OCD er en lidelse, der har et neurobiologisk grundlag. Den rammer i lige høj grad mænd, kvinder og børn af alle racer, etniciteter og socioøkonomiske baggrunde. I USA har ca. 1 ud af 40 voksne og 1 ud af 100 børn OCD. Og ifølge Verdenssundhedsorganisationen er OCD en af de 20 største årsager til sygdomsrelateret invaliditet på verdensplan for personer mellem 15 og 44 år.
Hvad er OCD?
OCD er karakteriseret ved tvangstanker og tvangstanker, der fylder mindst en time om dagen – men som regel længere – og forårsager betydelig lidelse.
Film og tv-programmer indeholder nogle gange karakterer, der formodes at have OCD. Desværre forveksler eller overdriver film og tv-programmer ofte symptomerne på obsessiv-kompulsiv lidelse eller spiller det for sjov. Mennesker med OCD ved, at det ikke er til grin.
Obsessioner er vedvarende, ukontrollerbare tanker, impulser eller billeder, der er påtrængende, uønskede og foruroligende. De forårsager angst eller ubehag, der i betydelig grad forstyrrer det normale liv. En person, der ikke har OCD, er i stand til at filtrere tilbagevendende tanker om f.eks. bakterier fra sig. Men personer med OCD, der er besat af bakterier, kan ikke holde op med at tænke på at blive forurenet og kan endda undgå at gå ind på offentlige steder.
Individer, der har OCD, føler sig tvunget til at udføre gentagne handlinger kaldet tvangshandlinger eller ritualer i et forsøg på at lindre den nød, der forårsages af tvangstankerne. For eksempel kan en person med en tvangsmæssig frygt for ubudne gæster kontrollere og gentagne gange kontrollere dørlåse for at sikre, at ingen kan komme ind. Tvangshandlinger er ofte åbenlyse – noget, vi kan se. De kan dog også udføres mentalt, som f.eks. mentalt at bede eller tælle. Og selv om vi ikke kan observere dem, kan mentale ritualer være lige så invaliderende som dem, vi kan se.
Og selv om de fleste mennesker med OCD er klar over, at deres tvangstanker er irrationelle, tror de, at den eneste måde at lindre deres angst eller ubehag på er at udføre tvangstanker. Desværre er enhver lindring, som tvangstankerne giver, kun midlertidig og ender med at forstærke tvangstanken, hvilket skaber en gradvist forværret cyklus af OCD-adfærd.
Alt for ofte lider mennesker med OCD i tavshed og er ikke klar over, at deres symptomer skyldes et neurobiologisk problem. Ligesom andre, der har sygdomme som astma eller diabetes, kan mennesker med OCD lære at håndtere deres symptomer. Den rette behandling medfører ændringer i hjernen ved at svække gamle neurologiske baner og styrke nye baner, så den kan fungere mere normalt. Heldigvis giver forskningen hele tiden nye oplysninger om at finde måder at forstå og behandle OCD på. Og prognosen for mennesker, der lider af OCD, er mere håbefuld end nogensinde før.
DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition) giver klinikere officielle definitioner af og kriterier for diagnosticering af psykiske lidelser.
- Læs den kliniske definition af OCD
Hvem er ramt af OCD?
Millioner af mennesker er ramt af OCD. De nuværende skøn er, at ca. 1 ud af 40 voksne i USA (ca. 2,3 % af befolkningen) og 1 ud af 100 børn har denne tilstand.
- Læs mere om, hvem der er ramt af OCD
Hvordan kan jeg se, om det er OCD?
Obsessioner er vedvarende og ukontrollerbare tanker, impulser eller billeder, som er påtrængende, uønskede og forstyrrende. Som reaktion på den nød, som disse tvangstanker skaber, udfører personer med OCD visse mentale eller fysiske tvangshandlinger eller ritualer. Selv om de normalt er klar over, at deres tvangstanker er irrationelle, føler de sig tvunget til at udføre disse ritualer. Desværre er lindringen kun midlertidig, og den tvangsmæssige cyklus fortsætter. Og frustration, vrede og håbløshed er ofte resultatet.
- Lær mere om OCD-symptomer
Hvad OCD ikke er
For at få en god forståelse af, hvad OCD er, er det også vigtigt at forstå, hvad OCD IKKE er. “OCD” bruges nogle gange fejlagtigt som et samlebegreb til at beskrive “tvangsmæssig” adfærd.
- Lær mere om, hvad OCD ikke er
Hvad er årsagen til OCD?
Aktuel forskning viser, at hjernen hos personer, der har OCD, fungerer anderledes end hjernen hos personer, der ikke har OCD.
