Mellem miljømæssige aggressorer, fugt, sved, talg og døde hudceller er det sikkert at konkludere, at dine porer ikke har det let. Straffen for tilstoppede porer varierer fra morkler til utidige akneudbrud, men tilbagevendende blokeringer kan være et forvarsel om en overbelastet hud. Hvad betyder det præcist, og hvordan finder du vej ud af denne hudpleje-landmine? Det er alt for nemt at følge dit første instinkt – at gå amok i eksfoliering og forsøge at fjerne alle bump og samtidig rense nok gange til at fjerne olien helt fra huden. Det virker måske på kort sigt, men manglen på olie og den overdrevne eksfoliering vil sandsynligvis få huden til at kæmpe imod – så du sidder fast med flere udbrud og rødme, end du havde i første omgang. Vi har fået berømt dermatolog Dr. Jamuna Pai og Hinaa Khan, uddannelseschef hos Dermalogica India, til at fortælle dig alt, hvad du skal gøre for at genoprette balancen i en overbelastet hud.
Hvad er overbelastet hud?
Dr. Pai siger: “Overbelastet hud er kendetegnet ved, at den ser ru ud i konsistensen og har flere åbne porer og komedoner. Sidstnævnte er forårsaget på grund af ophobning af døde hudceller og relateret affald, der yderligere forværres af manglen på let lymfedrænage.” Khan uddyber yderligere: “Tilstoppet hud er ikke bare én ting; det er summen af en masse ting. Hvis din hud er tilstoppet, kan du måske bemærke ujævnheder under huden, sorte og små hvide prikker, udbrud og et generelt mat udseende.”
Hvad er årsagerne til og symptomerne på tilstoppet hud?
“Denne hudtilstand kan opstå på grund af overaktive talgkirtler, udløst af hormonelle udsving, en usund kost, mangel på en regelmæssig hudplejerutine, brug af forkerte hudplejeprodukter og så videre. En overbelastet hud føles ujævn ved berøring og har fremtrædende hvide og sorte prikker, især på kinderne og i T-zonen,” anbefaler den Mumbai-baserede hudlæge.
Khan forklarer: “At håndtere overbelastet hud kan føles som en uendelig proces; du prøver måske ting, som din veninde sværger til, men som ikke virker helt for dig. Men hvis du følger de grundlæggende principper om tilstrækkelig rensning, eksfoliering og hydrering, vil du være på vej til en strålende hud igen. For at få din hud i balance igen er det vigtigt at gå til roden af problemet, hvilket betyder at rydde op i dine tilstoppede porer. Den bedste måde at rense overfladen af din hud på er en streng rensningsrutine, regelmæssig eksfoliering med hydroxysyrer og brug af ikke-komedogene hudplejeprodukter. Sørg for at fjerne make-up med en oliebaseret rensecreme, efterfulgt af en sæbefri, rensende rensecreme og hydrering.”
Dr Pai tilføjer: “En sund livsstil, en velafbalanceret kost og regelmæssig motion kan være en stor hjælp til at håndtere en tilstoppet hud. Påfør regelmæssigt en oliefri fugtighedscreme i ansigtet, og vælg rutinemæssige ansigtsbehandlinger og rensninger for at eksfoliere de døde celler og vedligeholde hudens fugtighed og dermed mindske tilstopning. Vær særlig opmærksom på T-zonen, og påfør en mudderpakke en gang om ugen for at holde talgproduktionen under kontrol, mens du bruger en frugtbaseret pakke til at fugte resten af ansigtet. At gnide is på T-zonen kan også hjælpe med at stramme porerne. Indtagelse af C-vitamin eller antioxidanttilskud dagligt kan yderligere forhindre, at huden ser kedelig ud.”
“Gå efter lerbaserede rensemidler, skrubber med mild granulering og topiske cremer, der indeholder AHA (alfa-hydroxysyrer) og salicylsyre”, siger hun, mens Khan foreslår plantebaserede ingredienser til at bekæmpe problemet. “Quillaja Saponaria er et naturligt skummende botanisk ekstrakt, der forsigtigt fjerner urenheder og overskydende olier. Lavendel fungerer også som et naturligt antiseptisk ekstrakt, der hjælper med at berolige og rense huden. Papain hjælper med at stimulere naturlig eksfoliering for at hjælpe med at rydde tilstoppede follikler, mens tea tree oil er kendt for sine antiseptiske og antibakterielle egenskaber.”
Den vigtigste nyhed? Arbejd med din hud i stedet for at bekæmpe den, siger begge læger. Ved at støtte den naturlige hudbarriere ved at styrke den med antioxidanter, fugtgivende og beroligende ingredienser kan du beskytte huden mod skader fra forurening, bakterier og ydre aggressorer.
Læs også:
Bør du stoppe med at bruge et hudplejeprodukt, hvis du begynder at få udbrud?
Disse hudplejeingredienser bekæmper akne og fine linjer på samme tid
Hvordan får du en strålende hud? Den rigtige eksfoliering kan være svaret