Living
Af Gregory E. Miller
31. oktober 2019 | 19:40
Stuntman Roger Yuan var i London, da han modtog et mystisk telefonopkald fra sin manager. Nogen ville tale med Yuan om at arrangere noget personlig træning.
Sagen var den, at Yuan ikke var en personlig træner. Han var derimod kampsportsmand, skuespiller, kampkoordinator – og han var tilfældigvis i gang med at træne Daniel Craig til hans actionscener som James Bond i “Skyfall.”
Yuan var ikke interesseret. Så fortalte hans manager ham, hvem der havde fremsat anmodningen.”
“Min manager siger: ‘Det er Tim McGraw. Og jeg siger: ‘Hvad? Country-fyren?”” Yuan, 58, siger til The Post med et grin. “Jeg havde intet kendskab til hele country-musikken, men jeg kendte navnet Tim McGraw.”
Country-superstjernen – eller en af hans assistenter – var stødt på Yuans navn, sandsynligvis i forbindelse med, at han havde trænet Craig eller måske Henry Cavill til hans pre-“Superman”-film “Immortals”. Yuan fortæller, at McGraw fortalte ham, at han ville prøve noget lidt anderledes for at hjælpe ham med at finjustere sin fitness og komme i den form, han ønskede.
Så Yuan, der var mistænksom, men nysgerrig, indvilligede i at flyve til Nashville for at prøve en uge. Det blev hurtigt til fem uger.
Syv år senere arbejder de stadig sammen, og McGraw er ved at udgive sin egen wellness-bog, “Grit & Grace: Train the Mind, Train the Body, Own Your Life”, der udkommer tirsdag. McGraw vil diskutere bogen med Jenna Bush Hager i Union Square Barnes & Noble mandag kl. 19.00.
McGraw krediterer Yuan i bogen for at have formet hans “fitness-attitude og træningsplan i løbet af de sidste syv år mere end nogen anden.”
Da Yuan først mødtes med McGraw, var musikeren allerede en ivrig løber og brugte P90X-kuren.
Men Yuan hjalp ham med at ændre tingene og inkorporerede jordgymnastik, yoga, kampsport, tai chi og animal flow – bevægelser, der skal føre kroppen tilbage til dens oprindelige rødder.
“Jeg begyndte at læse og undersøge, hvad den menneskelige krop er i stand til at gøre, men som vi ikke længere gør ret meget af på grund af alt det, der er tilgængeligt, som biler og teknologi,” siger Yuan. “Tim gik helt ind i det og elskede det.”
McGraw opfordrer sine læsere til at tage Yuan’s cyklus af “21-dages bidder” til sig, hvor du forpligter dig til tre uger med en bestemt aktivitet, f.eks. svømning eller styrketræning med kropsvægt.
“Hvis du gør noget i 21 dage i træk, bliver det dybest set en vane,” siger Yuan, der kan ses i de kommende 2020 genindspilninger af “Mulan” og “Dune”.”
“Det får dig ind i en tankeproces og ind i en fysisk praksisproces, og uden at vide det begynder du at få lyst til det. Man længes efter det, hvis det ikke er der.”
McGraw ser bestemt ud til at længes efter topform. Yuan siger, at sangeren fysisk er den hårdest arbejdende person, han nogensinde har trænet.
“Det er en kompliment, men det var også en kritik,” siger Yuan. “Jeg sagde til ham: ‘Du skal ikke træne så hårdt, for du kommer til at rive din krop i stykker’. “
Det har været en hård lektion for McGraw at lære. Ved en koncert i marts 2018 i Dublin, Irland, fremførte han sit hit “Humble and Kind” og kollapsede derefter på scenen på grund af dehydrering.
Yuan foreslog, at McGraw sandsynligvis ikke havde givet sin krop nok hvile efter at have fløjet til udlandet og kastet sig ud i endnu en træning.
“Jeg , ‘Du er nødt til at nedtone træningen’,” siger Yuan, “og jeg tror, han har taget mig til sig.”
Men man ville ikke vide, at McGraw har tonet noget ned, når man tænker på den flotte sixpack, han viser frem i bogen.
Uheldigvis siger Yuan, at der ikke er nogen hemmelighed bag den 52-åriges mavemuskler. De skyldes en god kost og masser af core-øvelser.
“Hårdt arbejde,” siger han. “Det er bare hårdt, hårdt arbejde.”