<< TILBAGE TIL ARTIKLER
Der er ingen tvivl om, at alle fra tid til anden oplever en “knækkende” lyd i fødderne; denne lyd kan betegnes som “joint popping”. Ledknæk er ganske almindeligt, og der er normalt ingen grund til at frygte, at der er noget galt.
Når vi går, kan der høres knæklyde, men det sker højst sandsynligt, når foden bevæges ud over sit normale bevægelsesområde. Det er mere almindeligt at høre knæk, når man strækker eller ruller sin fod. Pops og knæk er normale i dette tilfælde, fordi bevægelserne kræver, at knoglerne og ledbåndene strækkes. Hvis du nogensinde har strækket dine tæer forsigtigt frem og tilbage, har du uundgåeligt hørt knæk fra tæerne.
Årsager til knæk
Der er to hovedårsager til, at vores led knækker. Knoglerne i vores led er omgivet af synovialvæske, som smører og forhindrer knoglerne i at gnide mod hinanden. Synovialvæske indeholder tre gasser: ilt, nitrogen og kuldioxid. Disse gasser danner bobler, når ledkapslen strækkes. Der høres en poppende lyd, når iltboblerne frigøres. Den anden årsag til, at leddene knækker, er relateret til bevægelse af ledbånd eller sener. Ledbånd eller sener kan gå i knude, eller de kan stramme for meget, og når det sker, hører man et let knæk, når de vender tilbage til deres normale position.
Nogle knæk- og knæk-scenarier, som du skal være på vagt over for, omfatter:
Smerter – Når du oplever gentagne knæk eller knæk, og det giver dig smerter, er der måske noget galt. Det er et muligt tegn på, at der er et strukturelt ledproblem, og det skal behandles.
Låst led – Hvis leddet bliver låst, når det popper eller knækker, så er der en mulighed for, at noget kan være fanget mellem ledfladerne. Et stykke revet knogle eller brusk kan være årsagen. Når et led sidder fast, skal der manipuleres med det for at låse det op – og det vil forårsage et knald.
Ruptur – Hvis der er en alvorlig bristning af en sene eller et ledbånd, kan det skabe en knaldende lyd. Hvis dette sker, kan det være smertefuldt.
Svulst – Hvis du oplever en hævelse på det sted, hvor det “knækker”, skal dette undersøges af en kvalificeret sundhedsperson.
Gigt – Du kan have gigt i foden, og gigtled giver lyde. Dette skyldes ruhed i ledfladen og tabet af glat brusk, som gør, at knoglen sliber på knoglen.
(Mange mennesker oplever smerter i tæerne og er ikke sikre på, hvad der foregår. Tåartrit i forårsages af betændelse i tåens led. Den har en tendens til at angribe storetåen mere end de andre tæer. Tidligere skader eller traumer kan være årsag til, at gigt kan ramme senere i livet. Andre syndere er bl.a. gigt, slidgigt og reumatoid arthritis. Risikofaktorer omfatter kvinder, der ofte går i stramme sko med høje hæle, overvægt, øget alder og arthritis i familien).
Bottom line, joint popping opstår normalt, når et led manipuleres ud over dets normale bevægelsesområde, men det er muligt for pops og cracks at lyde under normal bevægelse af foden. Dette bør ikke give dig smerter. Hvis det gør det, og mere præcist, hvis det ofte giver dig smerter, så skal du søge kvalificeret professionel hjælp. Chiro-Med Rehab Centre kan hjælpe dig.
Chiro-Med Rehab Centre blev etableret i 2007 af Dr. Behfar Sanjari og har i over et halvt årti været engageret i at levere sundhedstjenester af høj kvalitet til Greater Toronto Area. Chiro-Med Rehab Centre har kvalificerede fagfolk, der kan hjælpe med at vurdere dig. Vi har klinikker beliggende i Richmond Hill og Newmarket, besøg Chiro-Med online eller ring 905-918-0419 eller 905-235-0419 for mere information.