Den kongelige familie er konstant i søgelyset, men der er nogle få kongelige, som altid formår at holde sig på offentlighedens og pressens gode side. Kate Middleton, hertuginden af Cambridge, er en af disse kongelige.
Hertuginde Kate har været elsket af folket siden længe før sit ægteskab med prins William i 2011. Offentligheden elsker at lære mere om hertuginden af Cambridge, herunder hendes hemmeligheder for altid at se veloplagt og fabelagtig ud.
Læs videre for at lære, hvordan Middleton altid formår at holde sig i god form, herunder hvad hun spiser på en dag, og hvordan hun foretrækker at træne.
Hvad er Kate Middletons kost?
Selv om det bestemt kan være stressende at leve i den kongelige familie fra tid til anden, betyder det ikke, at Middleton altid griber efter slik for at hjælpe sig med at klare sig. Faktisk er hertuginde Kate kendt for at holde sig til en meget streng diæt og spiser hovedsageligt kulhydratfattigt. Hun kan lide at spise masser af frugt og grøntsager og holder sig generelt fra meget stivelsesholdige fødevarer, ligesom dronning Elizabeth II.
Hvis hertuginden forsøger at slanke sig, som hun gjorde efter fødslen af hvert af sine tre børn, vælger hun efter sigende en råkost. En rå kost omfatter standarder som grøntsager, men også masser af friske og mættende snacks som mandler, tabbouleh og gojibær.
Hertuginden af Cambridge har som medlem af den kongelige familie helt sikkert adgang til de friskeste råvarer. Alligevel nægter hertuginde Kate ikke sig selv lækkerier omkring feriesæsonen og forkæler sig selv sammen med resten af familien, når det er tid til at sætte sig til den store kongelige familieferiefest. Hun ved sikkert godt, at det ville give en kedelig rutine at udelukke alle godbidder.
Hvad er Kate Middletons yndlingsmotion?
Da hertuginde Kate og prins William først mødte hinanden på universitetet, blev de knyttet sammen over deres fælles kærlighed til udendørs sport. Selv om de nu har tre små børn og en hel del mere ansvar, har de stadig tid til at komme ud og være aktive.
Middleton holder sig i form ved at vælge at dyrke meget af sin motion udenfor og er blevet set løbe og jogge, nogle gange skubbende en barnevogn i processen. Andre udendørs aktiviteter, som Middleton nyder, omfatter roning, svømning og skiløb.
Den kongelige familie har også adgang til et utroligt indendørs fitnesscenter, og når hun ikke har tid til at forpligte sig til en hel træning, tager hertuginde Kate ofte derhen for at svømme, lave styrketræning eller tage en tur på den elliptiske maskine. Hun har selvfølgelig også tre små børn at tage hensyn til, og det er ikke nogen lille bedrift at holde trit med dem.
Faktisk har Middleton, da hun for nylig blev spurgt, hvordan hun formår at holde sig så veltrænet, udtalt, at hun altid “løber efter” sine børn. Hun og prins William kan også godt lide at få deres børn udenfor, og de er ofte blevet set lege med deres børn i parker og rekreative områder.
Kate Middleton har gode gener
For nylig rapporterede Express, at Middleton har fået en ny hobby: tennisundervisning i en eksklusiv klub i London. Angiveligt er hertuginde Kate blevet ret god til at spille, og hendes regelmæssige lektioner har bidraget til hendes veltrænede og slanke figur.
Der er dog endnu en faktor, der bidrager til Middletons forbløffende figur. Hun kommer helt sikkert fra gode gener, og et hurtigt blik på hendes mor, Carole Middleton, og hendes søster, Pippa Middleton, afslører, at sundhed og godt udseende helt sikkert ligger i familien. Middleton er ikke dårlig til at passe på sig selv, men genetik spiller ofte en rolle for, hvor hurtigt kvinder kan “komme tilbage” efter børn og bevare en sund vægt.