en fejlslagning fjerner afstand og præcision. Ved at forkorte dit backswing øger du dine chancer for at kontrollere denne kontakt. Vi vil også fremme, at du lægger ca. 10 % ekstra vægt på den forreste fod for at kontrollere det nederste punkt.
Mange golfspillere kan begynde at komme mekanisk afsted, jo længere deres sving bliver. Hold det simpelt og tag kun køllen langt nok tilbage for at få noget momentum i gang og kroppen drejet.
Du har ikke brug for et massivt backswing, medmindre du vil være en lang driverkonkurrent, og så skal du gå efter det. Du bør nok strække dig og træne for at sikre dig, at du kan forblive sikker.
Fordel nr. 2: Bedre kontrol over startlinjen
For mig er dette det vigtigste element i golfsvinget. Starter dit slag på din tiltænkte linje mindst 80% af tiden? Alt for mange golfspillere tager disse massive backswings, og den ene gang starter deres bold til højre og den næste gang langt til venstre.
Vi skal øve os og vurdere vores startlinjer. Ved at forkorte dit sving og holde det kort fra parallel øger du endnu en gang dine chancer for at kunne gennemføre dette 2. fundamentale i golfsvinget. Selv om du kan kurve bolden på samme måde hver gang, vil du drive dig selv til vanvid, hvis du ikke har en konsekvent startlinje.
Når du lærer at starte bolden på din tiltænkte startlinje i en høj procentdel af tiden, kan du nu faktisk styre dit spil og have en god banestyring. Du kan sigte og starte bolden på bestemte steder og regne med, at bolden vil kurve i bestemte retninger. Vi er selvfølgelig nødt til at dele denne øvelse nedenfor med dig.
Bonusøvelse
Sæt en justeringspind op et sted mellem 6 og 10 fod foran dig på driving range.
Slag 10 golfbolde, og prøv at starte bolden til højre for mållinjen.
Se, hvor mange golfbolde der starter til højre, og om de overskrider målstregen.
Fortsæt med denne øvelse, indtil du kan få mindst 7 til at starte til højre, og se, hvor mange der overskrider målstregen.
Lader det ikke simpelt? Giv det et forsøg, og følg dine tal over tid. Når du bliver rigtig god, kan du prøve at starte den på den modsatte side og se, om du kan styre din kurve den anden vej.
Golf handler om at starte bolden der, hvor du har brug for, at den skal starte. Spillet bliver meget nemmere, når dette sker. Vi mener, at denne øvelse er afgørende for at reducere dit handicap og score bedre!
Advantage #3: Potentielt mere kraft
Den konventionelle visdom er, at hvis du vil have mere kraft, skal du svinge længere. Jeg vil sige, at dette er sandt for det meste. Hvis du skulle konkurrere i konkurrencer med lange slag, ville jeg sige til dig, at du skal gå videre og lave så stort et sving som muligt.
Derimod skal vi kombinere fundamentale 2 og 3 og sørge for, at vi har en vis konsistens i startlinjen med den kraft, vi har. Der er et offer på et tidspunkt.
Også for den golfspiller, der ikke kan finde midten af køllefladen, kan det kortere sving faktisk være med til at maksimere din svinghastighed og give en højere boldhastighed. Overvej disse to eksempler:
Langt backswing med en Swing Speed på 105, men du rammer helt ved siden af midten af slagfladen.
Kortere backswing med en Swing Speed på 100, men du rammer midten af slagfladen og kontrollerer spinraten?
Hvilket swing vil du helst have?
For mig er svaret let, det andet. Du har nok kraft til at spille banen, du kan kontrollere din startlinje, og du vil potentielt set ramme bolden længere, fordi du har fundet midten af slagfladen
Bedste golfspillere i dag – korte baghåndssving
Den første golfspiller, som jeg kommer til at tænke på, er Jon Rahm. Hans sving er så kort, men alligevel er han stadig en af de længste slagmænd på den professionelle golftour i dag.
Den anden golfspiller er Tony Finau, som har en utrolig distance, måske den største på touren, med et så kort backswing. Begge disse viser, at en stor del af kraften genereres i hænderne og underarmene i golfsvinget.
Den mængde forsinkelse, de har, er utrolig. De er begge konsekvente boldstrikere, der kan arbejde bolden rundt på banen, men som alligevel har kraften, når der er brug for det.
Se Jon Rahms golfsving her:
Her er Tony Finau’s golfsving:
Kort bagsving i golf – 3 tips
Vær tålmodig
Tænk tempo
Start nedadgående sving tidligere
Tip #1: Vær tålmodig
Du ønsker at sikre, at du holder spændingen ude af golfsvinget, selv med et kort sving. Alt for mange golfspillere, når de forsøger at forkorte deres backswing, bliver virkelig spændte og mister kraft.
