Kolde hænder og fødder er almindelige symptomer på en underaktiv skjoldbruskkirtel. De kan også være symptomatiske for Raynauds syndrom – et ikke alvorligt fænomen, hvor blodkarrene i hænder og tæer forsnævres ved kolde temperaturer eller stressende situationer (1).
I tilfælde af Hashimoto og hypothyreose er følsomhed over for kolde temperaturer typisk (2).
Så hvis du befinder dig i et rum, der ikke er ordentligt opvarmet, kan du føle dig meget hurtigere utilpas end dine omgivelser uden skjoldbruskkirtelproblemer.
Hvorfor forårsager en underaktiv skjoldbruskkirtel kolde hænder og fødder?
En underaktiv skjoldbruskkirtel resulterer i en lavere produktion af skjoldbruskkirtelhormoner, hvilket forringer din krops evne til at producere energi (3). Det betyder også, at din krop skal bruge længere tid på at tilpasse sig koldere omgivelser.
Når du har hypothyreose, er din krop særligt følsom over for lave triiodthyronin-niveauer (T3) (4).
Mangel på skjoldbruskkirtelhormoner bremser dit stofskifte og mindsker den mængde energi og varme, som dine celler kan producere. Det tager noget tid at normalisere, endda længere tid end det tager at normalisere blodniveauerne af T4 og TSH.
Basal kropstemperatur og hypothyroidisme
De fleste personer med en underaktiv skjoldbruskkirtel og Hashimoto har en lavere basal kropstemperatur (BBT) end gennemsnittet (5). Det kræver en masse energi at opretholde din BBT, og denne proces reguleres også af dine skjoldbruskkirtelhormoner.
Så hvis du har en underaktiv skjoldbruskkirtel, vil du generelt føle dig koldere, da du har færre skjoldbruskkirtelhormoner til at holde din BBT oppe. Med den rette behandling bør din modtagelighed for at føle kulde dog mindskes.
Hvis du allerede er i behandling for en underaktiv skjoldbruskkirtel, kan kolde hænder og fødder – samt kulde-lignende symptomer, herunder rysten og en hævet hals – indikere, at din dosis af skjoldbruskkirtelmedicin skal justeres (6). Disse symptomer kan opstå, når der er et fald i skjoldbruskkirtelhormoner.
Hvis du oplever kolde hænder og fødder, skal du tale med din læge om, hvordan du kan håndtere disse symptomer og mindske din følsomhed over for kulde. Det er også nyttigt at vide, om din følsomhed forbedres ved ændringer i din medicin eller din livsstil.
Download BOOST Thyroid for at spore dine symptomer og observere, hvordan dine sundhedsmønstre ændrer sig.