Hvis du er en af de 10 millioner amerikanere, der lider af fibromyalgi, er du sikkert bekendt med de mere almindelige symptomer. Disse omfatter udbredte smerter, ømme punkter, træthed, søvnproblemer og kognitive problemer. Du kender måske endda til nogle af de mindre almindelige symptomer. Disse omfatter irritabel tarmsyndrom, overaktiv blære, bækkensmerter, depression og kronisk hovedpine.
I mere end halvdelen af alle fibromyalgi-patienter er et af ledsagesymptomerne hovedpine. Disse kan spænde fra spændingshovedpine til migræne. Næsten 36 procent af fibromyalgi-patienterne oplever også intenst smertefuld migrænehovedpine.
Fibromyalgi Hovedpine Årsager
Mange medicinske eksperter mener, at mekanismen bag fibromyalgi er stærkt beslægtet med den bag kronisk hovedpine. En undersøgelse viste, at 42 procent af de kroniske hovedpinepatienter også havde ømme punkter ligesom fibromyalgi-patienter. Nogle foreslår, at begge helbredstilstande kan være relateret til overeksponering af nervesystemet, hvilket producerer ekstrem følsomhed over for stimuli. Noget tyder på, at dette er et resultat af unormale niveauer af serotonin og substans P, neurokemikalier, der regulerer smertefølsomheden.
Fibromyalgi Hovedpine Symptomer
Denne øgede følsomhed over for smerte gør desværre fibromyalgihovedpine ekstremt ubehagelig. Disse hovedpiner viser sig ofte med følgende symptomer:
- Skarpe, pulserende smerter
- Smerter, der er lokaliseret til den ene side af hovedet eller trænger ind i øjet
- Smerter, der breder sig til nakke og skuldre
- Smerter, der intensiveres omkring ømme punkter i hoved og nakke
- Nausea
- Tab af balance
- Sensitivitet over for lys, lyde eller lugte
Alle fibromyalgi-patienter oplever hovedpine forskelligt, så du bør registrere dine symptomer, mønsteret for udbrud og eventuelle forudgående udløsende faktorer, så du kan drøfte dem med din læge.
Fibromyalgi-hovedpine kan også optræde i form af migræne. Migræne er mere relateret til kredsløbsproblemer end til muskelspændinger, og disse hovedpiner er ofte kroniske og invaliderende. Migrænehovedpine er også ledsaget af alvorlig træthed, ledstivhed, stivere led, prikkende fornemmelser og søvnbesvær. Mange migrænikere kan også kæmpe med intens depression.
Fibromyalgi hovedpinebehandlinger
Begynd et fitnessregime
Hvis du har diskuteret din fibromyalgi hovedpine med din læge, så ved du, at det er meget svært at behandle denne tilstand. Den mest hensigtsmæssige strategi til at reducere hyppigheden og intensiteten af fibromyalgihovedpine er at iværksætte nogle livsstilsændringer. Hvis du ikke allerede er i gang med et fitnessprogram, bør du begynde med det samme. Ikke alene vil regelmæssig motion hjælpe dig med at få det bedre følelsesmæssigt og fysisk, men det vil også reducere stress i dit liv, som er en almindelig udløsende faktor for fibromyalgihovedpine og andre symptomer.
Reducer din stress
En anden vigtig strategi er at begrænse mængden af stress i dit liv. Du kan arbejde sammen med en kognitiv adfærdsspecialist for at hjælpe med at identificere de mest almindelige stressudløsere i dit liv og udvikle mentale reaktioner, der minimerer stressproduktionen. Mange mennesker deltager også i yoga eller meditation for at fremme følelsesmæssig harmoni.
Akupunktur og akupressur
Mange mennesker, der lider af hovedpine ved fibromyalgi, oplever også en reduktion af symptomerne efter akupunktur- eller akupressursessioner. Disse alternative behandlingsformer fremmer produktionen af naturlige smertestillende midler, og mange fibromyalgi-lidende er glødende tilhængere heraf. Nogle patienter bruger disse terapier alene, mens andre kombinerer dem med medicinbehandlinger.
Artikel skrevet af: Dr. Robert Moghim – CEO/Founder Colorado Pain Care
M.D. Ansvarsfraskrivelse: De synspunkter, der kommer til udtryk i denne artikel, er Robert Moghims, M.D.’s personlige synspunkter og repræsenterer ikke nødvendigvis og er ikke beregnet til at repræsentere virksomhedens eller dens medarbejderes synspunkter. Oplysningerne i denne artikel udgør ikke medicinsk rådgivning, og læsning eller adgang til disse oplysninger skaber heller ikke et patient-leverandørforhold. Kommentarer, som du sender, vil blive delt med alle besøgende på denne side. Kommentarfunktionen er ikke omfattet af HIPAA, og du bør ikke skrive nogen af dine private sundhedsoplysninger.