Spekulerer du på, hvor mange kalorier du har forbrændt ved at spille tennis?
Hvorvidt du er singlespiller eller doublespiller … at spille tennis er en fantastisk måde at få motion og have det sjovt på.
Forbrænding af kalorier, mens du spiller, er blot en af de mange fordele ved at spille tennis.
Kalorieforbrændte kalorier ved at spille tennis beregner
(Dette indlæg indeholder affilierede links. For at læse vores fulde oplysningspolitik klik her).
For at finde ud af et estimat af de kalorier, du har forbrændt, mens du spiller tennis , skal du blot indtaste det samlede antal spilletid i enten singler eller doubler beregneren.
Hold i tankerne, at mange ting går ind i, hvor mange kalorier der forbrændes, og at dette blot er et estimat.
Din krop og intensiteten af dit spil vil også få tallene til at svinge.
Brug af et fitnessapparat (som dette) kan give dig et estimat, der er mere skræddersyet til dig.
Hvor mange kalorier forbrænder du ved at spille tennis?
Denne beregning er baseret på en person, der vejer omkring 150lbs.
Husk, at denne beregner kun er til sjov og ikke bør bruges i stedet for professionel fitness- og ernæringsrådgivning.
Her kommer du…Giv beregneren et forsøg og find svaret på spørgsmålet om, hvor mange kalorier du forbrænder ved at spille tennis!
Tennis er en fantastisk måde at træne på
Tennis er en fantastisk måde at “træne” på.
Hvorfor?
Det arbejder hele kroppen, hvilket giver dig styrke.
Det får også din varme til at pumpe, hvilket også gør det til en perfekt form for konditionstræning.
En af de bedste ting ved denne træning er … at det ikke føles som om, du “træner”.
Tennis giver os mulighed for at være sociale og strategiske, samtidig med at vi forbrænder nogle seriøse kalorier.
Får man forbrændte kalorier fra tennis til at tabe sig?
Dette er ikke et spørgsmål, der passer til alle størrelser.
Hvis du tilføjer nye aktiviteter til dit liv og bevæger dig mere, er der helt sikkert en mulighed for, at du kan tabe dig.
I min personlige erfaring går min vægt ned, når jeg har sport og aktiviteter, som jeg dyrker, og som holder mig i bevægelse, og som jeg nyder.
Tennisspil er for mig en af de mest ubesværlige måder at forbrænde kalorier på, fordi jeg nyder det så meget.
Den anden del af vægttabet er kosten og at holde kroppen i balance med sunde fødevarer, der giver dig energi.
Dette vil variere fra person til person. Tennis er en fantastisk måde at komme i form og få kroppen i bevægelse på.
Spilning af tennis er en træning for hele kroppen. Du træner dine arme, ben og din core, når du træner eller spiller en kamp.
Brug beregneren ovenfor for at få et overslag over, hvor mange kalorier du forbrænder, mens du spiller single eller double.
Ja! Når du spiller tennis, får du helt sikkert pulsen op.
Relaterede indlæg, som du vil nyde
Tennis Styrketræning: Sådan kommer du i gang
Billige tenniskjoler og -kjoler, du vil elske
10 hurtige tennissnacks, der holder din energi oppe
Lær at spille tennis: Begynderguide
Sådan fungerer tennisscoring
