I denne seneste undersøgelse præsenterer Stewart og kolleger ideen om, at D-vitaminmangel kan ligge bag alle de førnævnte teorier om SAD.
- Det er mest almindeligt at få SAD i det tidlige voksenliv
- Omkring 75 % af personer med SAD er kvinder
- Behandlinger for SAD omfatter antidepressive midler, lysbehandling eller en kombination af begge dele.
Lær mere om SAD
“Vi stiller den hypotese, at i stedet for at fungere primært som en proximal eller direkte undermekanisme i ætiologien af SAD, fungerer D-vitamin sandsynligvis i en mere grundlæggende og regulerende rolle ved at potentiere de undermekanismer, der er forbundet med de depressive og sæsonbestemte faktorer,” siger forskerne.
For det første bemærker forskerne, at D-vitaminniveauerne i kroppen svinger med de skiftende årstider som reaktion på det tilgængelige sollys.
“For eksempel,” siger Stewart, “viser undersøgelser, at der er en forsinkelse på omkring 8 uger mellem toppen af intensiteten af ultraviolet (UV) stråling og udbruddet af SAD, og dette korrelerer med den tid, det tager for UV-stråling at blive forarbejdet af kroppen til D-vitamin.”
Medforfatter Michael Kimlin fra Queensland University of Technology i Australien siger, at D-vitamin også spiller en rolle i syntesen af både dopamin og serotonin, idet han bemærker, at tidligere forskning har forbundet lave niveauer af disse neurotransmittere med depression.
“Derfor”, tilføjer han, “er det logisk, at der kan være en sammenhæng mellem lave niveauer af D-vitamin og depressive symptomer. Undersøgelser har også vist, at deprimerede patienter almindeligvis havde lavere niveauer af D-vitamin.”
Forskerne mener også, at der er en sammenhæng mellem hudpigmentering og D-vitaminniveauer, hvilket kan påvirke en persons risiko for SAD. De forklarer, at undersøgelser har vist, at personer med mørkere hudpigmentering har større risiko for D-vitaminmangel, og hvis sådanne personer flytter til områder med høje breddegrader, kan de have en større chance for at udvikle SAD.
“Det, vi ved nu, er, at der er stærke indikationer på, at det også er vigtigt at opretholde et tilstrækkeligt niveau af D-vitamin for et godt mentalt helbred. Et par minutters eksponering for sollys hver dag bør være nok for de fleste mennesker til at opretholde en tilstrækkelig D-vitaminstatus.”