Bubble Up Pizza Casserole er lavet med varm italiensk pølse, pepperoni, pastasauce og ubagte dåsekiks på dåse. Det er en hurtig og nem aftensmadsopskrift, som børnene vil elske, og som er klar på kun 30 minutter!
En praktisk og nem gryderet lavet med kiks er fantastisk til de travle hverdagsaftener. Bubble Up Pizza Casserole er nem at lave i forvejen og genopvarme lige før du er klar til at spise aftensmad. Den passer godt til en portion Caprese-salat!
En populær retro-opskrift og min keto mulighed
Denne opskrift på Bubble Up Pizza Casserole var populær, da mine børn var små. Det var en Pillsbury-opskrift, som blev populær på grund af den nemme tilberedning og dens smag! For 1 portion får du 25 kulhydrater, hvilket, når du tillader dig selv en lav kulhydratdiæt, ikke er dårligt.
Mens jeg for det meste holder mig til keto, vil jeg indarbejde en opskrift som denne, der ikke er keto, som en sjælden godbid. Jeg laver denne til resten af familien på vores ugentlige familiemiddag nogle gange.
Når jeg vil holde mig til keto, vil jeg reservere 1 kop af fyldet (se billedet ovenfor) og lægge det i en lille enkeltportion gryde, top med ost og bage det til en 6 netto carb pizza gryderet middag.
Hvad du skal bruge for at lave Bubble Up Pizza Casserole
Som Amazon Associate tjener jeg fra kvalificerende køb. Dette indlæg indeholder affilierede links.
Hot Italian Sausage: Vi elsker krydret pølse på vores pizza. Jeg køber altid malet varm italiensk pølse til denne opskrift. Det tilføjer et ton af smag uden at pakke for meget varme.
Pepperoni-skiver: Jeg brugte en svinekød pepperoni. Skær pepperoniskiverne i halve eller kvarte, alt efter hvad du kan lide. Jeg målte de hele skiver op i 1/2 kop og skar dem derefter.
Pasta- eller pizzasauce: Jeg bruger en sukkerfri pastasauce. Hvis jeg ikke har nogen hjemmelavet pastasauce ved hånden, køber jeg dette mærke. Jeg elsker, at den er sukkerfri og meget mere budgetvenlig end andre sukkerfri saucer.
Konserveskiks på dåse: Jeg bruger de flækkede lag 10 tæller kærnemælkskiks lavet af Pillsbury. Denne særlige kiks har kun 15 kulhydrater pr. portion.
Kost: Jeg bruger en 3-ostblanding til at blande i pizzabagningen. Derefter topper jeg den med revet mozzarella
Kasserolle bageplade: Du skal bruge et 9×13-bagefad. Jeg har dette fad, som har et låg, hvilket gør det nemt at dække det til og opbevare det i køleskabet til de dage, hvor du kan forberede dig.
Mag denne pizza gryderet med kiks på din måde
Denne Bubble Up Pizza Casserole er en meget alsidig opskrift. Du kan bruge alle de ingredienser, du normalt ville putte på som pizzatopping. Nedenfor er blot et par ideer, der måske passer til dig.
- Brug hakket oksekød, svinekød, kylling eller kalkun i stedet for pølsen. Du kan også erstatte kyllingepølser med kyllingepølser. Jeg er vild med at bruge buffalo kyllingepølsestænger.
- Sauter lidt rød og grøn peberfrugt sammen med løg og hakket kød.
- Rør 1/2 kop sorte oliven i sammen med pepperoni-skiverne.
- Sæt kalkunpeberoni i stedet for svinepeberoni.
- Sprøjt toppen af gryderetten med 1/2 kop revet parmesanost og 1/2 kop mozzarellaost.
- Sæt 2 kopper kogt pennepasta i stedet for kiksdejen.
- I stedet for at blande pepperoni i sauceblandingen lægges den oven på osten på gryderetten, inden den bages.
Andre gryderetter, du kan nyde
Bobbel Up Pizza Casserole
Print Pin
Ingredienser
- 1 pund varm italiensk pølse
- 1/2 kop skiveskåret pepperoni
- 1/4 kop løg i tern
- 2 kopper pastasauce
- 1 dåse kiksdej
- 1 kop revet pizzaostblanding
- 1 kop revet mozzarellaost
Instruktioner
-
I en stor stegepande, smuldres og steges den varme italienske pølse ved middelhøj varme i 3 minutter. Rør løg i tern i, og kog i 5 minutter, eller indtil pølsen er brunet.
-
Rør pastasauce og pepperoni-skiver i, og lad det simre i 5 minutter. Fjern fra varmen.
-
Skær kiksedejen i kvarte og rør den i kødblandingen sammen med pizzaostblandingen.
-
Overfør den til et grydefad, der er overtrukket med madlavningsspray. Drys med mozzarellaost, og bag i 20 minutter, eller indtil osten er brunet.
Video
Næringsindhold