Hvad er familiens helbredshistorie?
Familiens helbredshistorie er en optegnelse af sygdomme og helbredstilstande i din familie. Du og dine familiemedlemmer deler gener. I kan også have adfærd til fælles, f.eks. motionsvaner, og hvad I kan lide at spise. I bor måske i det samme område og kommer i kontakt med lignende ting i miljøet. Familiehistorien omfatter alle disse faktorer, og alle disse faktorer kan påvirke dit helbred.
Hvordan kan jeg indsamle min families helbredshistorie?
Du ved måske meget om din families helbredshistorie eller kun lidt. For at få et fuldstændigt billede skal du bruge familiesammenkomster som et tidspunkt til at tale om sundhedshistorie. Hvis det er muligt, skal du se på dødsattester og familiens lægejournaler. Indsaml oplysninger om dine forældre, søstre, brødre, halvsøstre, halvsøstre, halvbrødre, børn, bedsteforældre, tanter, onkler, niecer og nevøer. Medtag oplysninger om større medicinske lidelser, dødsårsager, alder ved sygdomsdiagnosen, alder ved døden og etnisk baggrund. Sørg for at opdatere oplysningerne regelmæssigt, og del det, du har lært, med din familie og med din læge. Du kan bruge Surgeon General’s webbaserede værktøj kaldet “My Family Health Portrait” til at holde styr på oplysningerne.
Familiens helbredshistorie Tips til adoption og sæd- og ægdonation.
Hvorfor er familiens helbredshistorie vigtig for mit helbred?
De fleste mennesker har en familiens helbredshistorie med mindst én kronisk sygdom, såsom kræft, hjertesygdomme og diabetes. Hvis du har et nært familiemedlem med en kronisk sygdom, kan du være mere tilbøjelig til selv at udvikle den pågældende sygdom, især hvis flere nære slægtninge har (eller har haft) sygdommen, eller hvis et familiemedlem fik sygdommen i en yngre alder end normalt.
Saml dine oplysninger om familiens helbredshistorie, inden du går til lægen, og tag dem med dig. Selv hvis du ikke kender alle oplysninger om din families helbredshistorie, skal du dele det, du ved, med andre. Oplysninger om familiens helbredshistorie, selv om de er ufuldstændige, kan hjælpe din læge med at beslutte, hvilke screeningsundersøgelser du har brug for, og hvornår disse undersøgelser skal påbegyndes.
Hvordan kan jeg bruge min familiens helbredshistorie til at forbedre mit helbred?
Du kan ikke ændre dine gener, men du kan ændre usund adfærd, som f.eks. rygning, manglende motion eller aktivitet og dårlige spisevaner. Hvis du har en sygdomshistorie i din familie, har du måske mest at vinde ved livsstilsændringer og screeningsundersøgelser. I mange tilfælde kan sunde levevaner reducere din risiko for sygdomme, der går igen i din familie. Screeningstests, f.eks. blodsukkerprøver, mammografier og screening for tarmkræft, hjælper med at finde tidlige tegn på sygdom. At finde sygdom tidligt kan ofte betyde et bedre helbred i det lange løb.