Høfeber, eller allergisk rhinitis, skyldes en allergisk reaktion på pollen; kroppen danner specifikke antistoffer, når pollen kommer i kontakt med mund, øjne, næse eller svælg. Tilstanden er blevet mere og mere almindelig og rammer en ud af fire i befolkningen – det er ca. 13 millioner mennesker.
Diagnosen stilles ofte ved at se på sygehistorien – så hvis de samme symptomer viser sig på samme tidspunkt af året, er det sandsynligt, at der er tale om høfeber – og der er ikke behov for nogen prøver. Høfeber rammer sjældent børn under 5 år, og mange af symptomerne ligner dem på forkølelse, selv om sidstnævnte ofte ledsages af temperatur.
Indikatorer på høfeber omfatter: nysen og hoste; løbende eller tilstoppet næse; kløende, røde, rindende øjne; kløende hals, mund, næse og ører; hoved- eller ørepine og træthed eller følelse af træthed.
Påvirkede kan også have en stram fornemmelse i brystet, være forpustede eller hvæsende og hoste, og i modsætning til en forkølelse kan symptomerne vare i uger eller måneder. Hvis høfeber er alvorlig nok, kan den påvirke et barns livskvalitet og deltagelse i skolen, og den er en kendt risikofaktor for udvikling af astma. Desuden kan det forværre symptomerne på astma hos børn, der allerede er diagnosticeret med astma.
Book en tid på apoteket i dag
Lider du af høfeber? Book en konsultation med din lokale apoteker i dag for at drøfte behandlingsmuligheder.
Book nu
Når symptomerne er størst
Symptomerne er normalt værre tidligt om morgenen og sent om eftermiddagen mellem slutningen af marts og september, når det er varmt, fugtigt og blæsende, og pollentallet er højt. Symptomerne varierer afhængigt af vejret; på klare, tørre dage er der et højere pollenniveau, mens der på kølige, våde dage er et lavere niveau, da regnen skyller pollen ud af luften.
Sygdommen vil også påvirke forskellige mennesker på forskellige tidspunkter, afhængigt af hvilken type pollen de er allergiske over for. De fleste mennesker har tendens til at lide af græspollen mellem maj og juli; træpollen vil påvirke folk i slutningen af foråret (marts-maj), mens andre bliver påvirket af ukrudtspollen og skimmelpollen om efteråret.
Vores bud på Hvad virker bedst til behandling af høfeber hos børn? COVID-19: Sådan adskiller du høfeber og coronavirus fra hinanden
I maj måned begynder sommeren, som – selv i lockout – de fleste mennesker vil glæde sig over…
Hvordan kan forældre hjælpe?
Der findes ingen kur mod høfeber, men der er måder at håndtere symptomerne på, og det gælder ikke kun for børn, men også for voksne.
“Hold øje med pollentalet og planlæg om muligt indendørs aktiviteter, når antallet af pollen er meget højt,” foreslår Dr. Robert Boyle, der er konsulent i pædiatrisk allergologi på Harley Street Clinic, som er en del af HCA Healthcare UK.
“Hvis du eller dit barn, der lider af høfeber, går udenfor, så prøv at skifte og vaske tøj, når I kommer tilbage indendørs. Dette vil reducere mængden af pollen, der omgiver dig og spredes rundt i huset. Hvis du f.eks. giver dit barn et brusebad eller bad, når det kommer hjem fra skole, kan det være med til at fjerne pollen.
“Det virker måske indlysende, men hold vinduer og døre lukket så meget som muligt,” fortsætter Boyle. “Hvis dit barn lider af høfeber, så prøv at holde døren og vinduerne i soveværelset lukket om dagen, så det minimerer enhver irritation om natten.”
Boyle foreslår også solbriller, så pollen ikke irriterer øjnene direkte, og at man bruger en støvsuger med HEPA-filter, som opsamler pollen i sommermånederne. En luftrenser eller et klimaanlæg med HEPA-filter kan også være gavnligt.
Andre råd omfatter at holde sig væk fra afklippet græs og blomster og undgå kattekillinger på hassel-, el- eller sølvbirketræer, når de bestøver, hvis man er allergisk over for disse arter. Boyle anfører, at allergitest kan hjælpe med at definere, hvilke pollen der udløser symptomer, og om symptomerne primært skyldes allergi eller ej. Dette er dog sjældent tilgængeligt på NHS for “simpel” høfeber, da det ikke ændrer rådgivningen eller behandlingen.
Hvornår skal man bruge antihistaminer
Nogle mennesker finder lindring ved at berolige kløende, hævede øjne med vat gennemvædet i koldt vand og ved at bruge vaseline eller barrierebalsam omkring næseborene for at fange pollen.
“Vi bruger HayMax økologisk barrierebalsam mod allergener om foråret”, siger Claudia Mascino fra Bedfordshire. Hendes 11-årige datter, Erin, lider af høfeber.
“Vi kan lide det, fordi Erin kan tage det med i skole og selv påføre det. Hun kan ikke overdosere det, og det er virkelig effektivt. Og jeg behøver ikke hele tiden at forsøge at huske, hvornår hun næste gang skal have noget medicin. Vi prøver også at undgå at gå i nærheden af marker, som vi ved vil udløse Erins høfeber, og bruger nogle gange børnevenlige antihistaminer, hvis hendes høfeber bliver rigtig slem.”
Antihistaminer kan fås på apoteket uden recept i form af dråber, tabletter eller væske. Næsesprays er også nyttige til at lindre symptomerne, selv om de normalt ikke er tilgængelige uden en lægeordination.
“Hav antihistaminer, næsesprays eller øjendråber ved hånden, som du kan bruge, hvis symptomerne er generende,” siger Boyle. “Antihistaminer giver hurtig lindring for de fleste mennesker, og nogle er sikre for børn – men tal med din apoteker, hvis du er usikker.”
Det kan hjælpe med at minimere dit barns eksponering for pollen ved at tage nogle få enkle skridt – ved at blive indendørs og holde deres værelse lukket om dagen kan de få lettere nætter. Hvis man går ud, kan solbriller og en barrierebalsam omkring næsen forhindre pollen i at nå øjnene og næsen, og et hurtigt brusebad eller skift af tøj, når man kommer hjem, kan forhindre spredning af pollen i hjemmet.