For en 10-dages Jumpstart og Detox Plan til vægttab, kan du tjekke The Nutrition Twins’ Veggie Cure!

Nu ved du, hvor meget vi elsker vores æg. Vi sværmer om, hvor lækre og mættende de er – og hvordan de er en registreret diætists drøm, fordi de er så fyldt med næringsstoffer. Og hvis du nogensinde har prøvet nogle af vores ægopskrifter (og der er så mange at prøve!), ved du godt, at vi altid finder på nye ægopskrifter (har du prøvet vores Skinny Egg Salad Sandwiches eller vores Egg Cups med cremet avokado og soltørrede tomater eller vores Bell Pepper and Egg Salad Stuffed Celery for blot at nævne nogle få!) Tag en af disse hvalpe til en velsmagende, mættende snack. Med 7 gram protein og kun 88 kalorier pr. stk. er de mættende, så de dæmmer op for sulten og hjælper dig med at tabe kilo!

Skinny Deviled Eggs

Ingredienser

• 6 hårdkogte æg, skrællet og skåret på langs
• 1/4 kop fedtfri almindelig yoghurt
• 2 teskefulde dijonsennep eller almindelig sennep
• 1/4 tsk peber
• 1/8 tsk salt
• Drys paprika
• 1 spiseskefuld sukker

Anvisning

• Sæt æggene i en gryde med vand til at dække dem og bring dem i kog over medium-høj varme. Når de koger, sænkes varmen til medium, og der dækkes til. Lad dem koge i yderligere 10-12 minutter.
• Hæv æggene fra kogepladen. Hæld dem i en si og skyl dem med noget koldt vand, og lad dem hvile til afkøling.
• Når de er afkølet, pilles æggene og skæres på langs.
• Fjern æggeblommerne og læg dem i en skål. Læg hviderne til side på en tallerken.
• Fyld yoghurt, sennep, peber, salt, paprika og sukker i skålen med æggeblommerne, og mos dem sammen til en glat masse.
• Fyld æggehviderne med æggeblommeblandingen ved hjælp af en ske. Pynt med paprika
• Nyd!

Maksimerer 6 portioner:

Næringsindhold: Pr. Portion: 88 kalorier, 5g fedt, 2g kulhydrater, 7g protein

Hvilken måde at komme tilbage på det slanke og magre spor! Hej slank! 🙂

Har du nogen planer om at kickstarte dit forsæt? Hvad vil du gøre?