Forebyg aldring om natten

THE GIST

Forskning tyder på, at det gentagne pres, når du sover på siden, bidrager til rynker i ansigtet og på brystet. Markedet er fyldt med produkter, der hævder at forebygge problemet.

EXPERT INSIGHT

Puder og madrasser komprimerer, strækker, skubber og trækker din hud om natten, hvilket kan føre til søvnrynker med tiden, siger Alix Charles, MD, en certificeret dermatolog i Hinsdale, Illinois.

Da søvnrynker ikke er forårsaget af muskelsammentrækninger (i modsætning til panderynker og kragefødder), kan du ikke slippe af med dem med Botox, forklarer Dee Anna Glaser, MD, midlertidig formand for dermatologi ved Saint Louis University School of Medicine i Missouri. “Du kan bruge al tretinoin, retinoider, antirynkecremer og endda solcreme, men den mekaniske kraft virker stadig på huden hver nat.”

Den bedste måde at forebygge disse rynker på er ved at sove på ryggen. Du kan også reducere skaderne ved at bruge et silkepudebetræk, som giver mulighed for mere bevægelse, eller en pude af hukommelsesskum, som ikke komprimerer huden så meget. Alligevel skal du ikke lade din søvnopsætning overskygge andre, mere presserende syndere. “Det er bestemt ikke en lige så stor bidragyder til rynkedannelse som andre miljømæssige faktorer som UV-sollys”, siger Charles.