Kan man indtage mentol?
Ja, men kun i afmålte mængder og normalt i håndkøbsprodukter. Når menthol indtages oralt, kan det forbedre fordøjelsen, hvilket fører til forebyggelse eller behandling af tarmgas og oppustethed. Menthol hjælper med at slappe af i tarmens muskler, hvilket forhindrer spasmer og mindsker sandsynligheden for kramper. Derfor kan menthol være nyttigt for personer med irritabel tarm.
Producenter af hostedråber, hostesirup og halssprays inkluderer menthol i deres produkter, fordi det har bedøvende og hostestillende egenskaber. Det kan hjælpe med at berolige den irritation i halsen, der kan føre til vedvarende, smertefuld hoste. Små spor af mentol findes også i tyggegummi for at forbedre friskheden og smagen.
Hvordan kan jeg bruge mentol derhjemme?
Menthol har en slimløsende virkning, som gør det muligt at fortynde og løsne det slim, der ophobes i luftvejene. Derfor kan indånding af mentol afhjælpe overbelastning i næse og hals i forbindelse med forkølelse. Ved at placere varmt vand i en skål derhjemme kan du genskabe virkningerne af et dampbad ved at bruge dampene fra vandet til at inhalere mentol eller anvende et par dråber i dit bad i stedet, Menthol kan ikke anvendes direkte på huden uden at blive fortyndet, da det kan sensibilisere huden. Alternativt kan man påføre mentolindsmørelse på brystet og ryggen.
Produkter, der indeholder mentol, bør anvendes i overensstemmelse med producenternes vejledning. De lave niveauer af mentol, der findes i håndkøbsprodukter, tolereres generelt godt af de fleste mennesker.