Vi ønsker, at du skal forblive tålmodig, selv om svinget bliver hurtigere og får dig hurtigere tilbage til bolden. Lad tyngdekraften være din ven. Et forhastet golfsving kan give dig problemer, men det gør et kort golfsving ikke.
Tip #2: Tænk tempo
Vidste du, at Ricki Fowler har været kendt for at svinge med et 18:6-forhold for sit tempo i sit golfsving. Uanset om du er 27:9, 24:8 eller 18:6, så er nøglen 3:1 forholdet. Du kan stadig opretholde det, der anses for at være et tempo på pro-niveau med et kort backswing.
Du er nødt til at tjekke Tour Tempo og det indlæg, vi skrev om den vigtige rolle, som Tempo spiller i golfsvinget. Du kan stadig have et vidunderligt tempo med et kort backswing. Der er mange måder at spille spillet på, og det korte backswing kan være en god mulighed for mange golfspillere
Tour Tempo Post
Tip #3: Start downswinget tidligere
En ting, du måske hurtigt finder ud af, hvis du bruger et kamera til at måle længden af dit sving, er, at det, der føles kortere, ofte ikke er kortere.
Jeg brugte måneder på at forsøge at forkorte mit alt for lange backswing og havde ingen succes, indtil jeg begyndte at tænke på at starte min downswing tidligere i forhold til at svinge kortere på backswing.
Det kan virke som en stor forskel, når du læser, men når du rent faktisk kommer ud, kan du føle, at du starter dit nedadgående sving, når dine hænder kommer til dine hofter. Gå ud og afprøv det. Du vil måske blive overrasket over, hvor længe dit sving forbliver.
Sluttanker
Golf kan være et vidunderligt spil. Prøv forskellige sving og find ud af, hvad der fungerer bedst for dig. Vi elsker de tre grundprincipper, der er delt ovenfor, fordi vi mener, at det er nøglerne til langsigtet succes, og der er mange måder at nå dertil på.
Der er så mange gode online-instruktører (se vores 5 bedst anbefalede nedenfor), som kan hjælpe dig på din rejse til konsistens. Vi ved, at det er en rejse, og der vil være op- og nedture, men hold ud og gør dit bedste og sørg for, at du har det sjovt undervejs.
Hold altid dette citat af Arnold Palmer i tankerne:
“Golf er bedragerisk enkelt og uendeligt kompliceret; det tilfredsstiller sjælen og frustrerer intellektet. Det er på samme tid givende og vanvittigt – og det er ud en dobbelt så stort spil som det, menneskeheden nogensinde har opfundet.”
Arnold Palmer
Post on Open Stance in Golf
Post on Closed Stance in Golf
Post on Strong Grip vs Weak Grip
Take Action – Hvad du kan gøre i dag for at blive bedre
Hvad betyder det for dig? Jeg tror på følgende opskrift for at blive bedre:
1 – Forbedre din bevægelse i golfsvinget ved at identificere en golfinstruktør. Her er nogle muligheder:
Her er en liste over golfinstruktører, som vi har gennemgået:
George Gankas
Bobby Lopez
Shawn Clement
Mike Malaska
Jim Venetos
Monte Scheinblum
2 – Træn at svinge hurtigere og forbedre din svinghastighed. Her er nogle muligheder:
Søger du at få mere fart og distance i dit sving. To muligheder:
SuperSpeed Golf – Læs vores fulde anmeldelse
Gør 30-40 yards på 30 dage – Swing Man Golf
3 – Forstå banestrategi og arbejd for at bryde igennem din næste barriere. Her er en serie om at bryde igennem:
Vi har givet vejledninger om, hvordan du bryder 100, 90, 80 og 70. Se flere nedenfor, hvis du er interesseret.
Sådan bryder du 100
Sådan bryder du 90
Sådan bryder du 80
Sådan bryder du 70
4 – Øv dig ofte
Vidste du, at jeg bygger en golfsimulator i min garage og har spillet over 500 runder golf på mit SkyTrak-system? Det har været en game changer og en der er værd at tjekke ud. Her er nogle af mine andre indlæg om golfsimulatorer ofte stillede spørgsmål:
Er en golfsimulator det værd?
Hvordan man bygger en golfsimulator?
Hvad er den bedste golfsimulator?
Golfsimulatortilbehør?
Hvordan man bygger en golfsimulator til under $7000
Top 11 grunde til at købe en SkyTrak
Hvordan man bygger en golfsimulator til under $1000
Hvorfor bygge en golfsimulator?
Hvilken plads er nødvendig?
Kan en golfsimulator forbedre mit spil?
Hvor meget koster en golfsimulator?
Glem ikke at tjekke vores 15 bedste golfsving gennem tiderne.
