- 1.2K
- 2
Med kun 4 ingredienser vil du være i stand til at piske denne Easy Strawberry Pineapple Smoothie op. Det er en fantastisk måde at starte dagen på, eller når som helst du har brug for en forfriskende pick me up!
Det slår aldrig fejl, at jeg på denne tid af året har lyst til en forfriskende drink efter min træning. Ja, jeg er endelig ved at komme tilbage i rutinen med at træne, da sidste måned var noget af en slørede. Det er et nyt år, og jeg forsøger at starte det rigtigt!
Min rutine, som jeg forsøger at holde mig til, er at stå op, spise en let morgenmad, tage i klubben, få mindst 30 minutters træning (endda mere nogle dage), komme hjem og starte min dag. Jeg kan få dette gjort inden kl. 10 om morgenen, og det giver mig stadig en masse tid til at gøre, hvad der ellers skal gøres!
Det, jeg godt kan lide ved smoothies, er, at de kan piskes op i en blender, og du behøver ikke at have mange ingredienser ved hånden. Denne smoothie har kun fire ingredienser, hvoraf to af dem opbevares i fryseren.
Igennem årene har jeg lavet andre nemme smoothies, herunder fersken og hindbær, mango og hindbær (denne er tofarvet), ananas-kokos med mango (en af de mest populære opskrifter på bloggen) og ananas-orange for at nævne et par stykker. Du skal bare søge på smoothies i søgelinjen for at se dem alle.
Easy Strawberry Pineapple Smoothie tips:
- Hvis du har en so-so blender, så giv den frosne frugt kortvarigt i mikrobølgeovnen for at få den lidt blød. Jeg ville gerne sige at jeg har en god blender, men det har jeg ikke, da min er ret gammel. Jeg ville elske at opgradere til en Ninja
- Alle former for yoghurt kan bruges, f.eks. fedtfri, fedtreduceret, osv. Jeg brugte vanilje til denne opskrift, men selv almindelig eller aromatiseret ville gøre det (jordbær eller ananas)
- Smoothies er beregnet til at blive lavet og indtaget på én gang, da du vil elske den kolde og iskolde smag. Hvis du har rester, kan du lave dem om til ispinde!
Jeg håber, at det nye år starter godt for dig!
Jeg blev inspireret til at lave denne opskrift fra Baked by Rachel.
Ingredienser
- 5.3 oz. vaniljefedtfri yoghurt
- 1 kop frosne ananasstykker
- 1 1/4 kop frosne jordbær
- 1/3 kop appelsinsaft
Anvisning
- Placer alle ingredienser i blenderen, og kør dem til glat
- Nyd dem med det samme!
Anbefalede produkter
Som Amazon Associate og medlem af andre affilierede programmer tjener jeg på kvalificerende køb.
-
Ninja Blender
Næringsoplysninger:
Udbytte: 2Portionsstørrelse: 1
Mængde pr. Portion:Kalorier: 224Total fedt: 0gMættet fedt: 0gTransfedt: 0gUumættet fedt: 0gColesterol: 2mgNatrium: 41mgKulhydrater: 646464>Mængde pr: 55gFibre: 4gSukker: 39gProtein: 3g
Næringsindholdet er computergenereret og er kun et skøn. Du bør måske selv undersøge de angivne ingredienser, hvis du er bekymret for dit helbred eller specifikke diæter.
Har du lavet denne opskrift?
Glem ikke at bedømme opskriften ovenfor, og jeg vil elske, at du følger med på Instagram og tagger mig @ #cookingonthefrontburner
- 1.2K
- 2