- Lær mere om, hvad der forårsager OCD
Hvad der ikke forårsager OCD
Det er kun menneskeligt at ville vide, hvad der er årsag til en sygdom. OCD er ofte misforstået, og selv om forskere nu kan se fysiske forskelle i hjernefunktionen hos personer med OCD, er det også vigtigt at vide, hvad der IKKE forårsager denne lidelse.
- Lær mere om, hvad der ikke forårsager OCD
Diagnose
Der findes ingen laboratorietest, der kan identificere OCD. Psykisk sundhedspersonale bruger ofte diagnostiske interviews til at fastslå tilstedeværelsen af OCD samt andre værktøjer, der måler sværhedsgraden af tvangstanker og tvangstanker, hvoraf det mest almindelige er Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale (Y-BOCS).
Og selv om det ikke er en erstatning for en formel evaluering og diagnose fra en kvalificeret psykisk sundhedsperson, findes der en selvscreeningstest, som du kan tage for at afgøre, om du har symptomer, der ligner dem, der er forbundet med OCD og kunne have gavn af professionel hjælp.
- Lær mere om OCD-selv-screeningstesten
Hvilke andre tilstande kan eksistere sammen med OCD?
En række andre psykiske lidelser forekommer ofte sammen med OCD. Faktisk har personer med OCD langt oftere end ikke mindst én anden samtidig eksisterende lidelse. En uddannet psykisk sundhedsperson kan diagnosticere og yde passende behandling for disse tilstande samt OCD. Disse lidelser omfatter:
- Angstforstyrrelser
- Meget depressiv lidelse
- Bipolære lidelser
- Attentions-Deficit/Hyperactivity Disorder (AD/HD)
- Feeding/Eating Disorders
- Autism Spectrum Disorder (ASD)
- Tic Disorders/Tourette Syndrome (TS)
Flere lidelser, der har tendens til at eksistere sammen med OCD, har mange ligheder med OCD og er opført i samme DSM-5 kategori som OCD: OCD og beslægtede lidelser. Disse tilstande bør også behandles af en kvalificeret psykiater:
- Kropsdysmorfisk lidelse
- Hoarding Disorder
- Trichotillomania (Hair-Pulling) Disorder
- Excoriation (Skin-Picking) Disorder
- Other Specified Obsessive-Compulsive and Related Disorders, f.eks, kropsfokuseret repetitiv adfærdsforstyrrelse (f.eks. neglebidning, læbebidning, kindtygning og tvangsmæssig jalousi).
Lær mere om beslægtede tilstande
Hvilken slags OCD-behandling skal jeg kigge efter?
Det er muligt at få lindring af OCD med den behandling, der er tilgængelig i dag. Selv om der ikke findes nogen kur mod lidelsen, er den mest effektive, evidensbaserede behandling af OCD kognitiv adfærdsterapi (CBT). Denne behandling anbefales af nationalt anerkendte institutioner som National Institutes of Mental Health, Mayo Clinic og Harvard Medical School.
- Lær mere om kognitiv adfærdsterapi
Valg af terapeut
Selv psykisk sundhedspersonale med imponerende legitimationsoplysninger kan mangle den rette uddannelse til at diagnosticere og behandle OCD. Kun en kvalificeret kognitiv adfærdsterapeut kan tilbyde effektiv CBT. Før du forpligter dig til behandling hos en terapeut, er det afgørende at stille spørgsmål for at afgøre, om han eller hun er kompetent til at administrere CBT for OCD.
- Lær mere om at vælge en terapeut
Behandlingsudfordringer
Gennem effektiv behandling kan hjælpe de fleste mennesker med OCD med at opnå betydelig lindring af deres symptomer og genvinde betydelig kontrol over deres dagligdag. Desværre kan det være en udfordring at få den rette behandling, at holde sig til en behandlingsplan og at fastholde behandlingsgevinster. Hvis du ved, hvad du kan forvente på forhånd, kan det gøre en stor forskel for din succes.
- Lær mere om behandlingsudfordringer
Medicinering
Selv om fordelene ved medicinering ikke har vist sig at være lige så store som fordelene ved kognitiv adfærdsterapi, er CBT sammen med medicinering den mest effektive behandling for nogle personer med OCD. Medicin kan hjælpe med at sænke den angst, der er forbundet med tvangstanker, og reducere trangen til at udføre tvangshandlinger.
- Lær mere om medicin og OCD
Få hjælp
Publikationer: Download eksemplarer af disse populære og meget anerkendte OCD-vejledninger.
- Klinisk definition af OCD
- Hvem er ramt af OCD?
- Hvad er OCD?
- Hvad OCD ikke er
- Hvad er årsagen til OCD?
- Hvad der ikke forårsager OCD
- Relaterede tilstande
- Kognitiv adfærdsterapi
- Vælg en terapeut
- Behandling Udfordringer
- Information om OCD-medicinering
- Medicin godkendt til behandling af OCD
- OCD-selvscreeningstest